Лікування безсоння ефірними маслами - допомога в лікуванні

лечение бессонницы эфирными маслами

Причинами безсоння найчастіше є нервові розлади, такі як надмірна емоційна збудливість, страхи, конфлікти. Порушення сну можуть бути викликані і органічними порушеннями. Основні з цих причин - гіпертонія, хвороби серця, астма і больовий синдром. Для нормалізації сну в сучасній медицині використовується цілий арсенал седативних і заспокійливих препаратів, однак їх прямий вплив супроводжується шлейфом небажаних ефектів. Аромотерапія пропонує більш щадні рішення. Лікування ароматами ефірних масел виключає побічні ефекти, а дія їх на нервову систему цілком можна порівняти з сучасними фармацевтичними препаратами.

Засоби від безсоння

Прекрасний засіб від порушень сну - лавандова олія. При безсонні просто нанесіть на шкіру скронь по одній краплі олії лаванди і Вам забезпечений спокійний сон на всю ніч. Рожеве масло теж має заспокійливу дію і може використовуватися в якості м'якого засоби від безсоння, правда має трохи меншим ефектом, ніж лавандова.

Перевіреними засобами для поліпшення сну є аромолампи. Додайте: 3 краплі масла лаванди, 2 краплі олії неролі і 1 краплю олії троянди. Такий склад аромолампи наповнить кімнату приємним ароматом і створить сприятливий фон для міцного безтурботного сну.

Ароматична ванна перед сном чудово розслабляє і налаштовує на гарний сон. Для приготування ароматичної ванни додайте у воду 3-4 краплі олії лаванди і 2 краплі масла троянди. Можна також розчинити у воді столову ложку морської солі (при відсутності можна замінити харчовою сіллю), вона дозволить зняти напругу з м'язів.

Останнім часом знову стали входити в моду ароматичні подушки, звані також "сонними" подушками, які містять ароматизовані ефірними маслами трави. Серед розмаїття складів найбільш переважними для хорошого сну є суміші трав лаванди з листям шавлії і рожевими пелюстками, додатково ароматизовані маслом лаванди і троянди. Виготовлення сонної подушки не вимагає особливих витрат праці: подрібніть в рівних пропорціях траву лаванди і листя шавлії, по можливості додайте рожеві пелюстки в тому ж обсязі і додайте 2-3 краплі лавандового масла. Все це як слід перемішайте і засипте в подушку. З такою подушкою про безсонні можна забути надовго.

Важлива примітка: потрібно використовувати пелюстки троянд від грунтових сортів. Справа в тому, що троянди вирощені в теплицях, і продаються на ринках та у квіткових магазинах круглий рік, містять незначну кількість ефірної олії і навряд чи додадуть суміші необхідний аромат.

Існують також випробувані народні засоби лікування безсоння.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: