загрузка...

Болить голова. Що робити? - все про лікування

Рекламний блок

болит голова

Болить голова? Для початку спробуйте вимкнути світло і заспокоїтися. У багатьох випадках причиною головного болю є звичайне перенапруження. Тому приділіть собі хвилин п'ятнадцять і просто розслабтеся.

З болем, від якої, здається, ось-ось розколеться голова, мабуть, зустрічався кожен з нас. Ми боремося з кута в кут, не можемо знайти собі місце. І навіть не люблячи вживати ліки, все ж тягнемося до аптечці, вважаючи, що єдиним порятунком буде болезаспокійливі таблетки.
Звичайно, це швидкий вихід із ситуації, але як кажуть самі лікарі, аж ніяк не кращий. Не варто вживати ліками: більшість з них мають ехо-ефект, що провокує напад.
Перед тим як проковтнути таблетку, спробуйте самостійно вирішити проблему. У цьому вам допоможе масаж, дихальні вправи, народні засоби. Отже, ось кілька слушних порад:
• Розслабтеся. Відкладіть свої справи і ляжте. Закрийте очі і насолоджуйтеся тишею. 10-15 хвилин і в більшості випадків це допомагає. Біль минає.
• Масаж голови. Зробіть легкі похлопывающие руху від лоба до потилиці, потім від тімені до вух, від маківки до потилиці. Опустіться до шиї і помасажуйте її трохи.
• Свіже повітря. Провітріть кімнату або вийдіть на прогулянку.
• Приглушіть в кімнаті світло і злегка зволожте повітря. Для цього достатньо розвісити в приміщенні вологі ганчірки.
• Набери теплу ванну і додайте пару крапель ефірного масла з заспокійливим ефектом. Наприклад, лаванда, лимон, м'ята поперечна або майоран. Це допоможе послабити спастичні болі. Можна зробити ванну для ніг з гірчицею – знижує тиск крові в мозку.
• Холодні компреси. Вони сприяють звуженню кровоносних судин в області болі і знижують пульсацію. Загорніть у рушник лід і прикладіть до болючого місця хвилин на 10-15.
• Червоний мазь. Злегка змастити потилицю або віскі.
Якщо головний біль турбує вас дуже часто – не відкладайте похід до лікаря в довгий ящик. Це може бути другорядними симптомами якої-небудь серйозної хвороби.

Найчастіше голова болить у нас від недотримання режиму праці і відпочинку, порушень елементарних правил гігієни.

Чому болить голова?

Якщо болить голова, перш за все, необхідно звернути увагу на її характер. Так, якщо біль виникає вранці, голову тисне і розпирає, то в першу чергу варто виміряти артеріальний тиск, можливо, це симптом нападу гіпертонії. Якщо головний біль супроводжується сильною слабкістю, дзвоном у вухах, то це, можливо, ознаки зниженого тиску. Коли голову охоплює болісна пульсуючий біль з одного боку, яка посилюється при русі, гучних звуках і яскравому світлі, приєднується нудота і блювання, то, швидше за все, у вас напад мігрені. Якщо ж обручем стискає головний біль виникає у другій половині дня, то причинами її можуть бути тривала сидяча робота з перенапруженням м'язів шиї, очей або остеохондроз шийного відділу хребта.

Таблетки від головного болю: пити чи не пити?

Все залежить від конкретної ситуації, так, головний біль від м'язової напруги або напад мігрені не небезпечні для життя, але завдають значні незручності, позбавляють працездатності, роблять людину нервовим і дратівливим. Правильно підібрані лікарські препарати можуть допомогти в таких випадках швидко позбутися від болю при мінімумі побічних ефектів.
Якщо біль пов'язана з пониженим тиском, то добре допомагають таблетки з кофеїном, наприклад цитрамон. При підвищеному тиску в першу чергу треба прийняти ліки від гіпертонії, призначене лікарем, і тільки потім болезаспокійливий засіб.
При спазмі судин на допомогу приходять спазмолітики (но-шпа та ін). Але в будь-якому разі не слід приймати все підряд, варто порадитися з лікарем або досвідченим фармацевтом в аптеці.

Якщо вам не можна пити таблетки при головному болю, то можна спробувати народні кошти

Народні засоби від головного болю

• Від головного болю 1 ч. л. кориці розвести теплою водою до стану кашки, нанести масу на бавовняну тканину і прикласти до чола у вигляді компресу. Біль дуже швидко пройде.
• Від головного болю корицю на кінчику ножа залити 1 ст. гарячої води, додати на смак мед або цукор, настояти півгодини. Пити по два-три ковтки кожну годину, поки біль не пройде.
• Від головного болю на нервовому грунті змішати в рівних частинах траву м'яти, пустирника.
1ст.л. суміші залити склянкою води, довести до кипіння, зняти з вогню, дати настоятися 30 хв. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день. Головний біль проходить швидко, вже після першого прийому, але краще попити відвар протягом 3 днів.
• Від головного болю на нервовому грунті змішати порівну квітки ромашки аптечної, листя м'яти перцевої, плоди фенхелю і коріння валеріани.
2 ст. п. суміші залити 0.5 л окропу і настоювати в термосі 6-8 годин. Приймати по 1/3 склянки 2-3 рази на день. Голова надовго стає ясною.
• Від мігрені : Змішати 3 частини огіркового соку, 2 частини морквяного, по 1 частини соків з трави селери і буряків. Приймати суміш по 1/2 склянки двічі на день через годину після їжі. Курс лікування - 10 днів.
Такий курс повторювати кожні 3 місяці. Соки зберігати в холодильнику окремо, змішувати їх тільки перед вживанням
• Головний біль можна спробувати лікувати, роблячи змінну дихання, тобто, з допомогою спеціальної техніки вдихів і видихів. Найкраще це робити в положенні сидячи зі схрещеними ногами, але можна стоячи або лежачи. Зробити повний видих. Потім, затуливши праву ніздрю пальцем, зробити глибокий вдих через ліву ніздрю. Затримати дихання приблизно на 5 секунд. Відкрити праву ніздрю і одночасно натиснути ліву. Видихнути все повітря через праву. Нею ж зробити глибокий вдих. Знову затиснути пальцем і після затримки на 5 секунд видихнути лівою ніздрею.
Повторити все спочатку і продовжувати кілька хвилин, поки не пройде головний біль
Це дихання знімає нервову напругу, покращує кровообіг, заспокоює.
• Взяти порівну: коріння валеріани і первоцвіту, листя м'яти перцевої і розмарину, траву лаванди. Залити 2 ст. л. суміші 0,5 л окропу, настояти 1 годину, процідити і випити за 3-4 прийоми через 2 години після їжі та перед сном;
• При мігрені та інших головних болях застосовується наступна спиртова настоянка. Взяти порівну плоди (насіння) коріандру, траву меліси і листя м'яти перцевої. Настояти 2 ст. л. збору в 300 мл 70-процентного спирту протягом тижня, потім профільтрувати. Змочити в настоянці шматочок бинта або марлі і накладати кілька разів в день на голову, на ті місця, де відчувається сильний біль.

Пам'ятаєте!
В першу чергу після фізичної і розумової праці необхідний повноцінний відпочинок, достатня кількість спокійного сну. Спальню потрібно перед сном обов'язково провітрювати у будь-який час року, так як духота і спертого повітря у приміщенні викликають кисневе голодування і головний біль.

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Головний біль. Мігрень. Лікування народними засобами. - все про лікування
  • Знеболювальне при головному болю - (сайт лікування)
  • випити від головного болю (сайт лікування)
  • Таблетки Мить від головного болю (сайт лікування)
  • Таблетки Миг від головного болю
  • Знеболювальне при головному болю
  • Трави від головного болю
  • Лікування головного болю народними засобами
  • Що можна прийняти від головного болю при лактації

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: