загрузка...

Чай для схуднення і трави, що знижують апетит - все про лікування

Рекламний блок

Чай для похудения, чай для снижения аппетита, травы для снижения аппетитаЧаї для схуднення - це збори рослинних компонентів, що знижують апетит, сприяють насиченню, прискорюють обмін речовин і підсилюють процес розщеплення жирів в організмі. Але чи всі чаї для схуднення нешкідливі для організму?

Чай для схуднення допомагає швидше і легше розлучитися із зайвими кілограмами і обрости бажану стрункість. Однак, як говорить народна мудрість, "не все те золото, що блищить". Давайте розберемося, які бувають чаї для схуднення і як вони впливають на організм.


По-перше, до складу практично всіх чаїв для схуднення входять проносні компоненти. Здавалося б, у цьому немає нічого поганого (ну, крім хіба що - побутових незручностей), але організм швидко звикає до зовнішніх стимуляторів і при відміні такого чаю починаються хронічні запори, тому що природна перистальтика кишечника знизилася. А це, в свою чергу, веде до зворотного набору ваги.

Ще не біда, якщо до складу чаю для схуднення входять лист сени (олександрійського листа), кора крушини ламкої, кореневище ревеню. Гірше, коли виробники включають до складу синтетичні проносні препарати, наприклад - хрому піколінат, який при скільки-небудь тривалому застосуванні може викликати процес каменеутворення в нирках і призвести до сечокам'яної хвороби нирок.

Крім того, постійне роздратування стінок кишечника стимулюють перистальтику речовинами може призвести до синдрому роздратованого кишечника і виникненню ентероколіту та інших захворювань ШКТ.

По-друге, до складу аптечного чаю для схуднення практично обов'язково входять сечогінні компоненти. Саме за рахунок сечогінного ефекту досягається швидке зниження ваги в лічені дні. Швидко «зігнати» вагу за допомогою сечогінних трав звичайно можна. Властивістю видаляти надлишки рідини володіють насіння петрушки і моркви, лист берези, трава польового хвоща і багато інші рослини. Однак, необхідно розуміти, що ви скидаєте не жир, а воду, причому на клітинному рівні. Втім, при скасуванні сечогінних чаїв маса тіла швидко відновлюється, а ось здоров'я - на жаль.

Не кажучи вже про надмірною і непотрібною навантаження на нирки, такі чаї призводять до зневоднення тканин, їх в'ялості і обвисання. Сечогінні чаї також можуть призвести до розвитку сечокам'яної хвороби, оскільки, в результаті зміни колоїдного складу сечі і підвищення її щільності, в нирках починається випадання в осад солей кальцію, фосфору або сечової кислоти і утворюються камені.

А деякі сечогінні компоненти чаїв для схуднення володіють шкідливою дією ниркову паренхіму. Так, наприклад, великий вміст кремнію в хвощі польовому пошкоджує ниркові канальці. Плоди ялівцю, трава мучниці (ведмежі вушка), нирки берези, насіння петрушки, плоди кропу у великих кількостях подразнюють тканини нирок і можуть призвести до виникнення гломерулонефриту і розвитку хронічної ниркової недостатності.

І нарешті, до складу чаю для схуднення повинні входити анорексигенні компоненти, тобто рослини і трави, що знижують апетит. Саме таким чаїв для схуднення слід віддавати перевагу.

Трави, що знижують апетит і допомагають схудненню, впливають на організм по-різному:

1) Трави, що знижують апетит за рахунок обволікаючих властивостей. Апетит знижується за рахунок утворення слизу, обволікає поверхню шлунка. Слиз блокує механічне вплив їжі на рецептори, які передають сигнали до утворення шлунково-кишкового соку. Ще І. П. Павлов писав, що апетит безпосередньо залежить від секреторної функції шлунка. За твердженням вченого, апетит - це шлунковий сік.

За рахунок обволікаючої дії знижує апетит лляне насіння: в ньому багато білка, вітамінів, клітковини і ненасичених жирних кислот; його відвар приводить в норму рівень цукру в крові і зміцнює імунітет. Для схуднення 1 ч. л. лляного насіння треба заварити невеликою кількістю окропу, настояти протягом 2 годин, процідити і приймати за півгодини до їди.

2) Трави, що знижують апетит, через створення додаткового обсягу. Такі трави розбухають у шлунку і викликають відчуття ситості.

Наприклад, широко відома водорість ламінарія (морська капуста) створює додатковий обсяг, набухаючи в кишечнику. Висушену ламінарію (в порошку) приймають кілька разів в день, або додають до страв замість солі. Крім того, ламінарія покращує роботу щитовидної залози, що важливо при зниженій швидкості метаболізму, властивої повним людям.

Ламінарія притивопоказана людям, страждаючим гастритом, виразковою хворобою шлунка і дванадцятипалої кишки, захворюваннями нирок.

Для зниження апетиту застосовують, збори з цистозирой бородатої - бурої морської водорістю, яка діє, як ламінарія і фукус пухирчастий (ще одне відоме засіб проти ожиріння). Цистозіра теж допомагає роботі щитовидної залози, покращує обмін речовин, тому часто входить до складу препаратів для схуднення.

Цистозиру бородату (100 г) змішують з плодів анісу і подрібненим коренем солодки (по 50 г), заливають 2 ст. л. цього збору л окропу і настоюють півгодини. П'ють по склянці 3 рази в день до їжі.

Інший збір з цистозирой готують і приймають так само, але водорості беруть 20 г, і змішують її з травою деревію і звіробою (40 г).

В якості продукту, створює обсяг можна використовувати траву люцерни. Вона покращує травлення і роботу нирок, містить речовини, які зміцнюють кровоносні судини і спалюють жир. В аптеках люцерна може продаватися у вигляді фіточаю.

3) Трави, що володіють очисними і блокуючими властивостями (частина їжі, в основному важкі жири, виводиться через кишковий тракт, не засвоюючи).

Корінь лопуха, не тільки знижує апетит, але і поліпшує жировий обмін. Міститься в корені лопуха інулін, чудово виводить з організму не тільки шлаки, але і солі важких металів, і навіть радионукдиды. Крім того, корінь лопуха містить багато корисних для зниження маси тіла речовин (наприклад, поліненасичені жирні кислоти).

Для схуднення готують відвар коренів лопуха: залити 2 ч. л. подрібненої сировини склянкою окропу, проварити на слабкому вогні близько 20 хвилин, остудити, процідити і пити по 1 ст. л. в проміжках між прийомами їжі.

4) Трави, нормалізують роботу печінки, поліпшують ліпідний обмін (здатність виводити зайвий жир у вигляді шлаків) і прискорюють обмін речовин.

До таких трав відноситься, наприклад, розторопша плямиста, яка добре відновлює клітини печінки і допомагає поліпшити обмін речовин в організмі. Порошок розторопші приймають перед їжею в сухому вигляді, по 1 ч. л., запиваючи водою. Розторопша виявляє легку послаблюючу дію.

Розторопшу не можна приймати жінкам з ендометріозом, міомою матки та іншими новоутвореннями в сфері гінекології.

Чудово знижують апетит кукурудзяні рильця. Крім того, кукурудзяні рильця покращують роботу печінки і шлунково-кишкового тракту, прискорюють обмін речовин, володіють легким сечогінним ефектом, покращують роботу нирок, нормалізують ліпідний обмін.

Для схуднення 10 гр. кукурудзяних рилець заливають чистою холодною водою (1,5 склянки), доводять до кипіння, знімають з вогню, закривають і настоюють півгодини. Пити по 2 ст. л. перед їжею.

5) Трави, впливають на настрій і поліпшують емоційний стан при схудненні.

Не секрет, що багато люди «заїдають» стрес солодощами і від цього повніють. Їм підійдуть трави з заспокійливою дією: меліса, валеріана, пустирник.

Як правило, для лікування ожиріння не використовуються відвари і настої якої-небудь однієї трави, а становлять багатокомпонентні збори, чаї для схуднення.

Збори трав для зниження апетиту можна складати по своєму смаку, але є вже перевірені комбінації трав, які відмінно доповнюють один одного - треба лише дотримуватися дозування і приймати їх регулярно.

Народні рецепти чаїв для схуднення:

Рецепт чаю для схуднення №1

Листя берези, траву звіробою, листя суниці лісової, плоди шипшини, трава лабазніка, трава меліси, квітки терну взяти в рівних частинах, подрібнити, перемішати. 2 столові ложки збору залити 300 мл окропу, кип'ятити 5 хвилин на водяній бані, настояти в термосі 2 години, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази в день за 30 хвилин до їжі.

Рецепт чаю для схуднення №2

Листя брусниці, плоди горобини звичайної, листя чорної смородини, пагони чорниці, траву деревію, квітки ромашки, листя м'яти перцевої взяти в рівних частинах, подрібнити, перемішати. 2 столові ложки збору залити в термосі 300 мл окропу, настояти 3 години, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази в день за 15 хвилин до їжі.

Рецепт чаю для схуднення №3

Квітки безсмертника, плоди шипшини, кору крушини, траву деревію, кукурудзяні рильця, плоди кропу, пагони ниркового чаю взяти в рівних частинах, подрібнити, перемішати. 3 столові ложки збору залити 500 мл холодної води, настояти 4 години, довести до кипіння, кип'ятити 3 хвилини, настояти в теплі 1 годину, процідити. Приймати по 1/2 склянки 4-5 разів у день безпосередньо перед їдою.

Рецепт чаю для схуднення №4

Листя брусниці, листя лавра, листя чорної смородини чорної, кору крушини, квітки ромашки, траву петрушки, кукурудзяні рильця, корінь ревеню взяти в рівних частинах, подрібнити, перемішати. 2 столові ложки збору залити в термосі 300 мл окропу, настояти 2 години, процідити. Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази в день за 30 хвилин до їжі.

Рецепт чаю для схуднення №5

Листя берези, листя кропиви, кора жостеру, насіння льону, траву меліси, корінь петрушки, листя чорної смородини, траву деревію, плоди фенхелю, траву хвоща польового взяти в рівних частинах, подрібнити, перемішати. 3 столові ложки збору залити 500 мл окропу, нагрівати на водяній бані 15 хвилин, настояти в теплі 2 години, процідити. Приймати в теплому вигляді по 1/2 склянки 4-5 разів на день за 20 хвилин до їжі.

Рецепт чаю для схуднення №6

Плоди глоду, листя брусниці, квітки бузини чорної, траву звіробою, траву меліси, квітки ромашки, плоди горобини звичайної, траву деревію, корінь цикорію, листя шавлії взяти в рівних частинах, подрібнити, перемішати. 3 столові ложки збору залити 500 мл окропу, нагрівати на водяній бані 15 хвилин, настояти в теплі 2 години, процідити. Приймати в теплому вигляді по 1/2 склянки 4-5 разів на день за 20 хвилин до їжі.

Рецепт чаю для схуднення №7

Чай з кропиви і насіння фенхелю: зменшує відчуття голоду, надає м'яку сечогінну дію і додає сил, забезпечуючи організм мікроелементами. Чай з суміші насіння фенхелю і листя кропиви давно використовується для схуднення: насіння фенхелю (1 ч. л.), кропиву (2 ч. л.) заливають окропом (3 чашки), і 15 хвилин кип'ятять на малому вогні, закривши кришкою. Відвар остуджують, проціджують і п'ють холодним або теплим, по чашці 3-4 рази в день.

Рецепт чаю для схуднення №8

Кора крушини, листя м'яти перцевої (по 100 г), корінь кульбаби і плоди фенхелю (по 50 г) перемішують у сухому вигляді, заливають 1 ст. л. збору крутим окропом (200 мл), настоюють півгодини, проціджують і випивають на ніч.

Рецепт чаю для схуднення №9

Верес звичайний і шавлія (по 100 г) перемішують, заливають 2 ст. л. суміші окропом ( л), настоюють півгодини, проціджують і п'ють 3 рази на день перед їжею.

Рецепт чаю для схуднення №10

Листя берези і лісової суниці, трава лабазніка, звіробою і меліси, ягоди шипшини і квітки терену. Останній компонент, завдяки своєму позитивному впливу на обмін речовин, давно використовується в народній медицині. 2 ст. л. збору заливають окропом (300 мл), нагрівають 5 хвилин на водяній бані, виливають у термос, настоюють 2 години і проціджують. Приймають 3-4 рази в день по склянки за 30 хвилин до їжі.

Рецепт чаю для схуднення №11

Листя м'яти перцевої, брусниці і чорної смородини, трава деревію, квітки ромашки, плоди горобини і пагони чорниці. Сировини і окропу беруть стільки ж, скільки в попередньому рецепті, але заварюють відразу в термосі і настоюють 3 години. П'ють по склянки 3-4 рази на день за 15 хвилин до їжі.

Рецепт чаю для схуднення №12

Квітки безсмертника, трава деревію, пагони ниркового чаю, кора крушини, кукурудзяні рильця, плоди шипшини і насіння кропу. 3 ст. л. збору заливають л холодної води і настоюють 4 години. Потім ставлять на вогонь, доводять до кипіння, кип'ятять 3 хвилини і ще годину настоюють у теплому місці. Готовий відвар проціджують і приймають по склянки 4 рази на день до їди.

Правила застосування рослинних зборів і чаїв для схуднення і зниження апетиту:

Для досягнення потрібного ефекту лікарські рослини повинні застосовуватися регулярно, на фоні обмеження калорійності раціону і адекватного фізичного навантаження.

Збори слід чергувати кожні 2 тижні, щоб не відбувалося звикання і не накопичувалися побічні ефекти від застосування. Тому, ми і наводимо тут так багато рецептів чаїв для схуднення.

Якщо в склад рецепта входить проносний компонент, наприклад кора крушини, корінь ревеню, то максимальна тривалість прийому такого збору - 1 тиждень. Потім його слід замінити збором без проносного ефекту. При недотриманні цього правила можливі звикання і запори після скасування настоїв трав.

У цілому, курс прийому трав та їх зборів з метою зниження апетиту і схуднення не варто затягувати - досить 1 - 1,5 місяців, після чого, обов'язково необхідно зробити перерву на 1 місяць.

Для довідки:

Трави хвоща польового, деревію, шавлії, звіробою, квітки ромашки, кора крушини, корінь ревеню протипоказані при вагітності; трава кропиви і кукурудзяні рильця - при підвищеної згортання крові і тромбофлебіті.

Зелений чай для схуднення

Тим, кому лінь возитися з заварюванням трав для схуднення, можна порекомендувати пити звичайний зелений чай (протипоказаний при зниженому тиску), замінюючи їм всі інші напої протягом дня (зрозуміло без цукру). Зелений чай містить оргомное кількість вітамінів і мінеральних речовин, так необхідних організму при схудненні. Велика кількість антиоксидантів в зеленому чаї запобігає перекисному окисленню ліпідів. Зелений чай не лише регулює ліпідний обмін, він чудово знижує апетит, очищає кров і судини від холестерину, покращує колір обличчя, надає бадьорість, робить омоложивающее дію на весь організм.

Мате - найкращий чай для схуднення і зниження апетиту

Прекрасним анорексигенным (знижує апетит) дествие має латиноамериканський напій - чай мате. Мате п'ють гарячим або холодним протягом дня, замінюючи їм не тільки напої, але і небажані перекуси між прийомами їжі. Мате надає бадьорість, покращує обмін речовин, виводить шлаки. Міститься в неферментированных листях мате хлорофіл, чинить на організм справді цілюща дія.

Якщо у людини підвищений тиск, напій знижує його, а якщо знижений - підвищує. Особливо корисний мате після стресів та фізичних навантажень, він знімає втому і допомагає знайти нові сили. В цьому напої міститься 196 різних вітамінів і мінеральних речовин (більше, ніж у зеленому чаї). При цьому заряд бадьорості, який дарує мате, може тривати цілих 8-10 годин. У період хвороби «чай інків» підвищує опірність організму і сприяє швидкому одужанню.

Мате вважається незамінним засобом при боротьбі із зайвою вагою - він практично не містить калорій, але при цьому чудово пригнічує відчуття голоду. Недарма індіанців гуарані цей напій місяцями заміняв хліб і овочі. Мате - це мабуть єдиний чай для схуднення, у якого немає протипоказань.

См. також:

  • Імбирний чай для схуднення: рецепти, корисні властивості та протипоказання
  • Протипоказання при лікуванні травами
  • Таблетки для схуднення: Редуксин і Редуксин-лайт
  • Препарати для схуднення
  • Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Захворювання нирок і сечового міхура. Лікування народними засобами. - все п ...
  • Ниркові чаї (рецепти народної медицини) - все про лікування
  • Холецистит. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Ниркові чаї (рецепти народної медицини) - все про лікування
  • Користь і шкода імбирного чаю - все про лікування
  • Трав'яний збір для схуднення - (сайт лікування)
  • Який чай краще для схуднення - (сайт лікування)
  • Гриб трутовик для схуднення - (сайт лікування)
  • Трав'яні відвари для схуднення - (сайт лікування)

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: