загрузка...

Судоми ніг і рук. Лікування народними засобами. - все про лікування

Рекламний блок

судорога

Судоми — раптове мимовільне скорочення м'язів. Причина появи судом ще повністю не вивчена і залежить від різних причин. Є загальні причини, що визначають, чому відбуваються судоми. Судоми литкових м'язів можуть бути викликані багатьма факторами: дефіцитом мікроелементів, перш за все магнію, калію і кальцію, вітамінів D і В6, низький гемоглобін, варикозне розширення вен і т. д. Іноді прийом аспаркама (калій магній) по 1 таб. у день, може позбавити вас від судом або кальциомакс, таблетки кальцію лактат (по таблетці 3 рази на день) у поєднанні з вітамінами А і D. Лікарі радять також таблетки «Магнесол».
Судоми також виникають при захворюваннях нервової системи (епілепсія, правець, невроз), отруєннях, порушеннях обміну речовин і діяльності залоз внутрішньої секреції. Залежно від причини вони можуть бути епізодичними, випадковими або повторюватися з певною частотою. Судома може виникати як в одному м'язі, так і охоплювати кілька м'язів відразу. Вона може з'явитися і у цілком здорових людей — в литковому м'язі після тривалої ходьби або під час плавання.

Для профілактики судом в литкових м'язах є нескладні вправи.

Вправи треба робити стоячи і краще босоніж):
¦ Встаньте на п'яти, зігніть підняті пальці і зберігайте рівновагу в такому положенні 10 секунд (7 разів).
¦ Схрестіть Ноги, перенесіть вагу на зовнішні краї стоп. На кілька секунд замріть, змініть ноги (5 разів).
¦ Підніміться на носках так, щоб п'яти високо відірвалися від підлоги, і різко опустіть їх на підлогу (10 разів).
¦ Покладіть на підлогу брусок висотою 5-7 см і довжиною 1 м. Поставте ступні так, щоб п'яти були на підлозі, а пальці - на бруску, і повільно пересуватися уздовж дошки направо і наліво по 5 разів.

Лікування судом народними засобами:

Лимонний сік від судом.

Ця порада дуже допомагає тим, хто страждає судомами ніг. Два рази в день (вранці і ввечері) опрацювати ступні ніг лимонним соком, після чого дати їм висохнути. На просохлі ноги можна надіти взуття. Повторювати процедуру щодня протягом 14 днів.

Лавр від судом ніг і рук.

Від судом ніг та рук натирайтесь лавровим маслом: 50 гр сухого лаврового листа поломайте і залийте 250 мл соняшникової нерафінованої олії. Банку закрийте і поставте в темне місце на 12 днів. Потім процідіть. Якщо звело ногу або руку, натритесь цим маслом.

Прийоми зняття судом в литкових м'язах:

¦ При судомах в литкових м'язах поміняйте положення - випряміть ногу, потім потягніть пальці і подушечку підошви у напрямку до коліна.
¦ Сядьте, ущипніть кілька разів хворе місце.
¦ Встаньте, переносячи вагу тіла на зведену ногу. Через кілька секунд циркуляція крові відновиться і чутливість відновиться.
¦ Розітріть ногу будь зігріваючою маззю.
¦ Помасажуйте ступні - від пальців до п'яти, ікри - від п'яти до коліна.
При литкових судомах в порядку профілактики масажуйте м'язи під колінами. При судомах рук розтирайте їх від кінчиків пальців вгору до плеча.
Після масажу можна лягти, підклавши під ноги товсте ковдру. Ця поза забезпечить відтік крові запобіжить повторні судоми.

Корисну пораду, як позбутися судорог у ногах.

Треба взятися за п'яту, і з силою стискати її.

Японський метод від судом ніг.

Якщо часто зводить судомою ноги ночами, спробуйте робити так. Взяти рівну круглу палицю діаметром 2,5 см і довжиною 25-30 див Цією палицею 1-2 рази на день наносити по 100 ударів по подушечках стопи біля основи пальців. Поступово про судомах забудете.

Чистотіл великий від судом ніг і рук.

Віджати з зелені чистотілу сік і змішати його з вазеліном. На 1 частину соку взяти 2 частини вазеліну. Вийде мазь, якою кожен вечір натирати ноги або руки. Натирати саме ті місця, в яких бувають судоми, злегка масажуючи, щоб отримати більший ефект. Робити так кожен день перед сном. Через 2 тижні судоми припиняться.

Настоянка з Чебрецю (тим'яну) та деревію звичайного від невралгії.

Діє настоянка не миттєво, але приносить полегшення. 20 г сухої трави деревію і 10 г трави чебрецю подрібнити і залити 200 мл горілки (якщо є спирт, то краще використовувати його). Настоювати протягом 10 днів, регулярно струшуючи. Ця настоянка добре зберігається. Вона розслабляє м'язи, зведені судомою, а також заспокоює біль. Розтирати хворе місце потрібно кілька разів на день, після чого обов'язково утеплити хворе місце.

Дріжджі позбавлять від судом.

В дріжджах дуже багато калію, і якщо у вас виникають судоми від нестачі цього мікроелемента, то дріжджі стануть порятунком для вас. Приготуйте собі дріжджовий напій: сухарі з житнього хліба залити окропом, настоювати 4 години, процідити, додати трохи дріжджів. Напій залишити бродити в теплому місці на 6-8 годин, потім поставити в холодильник. Перед вживанням, додайте за смаком цукор і мед. Пити по 100 мл до їди. Пити протягом місяця.

Цибульна лушпиння від судом.

1 ч. л. подрібненої цибулиння залити 1 ст. окропу, дати настоятися 10 хв. Пити на ніч. Вже після першого склянки судоми не потурбують вас вночі. Робіть так постійно і забудете про судомах, а заодно і головних болях, якщо вони у вас були.

Адоніс від судом.

Залити 1 столову ложку адоніса 1,5 склянки окропу, наполягати 2 години в темному місці, а потім процідити. Приймати настій по 1 столовій ложці 3 рази в день. Курс - 10 днів.

Аптечна ромашка від судом.

1 ст. л. ромашки на 2 ст. окропу. Настояти 40 хв. Пити протягом дня між прийомами їжі. Треба також їсти печену картоплю. На наступний день зробіть такий засіб: у літровій банці з вечора залийте окропом 2 ст. л. родзинок без кісточок. На наступний день випийте настій - по склянці замість чаю, а родзинки з'їжте. Ось так і, чергуючи ромашку з родзинками, з часом про судоми забудете.

Рецепт австрійського лікаря Рудольфа Бройса від судом.

Магніт від судоми.

Судоми, оніміння можуть зняти звичайні магніти. Покласти магніт на область судоми, Хвилина - і судоми немає.

Сіль позбавить від судоми.

Якщо зводить судомою ноги: литкові м'язи і м'язи стопи, як тільки починаються судоми, покласти на кінчик язика трохи кухонної солі і потримати її з відкритим ротом. Через 3-5 хвилин судоми минають, а сіль потрібно прибрати з мови.

Сухарі з житнього хліба від судом.

Позбутися від судом допоможе наступний рецепт: треба насушити сухарів з житнього хліба, залити їх окропом, настоювати 4 години, процідити і додати трохи дріжджів. Залишити напій бродити в теплому місці на 6-8 годин, а потім розлити в пляшки і поставити в холодильник. Перед прийомом додати мед за смаком. Пити по 2 склянки в день.

Хрін від судом, невралгії.

Вилікувати невралгія, судоми ніг, допоможе хрін. Для лікування потрібні свіжі корені хрону (200 г). Хрін треба натерти на дрібній тертці, щоб вийшла кашка. Змішати її з 0,5 кг натурального меду і 0,5 л оливкової олії. Добре все вимішати і поставити суміш в холодильник. Там і зберігати. Приймати його треба по 1 ст. л. 3 рази на день за 20 хвилин до їжі.
Крім прийому всередину ліки, треба обов'язково робити перед сном компреси на хворе місце теж з хріном. Взяти свіжий великий лист хрону, змастити його трохи медом, а ще зверху присипати сіллю. Прикласти лист медом до хворого місця, зверху покласти пергаментний папір і прив'язати хусткою. Вранці компрес зняти, а залишки змити з шкіри теплою водою. Так лікуватися тиждень, і невралгія відступить.

Трави позбавлять від судом.

Щоб судоми не турбували, приготуйте збір трав: Для його приготування потрібна трава перстачу, кропиви, споришу, м'яти, деревію, пирію і пастушої сумки. Всі компоненти візьміть в однакових кількостях. Перемішайте. 100 г збору потрібно залити 200 мл води, довести до кипіння і поварити 15 хвилин. А потім залиште на півгодини настоятися. Відвар виходить досить насиченим. Взяти високу відро, налити в нього теплої води (вона повинна бути не вище 40 градусів), У відро вилити відвар і опустити в нього ноги. Потрібно, щоб вода покривала всі ікри, ті місця, в яких бувають судоми. Тривалість процедури 20 хвилин, курс таких процедур-10 , щодня. Судоми обов'язково пройдуть!

Профілактичні заходи прості. Щоб уникнути судом в ногах.

  • носіть тільки зручне взуття;
  • позбавляйтеся від надмірної ваги
  • уникайте тривалих навантажень на ноги;
  • через день робіть ножні ванни з гірчицею: 1 ст. ложка на 3 л води.
  • Регулярний масаж ніг ромашковим або імбирним ефірним маслом запобігає судоми. У щоденний раціон харчування варто включати тверді сири, сир, квасоля, каші, овочі та фрукти.
    Для профілактики ножних судом приймайте препарати, що містять кальцій і магній. Добова доза: 1000-2000 мг кальцію і 500-1000 мг магнію. А ще намагайтеся щодня випивати склянку теплої води з лимонним соком або з чайною ложкою яблучного оцту і меду. Дефіцит калію можна усунути, якщо частіше є апельсини і банани. Перед сном приймайте контрастний душ або робіть контрастні ножні ванни. При варикозному розширенні вен контраст не повинен бути сильним. Додайте у воду траву, володіє протисудомною дією, - це хвощ, люцерна, листя малини, ягоди бузини, валеріана, м'ята перцева.

    Допоможе гірчичне масло при судомах.

    При судомах спробуйте натирати ноги на ніч гірчичним маслом. Дуже допомагає.

    Суміш від судом.

    Для лікування судом приготуйте суміш, взявши в рівних частинах траву конюшини червоної, буркуну жовтого, листя і стебла ревеню, квіти календули і омелу білу. 1 ст. ложку суміші заваріть літром окропу і 10 хвилин потримайте на водяній бані. Настоюйте протягом півгодини, процідіть. Змочити в настої складений у декілька шарів бинт, зробіть компрес на хворе місце і тримайте його не менше 5 годин

    Магніт допоможе, якщо ногу свело

    Звело ногу? Візьміть звичайний магніт. Коли ноги зводить, поводіть по тому місцю, і ноги перестане зводити. Перевірено на собі, допомагає добре.

    Якщо у вас є перевірені народні рецепти лікування судом ніг і рук, пишіть. Заздалегідь спасибі.

    При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

    Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Судоми при варикозі - все про лікування
  • Лікування судом ніг народними засобами - (сайт лікування)
  • Як зняти судоми в ногах - (сайт лікування)
  • Як лікувати судороги в ногах - (сайт лікування)
  • Що робити, якщо зводить судомою ноги ночами - (сайт лікування)
  • Існує мазь від судом у ногах? - (сайт лікування)
  • Чому бувають судоми в ногах - (сайт лікування)
  • Лікування судом литкових м'язів - (сайт лікування)
  • Ліки від судом у ногах - (сайт лікування)

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: