загрузка...

Шість способів знизити ризик раку молочної залози - допомога в лікуванні

Рекламний блок

Опубліковано 06.11.2014

Снизить риск рака груди

Необхідні додаткові дослідження, перш ніж стануть зрозумілі причини розвитку раку молочної залози. Проте вже відомо, що рак грудей розвивається в результаті комплексного впливу спадкових факторів, умов зовнішнього середовища і способу життя. Вчені з різних країн не один рік поспіль намагаються з'ясувати провокуючі фактори захворювання і пропонують способи його профілактики.

Щоденна фізична активність

На думку вчених Оксфордського університету, ризик розвитку раку молочної залози можна знизити на одну п'яту, якщо щодня приділяти 15 хвилин фізичним тренуванням. Дослідження, проведене фахівцями з Оксфорда включало 120 000 жінок, що знаходяться в постменопаузі. Результати дослідження показали, що жінки, вкладають по 15-35 хвилин в день виконання інтенсивних вправ, таких як біг, мають менше шансів захворіти на рак грудей, у порівнянні з досліджуваними з контрольної групи (не виконували щоденних вправ). Результати дослідження були представлені на Конференції раку, що проводиться Національним дослідницьким інститутом раку (NCRI).

Регулярні перевірки у мамолога

Фахівці рекомендують регулярно проходити перевірки у мамолога, оскільки найбільш складними для лікування є випадки, коли рак діагностується на останніх стадіях. У той же час, у більшості випадків рак молочної залози виявляються, коли жінка сама, помітивши щось незвичайне, приходить на прийом до лікаря. Таким чином, знання правил самоогляду молочних залоз та його систематичне проведення є важливими засобами контролю здоров'я. Вважається, що найбільш відповідний час для самоогляду молочних залоз - на 5 або 6 день після початку менструацій, оскільки в цей період залоза знаходиться в розслабленому стані; при настанні менопаузи - самоогляд бажано проводити в один і той же день кожного календарного місяця.

Грудне вигодовування

Грудне вигодовування знижує ризик розвитку раку грудей приблизно на 10%, за результатами дослідження, що включав 380 000 осіб. У зв'язку з цим, Світовий фонд досліджень раку (WCRF) закликає породіль годувати грудьми не менше шести місяців. Крім того, дослідження показали, що годування на 17% знижує ймовірність смерті від захворювань системи кровообігу.

Повна відмова від вживання алкоголю

Дослідження опубліковані в 2013 році фахівцями Школи громадської охорони здоров'я і Медичної школи Бостонського університету показали, що алкоголь викликає до 15% смертей, пов'язаних з раком грудей. Згідно з висновками вчених, у досліджуваної когорти із вживанням алкоголю було пов'язано 9 000 випадків смерті від раку на рік, 1 500 з яких припадало на рак молочної залози. Алкоголь був класифікований як один з найбільш небезпечних канцерогенних речовин Всесвітньою організацією охорони здоров'я в 1988 році. На думку американських дослідників, дуже мало людей усвідомлюють, що навіть обмежене вживання алкоголю може піддати здоров'я ризику.

Відмова від вживання жирних продуктів

Дослідження зв'язку між раком і харчуванням EPIC (The European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) на початку цього року показало, що вживання продуктів з високим вмістом жирів, збільшує ризик раку грудей на одну п'яту. При цьому, активне вживання насичених жирів показало підвищення ризику гормон-залежного раку молочної залози на 28%.

Нормалізація маси тіла

Нове дослідження фахівців Університетського коледжу в Лондоні показало, що жінки, які збільшують талію на один розмір за 10 років, після менопаузи мають на третину більш високий ризик розвитку раку молочної залози. Давно відомо, що ожиріння збільшує ризик раку молочної залози, тепер стала відома ступінь підвищення цього ризику. Виходячи з цього, нормалізація маси тіла і здорове харчування видається гарним способом зменшити шанси на розвиток хвороби.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Вузлова мастопатія молочної залози - (сайт лікування)
  • Рак грудей у жінокпричини захворювання - (сайт лікування)
  • Перші ознаки раку грудей - (сайт лікування)
  • Перші ознаки раку молочної залози
  • Фактори ризику розвитку раку молочної залози
  • Аспірин відмінна профілактика від раку яєчників!
  • «Анастрозол» будуть застосовувати для профілактики раку молочної залози в п ...
  • Мастектомія - операція з видалення молочної залози
  • Світові показники раку грудей помітно зросли

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: