загрузка...

Самостійний масаж особи - допомога в лікуванні

загрузка...
Массаж лица

По досягненні 30 років для кожної жінки не буде зайвим доповнити свої косметичні процедури щоденним масажем обличчя. Такий масаж можна робити самостійно в домашніх умовах. Основним протипоказанням для застосування цієї процедури є гострі запалення шкіри особи, які в косметичних ж метою необхідно вилікувати в першу чергу.

Принцип дії досить простий: всі рухи по масажних лініях необхідно робити плавно, не приводячи до розтягування шкіри, попередньо завдавши на чисту шкіру обличчя шар крему. Лицьові м'язи під час процедури повинні бути розслаблені, щелепи злегка разжаты.

Комплекс дій масажуючих

  • Зафіксуйте шкіру в області правого скроні пальцями правої руки. Пальцями лівої руки зробите кілька плавних погладжуючих рухів справа наліво. Поміняйте руки і виконайте теж саме в праву сторону.
  • М'якими рухами пальців рук погладжуйте лоб від брів до лінії росту волосся. Виконайте 10-15 рухів.
  • Пальцями рук здійснюйте обертальні рухи навколо очей починаючи з перенісся, через брови, проходячи під очима і закінчуючи у внутрішніх куточків очей. Проробіть близько однієї хвилини.
  • Вказівним і середнім пальцями правої руки зафіксуйте шкіру в області зовнішнього кута правого ока, злегка натягнувши її. Середнім пальцем лівої руки масажуйте цю ділянку шкіри круговими рухами протягом однієї хвилини. Поміняйте руки і виконайте теж саме для іншої сторони.
  • Подушечками вказівного, середнього та безіменного пальців злегка натискайте на шкіру під очима 10-15 разів.
  • Пальцями рук робіть легкі погладжування з обох сторін від середини верхньої губи по напрямку до середини вуха. Повторіть 5-10 разів.
  • Долонями рук гладьте нижню частину щік від підборіддя до мочок вух. Повторіть 5-10 разів.
  • Подушечками пальців будь з рук погладжуйте підборіддя 5-10 разів зліва направо, потім стільки ж у зворотному напрямі.
  • Легкими постукуваннями подушечок пальців по щоках рухайтеся від вилиць до підборіддя.
  • Постукуваннями тильною стороною пальців масажуйте шкіру під підборіддям протягом однієї хвилини.
  • Самостійний масаж особи рекомендується робити кожен вечір і по можливості з ранку. Регулярне проведення масажу поліпшить кровопостачання м'язів і шкіри обличчя, підвищить пружність шкіри і подарує Вам свіжий рум'янець.

    загрузка...


    Лікування схожих захворювань
  • Самомасаж від мігрені. - все про лікування
  • Масаж голови для росту волосся - все про лікування
  • Самомасаж від головного болю - все про лікування
  • Мудра «Для лікування пієлонефриту» - все про лікування
  • Мудра «Для поповнення життєвої енергії і крові при хворобах нирок» - все пр ...
  • Як виконувати масаж від головного болю (сайт лікування)
  • Як робити масаж при бронхіті - (сайт лікування)
  • Зморшки навколо очей. Запобігаємо появі
  • Як виконувати масаж від головного болю

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код:


    загрузка...