Самодіагностика депресії. - все про лікування

Якщо раніше термін «депресія» вживався тільки психіатрами, то зараз він увійшов в розмовну мову і часто використовується для позначення тих станів, які зовсім не є депресією. Це можуть бути короткочасні емоційні переживання, легке стан туги або печалі, незначне стомлення та ін.
Але строго кажучи, депресія - серйозне клінічне захворювання, тривалий за часом і супроводжується рядом емоційних і фізіологічних порушень.

Для цього психічного розладу характерна так звана «депресивна тріада»:

1.Зниження настрою (пригніченість, важкі душевні страждання, втрата здатності переживати радість).
2.Порушення мислення (негативні судження, песимістичний погляд на події).
3.Рухова загальмованість. При депресії також завжди знижена самооцінка, спостерігається втрата інтересу до життя і звичної діяльності. Крім того, можливі відхилення в роботі внутрішніх органів.
Ви питаєте: як відрізнити справжню депресію від тимчасової втоми і пригніченості?
Скористайтеся найбільш доступним способом самодіагностики - відповідайте на завдання наведеного нижче тіста. Відзначте знаком « » ті симптоми, які ви спостерігаєте у себе протягом більшої частини дня і майже кожен день:
• пригнічений настрій;
• виражена втрата інтересу до чого-небудь і почуття задоволення;
• значне зниження або збільшення ваги (без дотримання спеціальної дієти) або зниження або підвищення апетиту;
• безсоння або сонливість;
• підвищена дратівливість або апатія;
• стомлюваність або занепад сил;
• відчуття власної непотрібності або почуття провини;
• зниження здатності до запам'ятовування, концентрації уваги і прийняття рішень;
• повторювані думки про смерть, планування або спроби вчинення самогубства.
Якщо у вас 5 і більше позитивних відповідей, і ці симптоми ви відзначаєте у себе протягом як мінімум двох тижнів, це свідчить про те, що ви переживаєте сильну депресію. Вам слід серйозно зайнятися лікуванням цього розладу.
Якщо у вас від 2 до 5 відповідей, у вас, можливо, так звана мала депресія. Однак вам все ж необхідно звернути увагу на свій стан і використовувати різні прийоми поліпшення настрою.
Ви пройшли тест і вже можете орієнтуватися в симптомах депресії. Однак врахуйте ще кілька моментів. Поганий настрій, яке може бути у будь-якої людини і вважається нормальним, проявляється злістю або тривогою, дратівливістю або досадою, сумом чи сумом, тугою. Для депресії ж характерні саме пригнічений настрій і апатія. При цьому людина може бути сумною або дратівливим, але його основний стан - це брак енергії.
Ще одна особливість депресивного стану полягає в тому, що його справжню причину виявити досить складно. За звичайної втоми, роздратування або досади ви точно знаєте джерело цих емоцій, а депресія такої певності не гарантує.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: