загрузка...

Чим небезпечна безсоння - все про лікування

Рекламний блок

чем опасна бессонница

Якщо безсоння відвідує вас епізодично, то не варто приймати якихось спеціальних заходів, вона не зашкодить здоров'ю. Про небезпеку цього явища варто говорити тоді, коли воно набуває хронічного характеру. Регулярні недосипання призводять до зниження імунітету, раннього старіння, і внутрішнього, і зовнішнього. В'януть м'язи, шкіра. З'являються хвороби недосипу: гіпертонія, ішемічна хвороба серця, і, як наслідок — інсульти та інфаркти. Безліч медичних дослідженні говорить про те, що саме хронічне недосипання є однією з головних причин виникнення серцево-судинних захворювань.
Недосипання може стати і причиною надлишкової ваги, оскільки порушуються всі види обміну, відбувається гормональний збій, організм слабшає і економить сили, тому не хоче розлучатися з кілограмами.
Та й самопочуття у страждає безсонням неважливе: млявість, задишка, прискорене серцебиття, головні болі, зниження уваги, концентрації, і навіть розлади кишечника та ін.
Отже, хронічне безсоння — це те, з чим треба боротися. І почати варто з народних засобів, але вже якщо не змогли впоратися самостійно, то обов'язково зверніться до лікаря.
В безсонні найчастіше винні ми самі, наш неорганізований спосіб життя, і починати слід з цього. Не змінивши себе і своє життя, від безсоння ми не позбудемося.
Ну а далі допоможуть численні народні засоби, такі як трави, масаж, ароматерапія і прийоми релаксації.
Джерело: Спеціальний випуск. Народний лікар, №138, 2015р

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Лікування безсоння ефірними маслами - допомога в лікуванні
  • Причини депресії - все про лікування
  • Лікувальні властивості бурштину - все про лікування
  • Материнка від головного болю - все про лікування
  • Недосипання призводить до пошкодження головного мозку
  • Безсоння як фактор ризику зупинки серця
  • Щоб добре спати, потрібно переглянути свій раціон!
  • Що може статися від недосипу?
  • Невиспана жінка - кандидат на депресію

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: