загрузка...

Проблеми з кишечником - все про лікування

Рекламний блок

боль в кишечнике

Ні для кого не секрет, що неправильне харчування загрожує нам не тільки проблемами з вагою, збоями серцево-судинної системи, а також серйозними «неполадками» кишечника, розпізнати які допоможуть регулярні болі в області живота, запори або ж, навпаки, часта діарея. На жаль, багато з нас не поспішають звертати увагу на такі симптоми, сподіваючись, що пара-трійка таблеток впоратися з виниклими неприємностями. Але неправильне лікування або байдуже ставлення до власного здоров'я в кінцевому підсумку можуть призвести до одного з найбільш поширених захворювань - синдрому подразненої кишки, або, як його звикли називати багато, хронічного ентериту і хронічного коліту.

Причина №1. Неправильне харчування

Найчастіше синдром подразненої кишки може проявитися через неправильне харчування, в якому переважає достаток забороненої жирної, солоної, копченої їжі, напівфабрикатів, субпродуктів, консервів, газованої води, супів швидкого приготування, а також морозива. Їх надмірне вживання сприяє виникненню бродильних, гнильних процесів у товстій кишці, що ускладнюють ситуацію газоутворенням і здуттям живота. Єдиний вихід: переглянути свій раціон і по можливості обмежити себе від небезпечних продуктів.

Причина №2. Дисбактеріоз

Спровокувати хворобу може і дисбактеріоз, серйозно порушує кишкову мікрофлору, від стану якої прямо залежить робота кишечника. Тому, щоб побороти синдром подразненої кишки, треба всі сили спрямувати на відновлення тієї самої ослабленою мікрофлори. Для цього достатньо як можна частіше балувати себе кисломолочними продуктами, квашеною капустою, овочами, бобовими культурами, а також кашами. Що стосується фруктів, то тут віддати перевагу варто тим, які у своєму складі мають негрубую клітковину - ягоди, сливи, персики, абрикоси. Крім того, відмінно допомагає при дисбактеріозі і живий квас, для приготування якого знадобиться 4 л води, 200 г житніх сухарів або 500 г хліба, 25 г дріжджів, 100 г цукрового піску, 100 г меду, 100 г тертого хрону. Хліб спекти в духовці до утворення коричневої скоринки, залити окропом і залишити на 3-4 години в теплому місці. Процідити, додати цукор, дріжджі і залишити для бродіння на 10-12 годин.- У проціджений напій додати мед і тертий хрін, залишити на добу для бродіння. Квас пити щодня по 2-3 склянки протягом місяця.

Виразковий коліт

Ще однією неприємною хворобою кишечника варто вважати виразковий коліт - запалення слизової оболонки товстої кишки з утворенням в ній ерозій і виразок. Як і в попередньому випадку, акцент варто зробити на правильне харчування. Якщо хвороба тільки-тільки дала про себе знати, то особливої дієти не вимагається, доведеться обмежити себе лише у вживанні рафінованого цукру, солодощів, спецій, моркви, твердих сортів яблук, редьки, редиски, ріпи, брукви, перцю солодкого, кави, а також шоколаду. Перераховані продукти краще замінити їжею, багатою неважкими волокна, антиоксиданти і омега-3-поліненасиченими жирними кислотами. У зв'язку з цим свій раціон харчування варто поповнити малиною, чорницею, полуницею, вишнею, цвітною капустою, кабачками, гарбузом, нежирним м'ясом, яйцями, рибою, соєвим і ріпаковою олією.

Для відновлення мікрофлори

• 1 ст. л. сухої лісової суниці або малини залити літром окропу, наполягати 25 хвилин, процідити. Отриманий засіб приймати по 1/2 склянки 2-3 рази в день.
• Як можна частіше готуйте собі компоти з чорноплідної горобини, чорної смородини, брусниці, кураги або чорниці.
• Відмінний варіант - абрикоси, сік моркви, лимона, журавлинний морс,відвар шипшини.
• В рівних кількостях подрібнити гарбузове насіння, насіння від соняшника та волоські горіхи. 2 ст. л. отриманого порошку залити 1/2 склянки кип'яченої води. Отриманий засіб гарненько розмішати і випити 2 рази в день. Курс лікування -10 днів.
• 4 ч. л. насіння кропу залити склянкою окропу, залишити настоюватися протягом 2 годин. Отриманий настій приймати кожні 2 години. Не забувайте також про загальний позитивний настрій: радійте життю, заохочуйте себе за кожен маленький успіх на шляху до здоров'я і будьте впевнені, що саме ви визначаєте - бути вам здоровим чи не бути.
Ольга Вікторівна Степанович-Саврасова

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Запах з рота. Що робити? - все про лікування
  • Ниркові чаї (рецепти народної медицини) - все про лікування
  • Дисбактеріоз. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Ревматоїдний артрит. Лікування народними засобами - все про лікування
  • Поліпи в жовчному міхурі. Лікування народними засобами - все про лікування
  • Як знизити холестерин в домашніх умовах - все про лікування
  • Вишнякористь і шкода - все про лікування
  • Метеоризм (здуття живота). Лікування народними засобами. - все про лікуванн ...
  • Запалення кишечника. Лікування народними засобами - все про лікування

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: