загрузка...

Безсоння. Лікування народними засобами. - все про лікування

Рекламний блок

Безсоння - це порушення сну, при якому спостерігається труднощі засипання, короткий період власне сну або відсутність після нього відчуття відпочинку. Безсоння проявляється скороченням тривалості нічного сну, пізнім засипанням, раннім пробудженням, багаторазовим перериванням сну протягом ночі.

Як боротися з безсонням:

Бессонница

Молоко і мед позбавить від безсоння.

Пити на ніч 1 склянку теплого молока з 1 ч. л. меду.

Холодна вода - відмінний засіб боротьби з безсонням.

Ноги занурити в крижану воду, потім ретельно розтерти і одягнути шкарпетки х/б.

Кріп для хорошого сну.

1ст. л. подрібненого кропу склянкою окропу, настояти. Коли немає свіжого кропу, заваріть насіння. 2ч. л. подрібненого насіння настоювати 2 години в 2 склянках окропу. Пити потрібно по півсклянки 3 рази на день до їжі і 1 склянку на ніч.

Ванна для міцного сну.

Багато людей перед сном приймають ванну, часто теплу, навіть гарячу. А саме це і відлякує сон! В розпаленому організмі серце починає битися частіше, заснути з таким серцебиттям не вдасться ні за що. Ванна дуже корисна, але вона повинна бути тільки сидячій, тобто вода не доходить до грудей, і прохолодною. Починати треба з досить теплої температури води, але кожен день робити її трохи прохолодніше. Не сідайте у ванну з холодною водою настільки, щоб відчувався дискомфорт. Ні! У ванні має бути приємно, вона розслабляє і заспокоює. Сидіти у ванні треба всього 5-7 хвилин. Після цього ляжте в ліжко, як зігрієтеся, так моментально заснете. Регулярно приймайте ванни з досить прохолодною водою - це відмінна загартування для всього організму.

Калина від безсоння.

Відвар з коренів калини п'ють при судомах, безсонні, істерії. 5 г сировини на 150 мл води настоюють 30 хв, витримують ще стільки ж часу на вогні, потім проціджують і п'ють по 1/3 склянки 3 рази в день після їжі.

Настій з полину - чудове снодійне засіб.

  • 1-2 ст. л. коріння або трави полину звичайного настоювати 2 склянках окропу протягом 2 годин. Пити перед сном.
  • Олія з насіння полину: зібрані восени (жовтень — листопад) насіння подрібнюють в кофемолці, заливають рослинним маслом в співвідношенні 1:4, наполягають 1 тиждень у темному місці, щодня збовтуючи. Після цього масло треба процідити. Приймати по 1-2 краплі на грудочці цукру 2-4 рази на день для заспокоєння та зняття напруги, для снодійного ефекту дозу слід збільшити в 3-5 разів.
  • Полин — кращий засіб для боротьби з безсонням.
  • Корінь валеріани від безсоння.

    Покласти 2 ст. л. сухих подрібнених коренів та кореневищ валеріани в емальовану каструлю, залити 0,5 л окропу, витримати під кришкою на киплячій водяній бані 15 хвилин. Настояти до охолодження, процідити, віджати залишки в настій, додати кип'яченої води до початкового об'єму. пити настій по 1 ст. л. протягом дня, а на ніч по півсклянки.

    Шишки хмелю від безсоння.

    1 ст. ложку подрібнених шишок хмелю залити склянкою окропу, краще в термосі, настояти. Приймати по 1/4 склянки 3 рази в день до їжі.
    Водний настій хмелю покращує апетит, травлення. Його застосовують при хворобах жовчного міхура і печінки, при підвищеній нервовій збудливості, порушення сну, при клімаксі. Олія хмелю входить до складу «Валокордин».
    для кращого сну навіть кладуть шишки, загорнуті в ганчірку на ніч під подушку. Але хміль чоловіків у розквіті сил не можна.

    Лавандова олія допоможе заснути.

    Лавандовим маслом перед сном змастити скроні. 3-5 Крапель лаванди на шматок цукру прийняти (смоктати) перед сном. Забезпечує хороший сон.

    Збори для хорошого сну.

  • При безсонні змішати в рівних частинах корінь валеріани, листя м'яти перцевої, квітки ромашки і насіння кмину. 2 ч. л. суміші залити 1 ст. окропу, настояти 15-20 хвилин, процідити через марлю. Додати 1 ч. л. меду і пити по 0,5 склянки перед сном.
  • Корінь валеріани, шишки хмелю - порівну. Одну ст. ложку суміші залити 1 склянкою окропу. Пити ввечері по 1/2 склянки.
  • Листя меліси 20 г, трава пустирника 30 г, коріння валеріани 30 р. Одну ст. ложку суміші залити 300 мл окропу, настоювати 2 години, процідити. Пити по 1/4 склянки 3 рази в день.
  • Лист м'яти перцевої - 30 г, трава пустирника 30 г, кореневище валеріани 20 г, шишки хмелю 20 р. 10 г суміші залити склянкою окропу, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хв., сировину віджати і довести кип'яченою водою кількість настою до початкового об'єму. Пити по 1/2 склянки 3 рази в день
  • Настоянки для міцного сну.

    В рівних частках змішуються настоянки: півонії, глоду, валеріани, пустирника, корвалолу. Все це змішується в одній (скляного) пляшечці. Вживати в залежності від тяжкості безсоння: від 10 до 30 грам і рясно запити водою. Спати будете міцно міцно, без снів.

    Чай, який нормалізує сон і нерви заспокоїть.

    У кого безсоння через те, що пустують нерви ось такий рецепт: суміш вересу, сухоцвіту болотної, валеріани та пустирника, узятих в рівних пропорціях, пропущених через м'ясорубку. 1ч.л. заварити 1 ст. окропу, настоять15-20 хвилин, процідити. Весь обсяг розділити на 4 прийоми, залишивши найбільшу порцію на вечір. Пити до поліпшення стану. Цей настій чудово заспокоює нерви і сон стає міцним.

    Каштани для міцного сну.

    Найпростіше засіб, яке будь-яким чином нейтралізує шкідливі випромінювання, покращує сон. Це звичайний кінський каштан без товстої шкірки - коричневий і блискучий. Для хорошого сну треба приблизно 45-60 каштанів. Взяти 3 мішечка зі шнурками, щоб вони добре зав'язувалися. У кожний покласти 15-20 каштанів. Ці мішечки треба розмістити під ліжком; один - у головах, другий у ногах, а третій - посередині. Сон поліпшується відразу. Але не забувайте оновлювати ліки: кожен рік каштани треба брати свіжі. Очевидно, в них накопичується якась шкідлива енергетика, тому замінюйте їх обов'язково. Не ясно, що тут працює: самонавіювання або якісь біотоки. Але це найпростіше засіб добре допомагає.

    Качанний салат позбавить від безсоння.

    Кочанный салат

    Щоб позбавитися від безсоння, вам знадобитися качанний салат. 1 головку салату треба подрібнити, залити 0,5 л води і проварити на слабкому вогні протягом 10 хвилин, потім остудити і процідити, додати відвар 2 столових ложки меду. Перед сном треба випивати 1/2 склянки. Цей відвар маленьким дітям протипоказаний. Діє це засіб відмінно! Повертається сон, нерви стають міцними.

    Рецепти від безсоння є на ФОРУМІ.

    Рецепт австрійського лікаря Рудольфа Бройса від безсоння.

    Збір з кульбабою поверне сон.

    Корені і трава кульбаби (4 частини), трава материнки (5 частин) і омели білої (3 частини), корінь валеріани (1 частина). 2 ст. л. суміші залити на ніч 0,5 л окропу, вранці процідити і поставити в холодильник. Випити за 2-3 години до сну 150 мл підігрітого настою, а решту — ще за 2 дні. Цей збір успішно застосовують в китайській народній медицині. Спробуйте і за тиждень налагодите свій сон. Користуйтеся ним по мірі необхідності протягом 10 днів.

    Вправи перед сном, які допоможуть розслабитися і швидко заснути.

    Ляжте на спину. Руки уздовж тулуба.
    1. На вдиху выпятите груди вперед (як по команді "струнко"), на видиху розслабтеся. Робити 16 разів.
    2. На вдиху сильно потягніть на себе пальці ніг, а на видиху різко скиньте напругу. Робити 10 разів.
    3. Активно стисніть кулаки і напружте руки на вдиху. Повільно і спокійно на видиху розслабтеся. Робити 16 разів.
    Після цих вправ людина прекрасно засинає.

    Подушечка, набита травами, поліпшить сон.

    Приготуйте собі ароматну подушку, набиту 1 частиною полину, 2 частинами хмелю і 1 частиною чебрецю. Чебрець можна замінити листям м'яти. Можна додати шишки хмелю. Ніжний аромат, витікаючий від такої подушечки, допоможе вам розслабитися. Ви заснете міцно і будете бачити приємні сни.

    Або така подушка, набита різнотрав'ям: буркун, репешок, меліса, м'ята, лаванда, сінна труха, білий конюшина біла акація, листя трилисника, супліддя хмелю, трава звіробою і вересу, кора крушини, квітки ромашки і первоцвіту.

    Якщо у вас є перевірені народні рецепти лікування безсоння, пишіть. Заздалегідь спасибі.

    При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

    Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Як заспокоїти нерви - все про лікування
  • Рясні місячні. Болі під час місячних - все про лікування
  • Чоловічий клімакс. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Неврози, дратівливість. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Найкращі засоби від стресу - все про лікування
  • Ниркові чаї (рецепти народної медицини) - все про лікування
  • Холецистит. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Ниркові чаї (рецепти народної медицини) - все про лікування
  • Трави знижують тиск

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: