загрузка...

Можна без застосування ліків підтримувати рівень цукру в нормі? - все про лікування

Рекламний блок

сахар в норме

Багатьох хворих на цукровий діабет другого типу цікавить питання: чи можна без застосування ліків підтримувати рівень цукру в нормі? Як виявилося, можна і потрібно. І в цьому випадку варто взяти курс на правильне харчування. Фахівці стверджують: грамотний раціон допоможе не тільки вже хворим, він також стане відмінною профілактикою для тих, хто з певних причин перебуває в групі ризику.

Раціон для діабетиків. Безпечні продукти

Минув той час, коли порятунок для діабетиків медицина бачила лише в строгих дієтах, які, як виявилося, згодом тільки погіршували ситуацію і робили організм слабким і безпорадним перед страшним захворюванням. Сучасна ж наука взяла курс на повноцінну збалансовану їжу, багату життєво необхідними для діабетика речовинами і мікроелементами.
¦ Горіхи — джерело клітковини і білка, а тому незаперечно корисні хворим на діабет. Фахівці підрахували: щоденне вживання мигдалю, бразильського та волоського горіхів кеш'ю і арахісу (50 г — добова норма) здатне зменшити ризик появи цукрового діабету — уявіть собі! — на 35%.
¦ Фрукти. Багаті клітковиною, вітаміном С, фолієвою кислотою, міддю, залізом, фосфором, магнієм, калієм, білком, вони подбають про те, щоб цукор не турбував вас непередбаченими стрибками. До дозволеним при діабеті фруктів можна віднести цитрусові, груші, зелені яблука.
¦ Заправки. Стабілізують цукор і правильні заправки до салатів. Серед них — знежирений йогурт, ріпакова, оливкова і льняна олії. Їх користь для організму прихована у цінному складі, в який входять омега-3 жирні кислоти, магній, фосфор, мідь, марганець.
¦ Овочі. Їх можна їсти скільки завгодно і в будь-якому вигляді. Особлива увага — продуктів зеленого кольору, у яких міститься мінімальна кількість глюкози, безпосередньо впливає на поведінку цукру в крові. Тому сміливо включайте в свій раціон харчування цвітну капусту, салат, огірки, баклажани, перець, селера.
¦ Часник. Такий продукт вас не приваблює? Даремно. Часник, на відміну від більшості продуктів, допомагає підшлункової залози виробляти інсулін, що, в свою чергу, призводить до скорочення рівня цукру в крові.
¦ Злаки і бобові. Цінні такі продукти для діабетиків, в першу чергу, кількістю клітковини в своєму складі, головна мета якої — припинити процес засвоєння глюкози, знизити цукор і очистити організм від токсинів.
¦ спеції. Почесне місце на вашому столі завжди повинна займати кориця, адже саме вона в змозі стримувати цукор. Медики рекомендують щодня з'їдати по 1/4 ч. л. цієї ароматної спеції.

Від чого необхідно відмовитися

Діабет підступний: варто тільки піти у нього на поводу, як цукор змусить вас грати за своїми правилами. Тому, щоб залишитися господарем становища, важливо знати ворога в обличчя: в нашій ситуації це ті продукти, які можуть спровокувати підвищення рівня цукру. Отже, з вашого раціону харчування в обов'язковому порядку повинні зникнути:

¦ жирна і смажена їжа;
¦ білий хліб;
¦ насичені супи;
¦ манна крупа;
¦ незбиране і згущене молоко;
¦ жирні йогурти, вершки, сметана і майонез;
¦ м'ясо качки і гуски;
¦ сосиски, ковбаси;
¦ вершкове масло;
¦ свиняче сало;
¦ морозиво, шоколад і всі солодощі, які містять цукор.
Підготувала Ольга Сорока
Джерело: Здравушка, №8, 2014р

Болгарські рецепти від діабету

Болгарія — країна з багатовіковою історією. Багато цілителі та віщуни родом з Болгарії. Дуже популярне в цій країні вчення Петра Дынова — місцевошанований цілителя, який помер вже після Великої Вітчизняної війни. Ці рецепти перевірені часом. Багато в Болгарії слідують цим рецептами і поправляють своє здоров'я, але, думаю, і в Росії їх можна використовувати.
Рецепт Петра Дынова — це скоріше той спосіб життя, який він рекомендує, щоб хвороба не розвивалася далі і менше було чинників, що підвищують цукор крові. Його складові:
1. Молитва.
2. Спів.
3. Віра.
4. Забудьте, що ви хворі. Майте веселе розташування, оскільки одна з причин цієї хвороби — переживання. Проженіть від себе думки, що викликають тривогу.
Хвороба цукровий діабет глибоко зачіпає емоційну сферу. Підшлункову залозу пригнічує почуття гострої тривоги, тому що емоція гострої тривоги, реакція на стрес безпосередньо пов'язана з енергетикою шлунка, а підшлункова залоза є парним меридіаном меридіану шлунку. Якщо збільшується в результаті стресу тривога, то вона пригнічує енергетику підшлункової залози і функція її знижується.
Молитва, спів, стан віри і позитивний емоційний настрій гармонізують психіку і емоційний фон.
Стан загальної душевної гармонії благотворно діє практично на всі органи, але на підшлункову особливо.
5. Кілька разів в день треба пропотіти і прийняти душ, інакше в тілі набираються токсини.
При цукровому діабеті завжди є схильність до ацидозу — закислення крові і накопичення в організмі токсичних речовин. Шкіра у таких хворих часто виділяє запах ацетону і запах тіла хворого. Піт — один з кращих способів очищення, але після цього треба обов'язково прийняти душ. Дуже корисні лазня і сауна таким хворим, просто в Болгарії російська лазня не прийнята.
6. Кожен вечір обмивайте руки теплою водою.
Цей раду ми часто бачимо в рецептах цілителя. Це важливий рефлекторний і енергетично очищаючий акт.
7. Не переїдайте.
Надмірна вага часто супроводжує діабет 2-го типу, він погіршує перебіг захворювання і підвищує ризик ускладнень з боку серця і судин. Дуже страждає при ожирінні печінку, а її функція в обміні глюкози — депонування її у вигляді глікогену — надзвичайно важлива.
8. Їжте варене жито, яке варилося 1 годину, ретельно пережовуйте його.
9. Коли жито почне дозрівати, візьміть колоски, очистіть і з'їдайте молочної стиглості зерна по 50 г в день.
10. Зваріть кукурудзу. Їжте зерна і пийте відвар, але більше пийте відвар.
Ці зернові в натуральному вигляді містять дуже багато біологічно активних речовин, а клітковина перешкоджає різкого підвищення цукру крові при їх вживанні.
11. Щоранку ходіть грітися на сонці і робіть б гімнастичних вправ.
12. Приймайте сонячні ванни.
Сонячна енергія, прийнята в ранкові години, активізує всі процеси обміну в організмі, піднімає настрій і служить навіть антистресовим фактором. Фізичні вправи реально знижують цукор у крові — його витрачають м'язи при роботі. Ніяких солодощів і ніякого жиру.
13. Вживайте мало хліба — кожен день по 100-150 р.
14. Більше вживайте овочі: шпинат, салат, солодкий перець, томати, морква та інші. Квасоля не вживайте. Їжте фрукти, але більше кислі, не солодкі.
Досить знайомі всім рекомендації з харчування при цукровому діабеті, хоча квасоля вважається продуктом, що знижує цукор, але цілитель її не рекомендує з якихось позицій.
15. Зменшіть вживання кислого, такого як оцет, маринади тощо, але лимон їсти можна.
16. Соління і сіль не вживайте у великій кількості.
Сіль і оцет сприяють засміченню, закислення і накопичення шкідливих солей і шлаків в організмі. Особливо небажані маринади і оцет.
17. Молоко і молочні продукти не вживайте, сир і бринзу теж не їжте. Прісне молоко можете пити, але зовсім трохи.
Ці рекомендації не є класичними при діабеті, але, можливо, вони цілком правомірні.
18. Побільше пийте чай без цукру і їжте побільше лимонів. Чай можна пити з невеликою кількістю хліба та олією.
Лимони, за рахунок натуральних фруктових кислот, ощелачивают кров в результаті хімічних перетворень, а олію несе необхідні жиророзчинні вітаміни та незамінні жирні кислоти.
19. Вживайте в їжу тархун.
Це рослина тонізує і активізує обмін речовин, перешкоджає набору зайвої ваги.
20. Відвідуйте різні екскурсії.
Це ще одна рекомендація, що сприяє позитивним емоціям, які благотворно діють на хворих діабетом
Джерело: Спеціальний випуск журналу "Народний лікар" №123, 2014р

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • складні Вуглеводи і легені - все про лікування
  • Дієта при діабеті та ожирінні - (сайт лікування)
  • Що можна їсти при цукровому діабеті 2 типу
  • Причини підвищення цукру в крові
  • Продукти знижують цукор в крові
  • Норма цукру в крові при вагітності
  • Норма цукру в крові у дитини
  • Що можна їсти при цукровому діабеті 2 типу
  • Дієта при діабеті та ожирінні

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: