загрузка...

Індекс маси тіла - все про лікування

Рекламний блок

индекс массы тела, рассчитать

Розрахуйте свій індекс!

Мова піде про індекс маси тіла (ІМТ). Це число, яке визначає, до якої ваговій категорії ви належите, і дає можливість визначити ідеальний вагу, до якого слід прагнути.
ІМТ розраховується однаково як для чоловіків, так і для жінок за формулою, в якій маса тіла (в кілограмах) ділиться на зріст (у метрах) в квадраті. Наприклад: у жінки при зростанні 1,65 м, маса тіла — 51 кг. Спочатку слід звести в квадрат зріст: 1,65 множимо на 1,65 і отримуємо 2,7225. Потім ділимо 51 на 2,7225 і отримуємо 18,7327824. Результат округляємо до десятих часток і отримуємо ІМТ 18,7.
До речі! Якщо ІМТ менше 18,4 — значить, спостерігається дефіцит маси тіла. При ІМТ в межах від 18,5 до 24,9 — маса тіла нормальна, ніякі дієти не потрібні, достатньо займатися фізкультурою для його утримання. Якщо ІМТ «розташовується» в межах від 25 до 29,9 — тривожний дзвінок: є надмірна вага, а значить, настала пора задуматися про харчуванні, змінити меню і збільшити фізичні навантаження. Коли ІМТ «прописалося» в межах від 30 до 34,9 — то це вже не просто зайві кілограми, а ожиріння I ступеня. Щоб повернути вагу в норму, необхідно змінити раціон харчування, звернутися за допомогою до фахівців для складання індивідуальної програми, спрямованої на зниження ваги. ІМТ від 35 до 39,9 говорить про наявність ожиріння II ступеня, яка вимагає тих же заходів, що й ожиріння I ступеня.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Ідеальний вагаяк розрахувати індекс маси тіла (ІМТ)? - все про лікування
  • Як схуднути і утримати вагу після схуднення? - все про лікування
  • Ожиріння 1 ступеня у дітейсимптоми - (сайт лікування)
  • Лікування ожиріння 3 ступеня - (сайт лікування)
  • Класифікація ожиріння
  • Метформін малоефективний у лікуванні дитячого ожиріння
  • Ожиріння 1 ступеня у дітейсимптоми
  • Лікування ожиріння 3 ступеня
  • Ожиріння 2 ступеня у дітейсимптоми

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: