загрузка...

Чому дієти для схуднення не допомагають? - все про лікування

Рекламний блок

Похудение, диеты для похудения Жиросжигающие комплекси і Бади для схуднення, блокатори калорій і дієтичне харчування, пластир для проблемних місць та фігурні чаї, пояси і обгортання, імбир і тайські таблетки, дихальна гімнастика і масаж, активоване вугілля і 25 кадр... - чого тільки не пропонують зараз для схуднення різного роду фахівці.

Головне - більшість цих чудодійних методик обіцяє швидке схуднення за тиждень, максимум за 10 днів.


Гімнастика для схуднення, або дієта для схуднення - це зрозуміло. Але хочеться схуднути швидко, без болісних самообмежень і виснажливих фізичних вправ.

Тиждень ми ще якось готові протриматися, але для чого? Щоб після всіх мук накинутися на їжу з колишнім апетитом і набрати не тільки втрачені з такою працею кілограми, але і пару-трійку про запас.

Чому ж дієти для схуднення не працюють в довгостроковій перспективі?

Справа в тому, що обмін речовин в організмі під час дієт перенастроюється таким чином, щоб при найменшій можливості відкладати запаси на "чорний день". Тіла абсолютно незрозумілі наші над ним знущання, але воно намагається їм протистояти, щоб вижити.

Як показують сучасні дослідження, ефективно тільки найперше схуднути за допомогою дієти, коли організм ще не усвідомив, що його стануть морити голодом систематично. Всі наступні дієти і голодування призводять лише до подальшого погіршення ситуації.

Існує навіть методика потовстіння за допомогою дієт, заснована на формуванні механізму опору в організмі, розрахована на три "підходу".

У перший тиждень на дієті людина втрачає 3-4 кг маси тіла. Потім йде тривала фаза звичайного харчування. У другу дієтичну тиждень при тих же умовах відбувається значно менша втрата маси - від 1 до 2 кг з подальшим швидким відновленням вихідного ваги. У третю дієтичну тиждень маса тіла вже не зменшується, а після скасування дієти починає стрімко збільшуватися. Таким чином вдається вилікувати людей занадто астенічної тілобудови від недостатності маси тіла.

Найсмішніше, що саме таким шляхом більшість людей і намагається худнути, щиро дивуючись: як же так, сиджу на дієті в третій раз, спочатку начебто допомагало, а зараз не тільки не схудла, а ще й вагу набрала!

Чому не працює гімнастика для схуднення? Та тому що в результаті занять фізичними вправами зростає швидкість метаболізму, підвищуються потреби організму в поживних речовинах і організм не тільки вимагає більше їжі, але і знову відкладає її для майбутніх енергетичних витрат. Він же не знає, що ми не планували займатися фізкультурою все життя, а вирішили тільки побігати тиждень, щоб розтрусити жирок.

А оскільки ми, як правило, не готові присвятити себе спорту і дієтичним обмеженням на все життя (в усякому разі, ті з нас, у кого є проблеми із зайвою вагою), починаємо шукати більш дієві засоби в боротьбі з власним огранизмом. І тут йде в хід усі без розбору.

Побачили рекламу таблеток для схуднення - раптом допоможе! Зайшли до подруги, та сидить витріщатися в монітор, худне за допомогою 25 кадру - дай спробувати! По телевізору про якісь чудові зілля з Китаю почули, давай дзвонити замовляти - це ж панацея для схуднення, а ще й оздоровлення обіцяли! Ось Масляна закінчиться, буду постити, тоді вже точно схудну!

Однак, ні схуднення, ні оздоровлення не відбувається. Вага не стабілізується, від імбиру - гастрит і виразка шлунка, від таблеток активованого вугілля - коліт і дисбактеріоз, від похудательного пластиру - запалення і висип на шкірі, від чаю для схуднення - камені в нирках, від масажу - розтяжки на шкірі, від пояса з міостимулятором - пупкова грижа, від кави для схуднення - моторошна нервовість, напруженість і безсоння, від бадів - алергія, від дихальної гімнастики - перепади тиску і сердечко пустує, від 25 кадру - хіба що, очі сльозяться і сверблять.

Диеты для похуденияІ коли з'ясовується, що чудодійні засоби для схуднення не працюють, залишається тільки взятися за розум і повернутися до харчовим обмеженням і фізичної активності. А це складно, вимагає високої самодисципліни і постійного контролю над собою, загрожує нервовими зривами і нападами булімії (обжерливості).

Як же схуднути правильно і без шкоди для організму?

Про це наша наступна стаття: Як схуднути правильно?

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Ожиріння - все про лікування
  • Засіб для схуднення Редуксин Лайт - (сайт лікування)
  • Оксисайздихальна гімнастика для схуднення - (сайт лікування)
  • Аптечний вугілля для схуднення - (сайт лікування)
  • Швидке схуднення за тиждень - (сайт лікування)
  • Народні рецепти для схуднення - (сайт лікування)
  • Дихальна гімнастика для схуднення Марини Корпан - (сайт лікування)
  • Дієта з імбиром для схуднення - (сайт лікування)
  • Правильне дихання для схуднення - (сайт лікування)

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: