загрузка...

Алергія і кишечник - все про лікування

Рекламний блок

аллергия и кишечник

Порушення мікрофлори кишечника саме по собі причиною алергії не є, але може стати спусковим гачком, який запускає негативні процеси в імунній системі. Корисна мікрофлора, яка мешкає в кишечнику, що синтезує речовини, які незамінні для нормального імунітету, І коли гинуть бактерії, що їх виробляють, природно, з'являється ризик розвитку алергії. Крім того, на їх місце приходять патогенні мікроорганізми, в тому числі дріжджові грибки, самі по собі є сильними алергенами.
Причиною порушення мікробної рівноваги в кишечнику можуть бути не тільки антибіотики та інші ліки, але і надлишок у харчуванні смаженої їжі, продуктів з великим вмістом хімічних добавок, недолік клітковини, джерела якої - злаки, овочі і фрукти. Клітковина служить основним джерелом живлення для корисної мікрофлори. Вносять свій внесок зловживання алкоголем, куріння. Ще один фактор - надмірне використання нерозумних методів очищення - промивань кишечника, які просто механічно вимивають мікрофлору.
Лікування дисбактеріозу завжди комплексне, але на перше місце виходить дієта. Крім клітковини, бажано вживати кисломолочні продукти. Природно, якщо у вас немає алергії на молоко. Якщо ж у вас проста непереносимість лактози, то ферментовані молочні продукти вам не зашкодять.
Отримують їх шляхом сквашування незбираного молока культурами молочнокислих, пропіоновокислих, оцтовокислих мікроорганізмів, дріжджів або грибків. Для здоров'я корисні тільки ті продукти, що не містять у своєму складі штучних добавок, консервантів або не пройшли через процес пастеризації, який вбиває живі бактерії. Кисломолочні продукти не містять необхідні для організму поживні речовини у легкозасвоюваній формі, але і є харчовими пробіотиками, що постачають організм корисними бактеріями.
При алергії вживайте щодня по склянці будь-якого кисломолочного напою - кефіру, йогурту, ряжанки, ацидофіліну, айрану, кисляку. Головне - не додавайте більше нічого, не використовуйте їх для запивання інших страв. Це самостійний прийом їжі, і перерва з іншими продуктами повинен бути 1,5-2 години.
Якщо у вас алергія на білки молока, ви можете замінити кисломолочні продукти на квашену капусту, моркву, буряк, кропиву. Під час ферментації (бродіння) у них також утворюються корисні мікроорганізми.
Джерело: Аптечка-бібліотечка, №5, 2015р

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Як лікувати дисбактеріоз? - все про лікування
  • Перехресна алергія - все про лікування
  • Сорбенти при алергії - все про лікування
  • харчова Алергія - все про лікування
  • Харчування при дисбактеріозі кишечника
  • Дисбактеріоз у дорослих симптоми, лікування
  • Ефективні методи відновлення мікрофлори кишечника
  • Як відновити мікрофлору кишечника?
  • Три продукти, які повинні бути обов'язково в кожному раціоні!

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: