загрузка...

Імунітет. Як підвищити? - все про лікування

Рекламний блок

усталость

Для загального зміцнення імунітету використовуйте прополіс.

Перший спосіб: відрізати шматочок прополісу завбільшки з горошину і жувати його один раз на день протягом двох годин, як жуйку.
Другий спосіб: 1 ч. л. водного настою (можна купити готову, можна самим приготувати з розрахунку 1:10) розмішайте в склянці теплої води і приймайте по 1 ч. л. тричі на день.
Спробуйте навесні або восени так зробити і ви відразу відчуєте різницю в самопочутті.

Підвищити імунітет допоможе мигдаль.

Для зміцнення імунітету взяти жменьку сушеного смаженого мигдалю (приблизно 2 ст. л.), залити на 10 хвилин окропом. Після цього злити воду, а мигдаль очистити від коричневої шкірки. Потім залити 1 склянкою кип'яченої води кімнатної температури і помістити в блендер. Розмішуйте, поки не вийде біла однорідна рідина, схожа на звичайне молоко. Випивайте по склянці на день у два прийоми.
В цьому молоці багато життєво важливих мінеральних речовин і амінокислот, необхідних для здоров'я, тому цей рецепт є також рецептом довголіття.
Мигдальні горіхи можна замінити кедровими. Також потрібно подрібнити по своєму смаку кедрові горішки з водою і пити щодня по ? склянки. 2 рази в день .Кедрові горішки купувати в шкаралупі і лущити самим.

Цілюща суміш.

Для підвищення імунітету і зміцнення організму треба залити в скляну банку 1 склянку соку сирої моркви, 1 стакан соку чорної редьки, 1 склянку меду і 0,5 л горілки, перемішати і поставити в прохолодне місце на два тижні настоюватися. Готову суміш приймати по 1/4 склянки тричі на день до їди.
Суміш підсилює обмінні процеси в організмі, підвищує настрій, життєвий тонус, забезпечує всі клітини ферментами і мікроелементами. У вас пройде втома, головні болі, дратівливість, поганий сон.

Омолоджування і підвищення імунітету.

Для омолодження організму, зміцнення імунітету взяти 120 г подрібнених коренів диоскореи кавказької, залити 1 л горілки, настояти 3 тижні в темному теплому місці. У перший тиждень лікування пити настоянку по 1 ч. л. тричі на день після їжі; у наступні два тижні разову дозу збільшити до 1 ст. л. Потім зробити тижневу перерву і повторити лікування.
Всього потрібно провести 3 таких курсу. Це дозволяє відчувати себе цілком здоровою людиною тривалий час.

Покращуємо стан здоров'я

Щоб зміцнити імунітет і поліпшити стан здоров'я 1 кг очищеної нарізаної кубиками м'якоті сладкосортной гарбуза, 1 ст. промитої журавлини і 2 середніх лимона з шкіркою (без кісточок) пропустити через м'ясорубку, перемішати з 1-2 ч. л. меду або цукру. Розкласти в півлітрові банки і поставити в холодильник. Приймати по 1 ст. л. до їди 3 - 4 рази в день. Кількість суміші розраховане на один курс лікування.

Часник з петрушкою для зміцнення імунітету

Для зміцнення імунітету 1 кг очищеного часнику і 13-15 очищених коріння петрушки (можна з промитими листям) пропустити через м'ясорубку. Перемішати з 4-5 ст. л. солі, викласти суміш в невеликі баночки (наприклад, з-під майонезу) і зберігати в холодильнику. Цей склад довго не псується.
Додавати по 1 ст. л. в перші страви, а також у вигляді бутербродів, намазавши суміш тонким шаром на хліб.
Петрушка з часником відмінно захищає від грипу і простуд.

Цикорій звичайний для імунітету

Для підвищення імунітету залити 1 ст. ложку свіжих або висушених стебел, листя або квіток цикорію 0,5 л кип'яченої води, настояти, процідити і пити
протягом дня.

Підвищуємо імунітет

Візьміть качан капусти (1-1,5 кг), 1 апельсин або грейпфрут, 2 ківі, 300 г свіжої смородини. Цитрусові і ківі очистіть, дрібно наріжте. Також нашаткуйте капусту, пам'ятаєте її, щоб вона дала сік. Все з'єднайте в одній тарілці, потім додайте туди смородину, 3-4 ст. л. яблучного або винного оцту 6 ст. л. рослинного масла, сік одного лимона, трохи меленого перцю і сіль. Їжте такий салат щодня протягом тижня з чорним хлібом.

Суміш, яка підвищить імунітет

Щоб захистити організм від простудних захворювань, грипу, щоб підвищити імунітет, роблять ось таку профілактику - готують варення з журавлини. Рецепт такий: змішують по 1 кг журавлини, 1 кг нарізаних яблук з 2 ст. волоських горіхів. Заливають все сиропом, приготованим з 1,5 ст. води і 2 кг цукру. Варять цю суміш на повільному вогні 30 хв. Перекладають у чисті банки. Приймають варення по 1 ст. л. вранці, запиваючи водою

Інша суміш для підвищення імунітету

Для підвищення імунітету рекомендують суміш, що захищає організм, і особливо верхні дихальні шляхи: змішуємо по 50 г подрібненого листя шавлії, листя чорної бузини, квіток нагідок, кореня солодки, кореня алтея і листя мати-й-мачухи. 1 ст. ложку такої суміші заливаємо окропом, наполягаємо 20 хвилин, після чого проціджуємо і п'ємо по три рази в день.

Друзі імунітету

Є продукти, які зміцнюють імунну систему. І, отже, зводять нанівець ризик захворіти. Є продукти, багаті вітамінами і мають антибактеріальні властивості, які зміцнять ваш імунітет
• Чай зелений - містить багато вітамінів і антиоксидантів, які підтримують імунну систему. Пити треба 1-2 ст. у день, у нього добре додавати мед і часточку лимона.
• Часник, цибуля, хрін, перець чилі, редька, гірчиця - ці продукти пригнічують ріст бактерій і вірусів. Лікарі радять їсти ці продукти в сирому вигляді, не піддаючи тепловій обробці. Але у кого проблеми зі шлунком, можна просто дрібно порізати 1 сиру цибулину і 2 зубчики часнику і вдихати їх аромат 5-10 хв.
• Морська риба і морепродукти - багаті цинком. Рибу краще тушкувати або запікати. Найкорисніші - оселедець, палтус ,тунець.
• Горіхи - містять мідь, цинк, марганець, вітамін Е. Корисно є кілька різновидів горіхів . Купіть по 200 г різних горіхів (волоські, арахіс, мигдаль, кешью,
фісташки), перемішайте і їжте по 1 жмені в день.
• Кисломолочні продукти, йогурти - багаті корисною мікрофлорою, так необхідної для безперебійної роботи нашого кишечника, який є сховищем імунітету. Випивайте 1-2 склянки на день, краще пити свіжий, тобто той, що недавно випущений і має маленький термін зберігання.
• Гречка, вівсянка, рис - хороший джерело селену. Притому в кашах селен не виварюється, як в інших продуктах. Краще запарювати крупу до готовності, а потім тільки підігріти перед їжею. Від такої каші буде більше користі, та й вона смачніше, ніж та, яку довго варили.?
• Журавлина, смородина, чорниця - містять багато вітамінів і антиоксидантів, з'їдайте по 1 -2 ст. л. в день будь-яких ягід.
• Імбир, кориця, лавровий лист, селера, кріп, петрушка - багаті вітамінами і добре зміцнюють ослаблений імунітет.

«Лимонад» для імунітету

• Щоб ваш імунітет завжди був на висоті, спробуйте іноді (наприклад, 1 раз у тиждень) пити такий «лимонад». Розрізати кілька часточок лимона і кілька шматочків імбиру, покласти в термос, залити окропом, закрити, настояти кілька годин і додавати в остиглий чай.

Дієта для імунітету

Природні катаклізми, постійна перевтома, стреси... Життєві сили вичерпуються настільки, що ми постійно говоримо про синдром хронічної втоми. То і справа загострюються хронічні болячки. Причому не тільки під впливом негативних факторів!
Ослаблений імунітет дає «зелену вулицю» багатьох серйозних захворювань, у тому числі й інфекційних. Не секрет, що атаці вірусів герпесу і паразитів, що викликають кандидоз, хламідіоз, цитоплазмоз і інші вельми поширені інфекції, піддаються, як правило, ослаблені хворі та люди.
Імунітет, звичайно ж, треба зміцнювати. Стан імунної системи організму безпосередньо залежить і від нашого способу життя: наскільки ми схильні до шкідливих звичок, багато часу проводимо на свіжому повітрі, займаємося спортом. І в першу чергу, звичайно ж, від правильного і збалансованого харчування.
Недарма ж фахівці-дієтологи радять включати в раціон якомога більше свіжої зелені: петрушки, кропу, коріння і листя селери. Хороший результат дає і регулярне вживання гарбуза, кабачків, патисонів, цукіні. З них можна приготувати безліч смачних дієтичних страв. Ті ж оладки з кабачків або пшоняна каша з гарбузом стануть надійними союзниками вашого імунітету.
Його швидкому підвищенню сприяє і популярна японська дієта, в якій провідне місце займають морепродукти: кальмари, креветки, хек, окунь, тріска, слабосоленые сорти червоної риби, свіжоморожена форель, лосось, які не пройшли термічної обробки. І навіть звична всім оселедчик, правда, бочкова, а не з консервної банки, допоможе зміцнити життєві сили. Корисною буде і така екзотика, як перепелині яйця: їх рекомендується випивати з ранку натщесерце по 8 штук відразу. І все-таки яйця, риба, м'ясо — їжа, важка для засвоєння. І тут вистраждана століттями народна мудрість підказує самий надійний спосіб очищення організму — дотримання православних постів.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Як вилікувати застуду - все про лікування
  • Задишка. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Народна медицина від застуди - (сайт лікування)
  • Як зміцнити свій імунітет за допомогою народних засобів - (сайт лікування)
  • Алое з медом для імунітету - (сайт лікування)
  • Медові суміші для зміцнення організму
  • Бронхіт лікування народними засобами
  • Як підвищити імунітет після антибіотиківкорисні рецепти
  • Народна медицина від застуди

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: