загрузка...

Перемогти ожиріння допоможуть столи для роботи стоячи-сидячи - допомога в лікуванні

Рекламний блок

Опубліковано 04.10.2015 | Ключові слова: ожиріння, робочий стіл, сидячи, стоячи.


Заміна звичайних робочих столів на столи для роботи стоячи-сидячи може серйозно допомогти в боротьбі з ожирінням.

Боротьба з ожирінням стала однією з найбільш нагальних завдань в країнах західного світу. Ожиріння, як відомо, є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2-го типу, порушення скелетно-м'язової системи та ін.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), з 1980 року кількість людей, що страждають ожирінням, в усьому світі більш ніж подвоїлося (Інформаційний бюлетень №311, Січень 2015 р.). За даними 2014 року, 39% людей у віці 18 років і старше мають надлишкову масу тіла, а 13% страждають від ожиріння. У той же час, ожиріння і пов'язані з ним неінфекційні захворювання в значній мірі можна попередити.

Одним з факторів, що посилюють розвиток ожиріння, є малорухливий спосіб життя. Тим не менш, офісні працівники мають шанс впоратися з накопиченням надлишкової маси тіла. Згідно з результатами нового дослідження, заміна звичайних робочих столів на столи для роботи стоячи-сидячи може серйозно допомогти в боротьбі з ожирінням.

В експерименті, проведеному фахівцями Університету Айови, офісні працівники, які використовують регульовані столи для роботи стоячи-сидячи, протягом робочого дня проводили стоячи на 60 хвилин більше, ніж їх колеги, які працюють за звичайними столами. У дослідженні взяли участь 69 офісних працівників середнього віку.

У положенні стоячи витрата енергії вище (порівняно з сидячим) на 14%-94%, в залежності від схильності до ерзанию. Таким чином, співробітники за столами-трансформерами за робочу зміну спалювали більше на 29-87 ккал. Це не велике, але досить значну кількість енергії, вважають вчені.

Джерело:
Cross-sectional Examination of Long-term Access to Sit–Stand Desks in a Professional Office Setting
American Journal of Preventive Medicine
DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.07.013

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Солодка газована вода може нашкодити серцю - допомога в лікуванні
  • Солодкі напої різко підвищують ризик розвитку діабету - допомога в лікуванн ...
  • Ожиріння у дітей шкільного віку - (сайт лікування)
  • Вправи для спини при остеохондрозі (сайт лікування)
  • До чого призводить ожиріння - (сайт лікування)
  • Надмірна вага і ожиріння - (сайт лікування)
  • Метформін малоефективний у лікуванні дитячого ожиріння
  • Ожиріння у дітей шкільного віку
  • До чого призводить ожиріння

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: