загрузка...

Як зняти втому - все про лікування

Рекламний блок

как снять усталость

Синдром хронічної втоми (СХВ)

В даний час не існує єдиної точки зору на природу синдрому хронічної втоми (СХВ). Серед фахівців найбільш популярна гіпотеза про вірусну природу цього захворювання, яке часто виникає після перенесених грипу, гепатитів, герпесу та інших вірусних інфекцій.
Ще однією версією розвитку цього синдрому є порушення з боку імунної системи. Він може також розвиватися в результаті функціональних порушень центральної нервової системи.

Симптоми синдрому хронічної втоми (СХВ)

Основні симптоми СХВ - постійна втома, безпричинна лихоманка, часте першіння та біль у горлі, невелике збільшення і болючість лімфатичних вузлів, м'язова слабкість, безсоння або, навпаки, сонливість, головний біль. До перерахованих «особливостей» можуть приєднуватися і нейропсихические розлади:чутливість до яскравого світла, порушення зору (плями перед очима), забудькуватість, дратівливість, зниження розумової активності.

Лікування синдрому хронічної втоми (СХВ)

Традиційна медицина пропонує для лікування СХВ цілий ряд препаратів, так званих транквілізаторів. Це лікарські засоби, що володіють заспокійливою дією, які зменшують емоційну напруженість, дратівливість і тривогу. Але тенденція населення до надмірного споживання транквілізаторів змушує вживати заходів до їх обмеження для попередження «психологічної залежності» від медпрепаратів.

Народна медицина проти хронічної втоми

Ці проблеми не притаманні методиками, які пропонує народна медицина. Насамперед, рекомендується звичайне здорове, різноманітне харчування, без обмеження будь-яких продуктів або методів їх кулінарної обробки.
Для підняття тонусу організму можна приймати аптечні настоянки женьшеню, елеутерококу, лимонника китайського, аралії, левзеї. Значно зміцнює імунітет сік алое. Зрізати 10 листків і витримати в холодильнику сім діб. Віджати сік з трьох лимонів, подрібнити 500 г волоських горіхів пропустити через м'ясорубку листя алое. Перемішати всі компоненти до отримання однорідної маси. Зберігати в холодильнику, приймати по 2 ст. л. після вечері. Курс — не менше трьох тижнів. Швидко усуває СХВ соснова хвоя. Хвою промити, підсушити в духовці 15 хвилин. 2 ст. л. соснової іглиці подрібнити, залити 1 ст. води і кип'ятити на малому вогні півгодини, додати 3 ст. л. меду, укутати на годину. Приймати по 1 ст. л. перед сном протягом 10 днів. При необхідності після тижневої перерви можна повторити прийом.
Хороший заспокійливий ефект дає такий старовинний рецепт: 0,5 ст. л. сухих квіток ромашки аптечної залити 1 ст. молока, довести до кипіння, розчинити 1 ч. л. меду, процідити і випити перед сном.
Підтримання імунітету при СХВ у чоловіків добре допомагає суміш гарбузового насіння, меду і коньяку. Півсклянки очищених насіння залити, перемішуючи, рідким медом, щоб він покрив їх, і додати в масу 2 ст. л. коньяку. Приймати натще по 1 ст. л. суміші щодня не менше трьох тижнів.
Допоможуть і наступні два рецепту. Для першого знадобляться родзинки, курага, ядра волоських горіхів, мед (по 200 г кожного), два лимона. Промиті і обсушені сухофрукти, лимони з шкіркою і очищені горіхи пропустити через м'ясорубку і змішати з медом. Приймати по 1-3год.л. вдень. У другому рецепті головну роль відіграють листя м'яти перцевої. 1 ст. л. сухого подрібненого сировини залити 200 мл окропу, настояти п'ять хвилин. Випити як чай з 1 ч. л. меду після душу для зняття втоми. Профілактика «явищ» синдрому хронічної втоми проста, як істина. Це оптимальний режим сну, роботи і відпочинку, прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання робочих та житлових приміщень, прийом протягом дня соків, морсів, свіжих компотів, збагачення раціону харчування морепродуктами, здоровий спосіб життя. Микола ПОГРЕБНЯК, лікар (Джерело: Лікуйтеся з нами, №12, 2012р)

Овес додасть бадьорості

Неочищений овес подрібнити в кавомолці. Увечері 1 ст. л. порошку залийте в термосі 1 ст. окропу, вранці процідіть і випийте натщесерце. Заряд бадьорості на весь день забезпечено.

Або приготуйте вівсяний кисіль

Вівсяний кисіль

Якщо у вас з'явилися ознаки хронічної втоми,значить «винна» в цьому висока ступінь зашлакованості організму.
До накопичення токсичних речовин призводять незбалансоване харчування продукти, що містять барвники, стабілізатори і консерванти, а також несприятлива екологічна ситуація, наслідки прийому ліків, шкідливі звички, психоемоційне перенапруження та інші фактори. В нормі виводяться шлаки з організму через шкіру, кишечник, сечостатеву систему. На жаль, з віком ці процеси сповільнюються, тому потрібно вживати додаткових заходів. І це процес не одного дня. Існує багато різних методик. Чудово справляється з цим завданням вівсяний кисіль.
Методика приготування нескладна. У трилітрову скляну банку засипають 1 кг геркулеса, додають 400-500 мл кефіру і теплу кип'ячену воду, не доливаючи 4 см до краю банки. Залишають ємність на дві доби для бродіння (з'являються бульбашки), накривши шийку марлею. Більш тривалий термін небажаний, так як зіпсується смак продукту. Далі суміш фільтрують через друшляк над великою каструлею. Залишився щільний осад промивають невеликими порціями проточною холодною водою, час від часу інтенсивно його помішуючи. Залишився «макуха» приймають по 1 ч. л. три-чотири рази на день, що сприяє очищенню кишечника, і використовують для масок на обличчя і область декольте. «Промивної» рідини виходить приблизно в три рази більше, ніж вихідної суспензії. Всю її, зібрану таким чином, залишають на 16-18 годин. В результаті утворюється два шари: верхній - рідкий, і нижній - білий пухкий осад. Верхній акуратно зливають і згодом випивають його невеликими порціями. Нижній же шар є не що інше, як концентрат для приготування вівсяного киселю. Його слід зберігати в холодильнику не більше 21 дня. Як бачите, це безвідходний процес, все йде в справу і на користь здоров'ю. Кисіль готують безпосередньо перед прийомом вранці. 1 ст. л. концентрату заливають 1 ст. холодної води, розмішують, доводять на малому вогні до кипіння і варять п'ять хвилин, постійно помішуючи дерев'яною ложкою. Дають трохи охолонути, додають що-небудь для поліпшення смаку (цукор, корицю, гвоздику, прянощі, шматочок вершкового масла або варення) і з'їдають з теплим шматочком житнього хліба. Запас кисіль не готують, тому що краще прийняти його свіжим. Практично він замінює сніданок. Після краще не їсти по три-чотири години. Ірина ЗУБЕНКО, лікар

Фіточай від втоми

Коли в організмі людини відбуваються порушення в енергосистемі, це призводить до хвороб і передчасного старіння. А починається процес з дефіциту енергії в підшлунковій залозі та селезінці. Ось яким чином можна підняти енергетику цієї системи. Допоможе простий засіб — фіточай , до складу якого входять насіння кропу, коріандру і чорний чай. Змішують по дві-три щіпки кожного виду насіння і чотири-п'ять пучок чорного чаю, заливають 250 мл окропу, настоюють 10-15 хвилин, проціджують. Випивають раз на день вранці замість звичайного чаю. Курс - місяць. Проводять їх два рази в рік: навесні та восени.

Еліксир життя, який чудово підвищує тонус і життєві сили.

Натріть корені хрону, 1 ст. кашки залийте 200 мл горілки, дайте настоятися добу, відіжміть. Додайте по 1 ст. морквяного й бурякового соків (після віджимання дайте відстоятися три-чотири години), по 2 ст. пропущених через м'ясорубку ядер волоських горіхів, родзинок без кісточок (попередньо промийте і обсушіть рушником), кашку двох лимонів з цедрою (кісточки видалити), 1 ст. меду. Масу добре перемішайте, розкладіть в скляні банки і зберігайте в холодильнику. Перший тиждень з'їдайте по 1 ч. л., а надалі - по 1 ст. л. разів на день за годину до їжі. Курс —два місяці. Місяць — перерва, і повторіть прийом. Це засіб особливо ефективно в осінньо-зимовий період для усунення сезонної втоми і для ослаблених хворих. Ви обов'язково отримаєте чудовий результат, тому що цілюща суміш багата вітамінами і мінералами.

Тонізуючий засіб

Рецепт допоможе вам відчути приплив сил, відчути бадьорість, поліпшити настрій. Одним словом, заново народитися. Візьміть 150 мл свіжовичавленого соку червоного буряка, по 1 склянці соку моркви, соку чорної редьки, меду (краще липового або травневого) і 1 л горілки. Все змішайте в скляній банці, дайте настоятися 1 місяць у темному місці. Якщо умови дозволяють, краще банку закопати у відрі із землею. Приймати через місяць по 1 ст. ложці перед їжею, поки не скінчиться настоянка. Через місяць курс повторити. Після прийому настойки у людей з'являється друге дихання, нові сили, повертається відчуття молодості. Спробуйте, не пошкодуєте.

Щоб зняти втому.

Перед тим як піти в лазню, сауну або прийняти душ, ванну, слід приготувати засіб, який допоможе зняти втому, очистити тіло, омолодити шкіру, розчинити і вивести сольові відкладення. Для цього заготовити в рівних частинах свіжу траву кульбаби, кропиви, полину. Промити і пропустити їх через м'ясорубку, віджати сік. Змішати 300 мл отриманого соку 100 мл оливкової олії і одним-двома бульбашками (по 25 мл) аптечних нашатирно-анісових крапель. Вимившісь, натерти цією сумішшю тіло від верхівки до шиї і від ступень вгору. Зайти в парильню або в добре прогріту кімнату. Коли почне палити шкіру, прийняти душ, хвилин через 20 печіння припиниться. Робити так раз в тиждень.

Чай бадьорості та сили

0,5 ч. л. подрібнених коренів родіоли рожевої залийте 1 ст. гарячої води, кип'ятіть на слабкому вогні 10 хвилин, дайте настоятися півгодини, додайте цукор за смаком. Пийте по 1 ст. 2 рази в день протягом 3-5 днів.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Лікування бронхіту в домашніх умовах. - все про лікування
  • Як вивести солі з організму. Народні засоби. - все про лікування
  • Як зняти набряки на ногах - все про лікування
  • Якщо пропав голос - все про лікування
  • Підняти гемоглобін народними засобами. Анемія - все про лікування
  • Чоловічий клімакс. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Очищення крові народними засобами. - все про лікування
  • Задишка. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Втома і перевтома, як з цим боротися - (сайт лікування)

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: