загрузка...

Як лікувати остеохондроз. - все про лікування

Рекламний блок

как лечить остеохондроз

Знімаємо біль і запалення при остеохондрозі

• Хороший рецепт від остеохондрозу - медово-картопляний компрес. Натріть на тертці сиру картоплю, змішайте з медом 1:1, зробіть з цієї суміші компрес. Накладіть його вздовж хребта, по боках від хворої області, і тримайте до легкого печіння.
• Змішайте 1 частину алое, 2 частини меду і 3 частини горілки. Дайте суміші настоятися і робіть з неї компрес на ніч.
• Змастіть поперек підігрітим медом і туго обмотайте лляним рушником в 4-5 обертів. Потім полежте на жорсткої ліжку.
• Віск підігрійте до пластичної консистенції, покладіть на хворе місце і обмотайте зігріває теплим шарфом.
• Цибулеві компреси. Натріть на тертці кілька головок цибулі, покладіть цю масу між лопатками, накрийте компресним папером. Закрийте поверх паперу теплою тканиною і тримайте цей компрес 1-3 години. Такі компреси робіть 4-5 разів на тиждень, а можна і частіше. Курс лікування 3-4 тижні.
• Півтори склянки соку редьки змішайте з 1 склянкою чистого меду і з половиною склянки горілки. Сюди ж додайте 1 ст. л. солі. Все добре перемішайте і розтирайте сумішшю хворі місця. Цю ж настоянку можна пити по 1 чарці перед сном.

Цілющі растирки при остеохондрозі

Допомогти впоратися з набряками і болем при остеохондрозі можуть і растирки на основі лікарських рослин. Жовті квітки мати-й-мачухи разом зі стеблами наріжте і залийте нашатирним спиртом. Залиште на 1 місяць у темному місці. Процідіть і змащуйте хворі місця.
Дуже ефективна настоянка на корені лопуха. Викопайте корінь реп'яха в той час, коли садять картоплю, або восени, коли її викопують. Корінь добре промийте, не очищаючи верхню шкірку, і пропустіть через м'ясорубку або натріть на тертці. Цією масою наполовину заповніть півлітрову пляшку і залийте її доверху горілкою. Щільно закрийте і поставте на тиждень в темне місце. З цієї настоянки робіть компреси. Змочіть настойкою ганчірочку, покладіть її на хворе місце, зверху прикладіть компресний папір. Обв'яжіть рушником і теплою хусткою або вовняним шарфом. Процедури проводите на ніч. Курс лікування повинен складатися з 10 процедур.
Шишки хмелю також володіють протизапальною, знеболюючою дією. У поєднанні з вершковим маслом вони полегшують біль і знімають запалення. Розітріть 1 ст. л. порошку з шишок хмелю з 1 ст. л. свіжого вершкового масла. Змащувати цією маззю хворе місце.

Лікувальна гімнастика при остеохондрозі

  • Паралельно з прийомом ліків, лікувальних трав і компресів людина, що страждає остеохондрозом, повинен терпляче займатися гімнастичними вправами. Ці вправи необхідно робити 2 рази в день, починаючи з 5 хвилин, поступово збільшуючи час гімнастики. Зазвичай після інтенсивного двотижневого курсу гімнастики у поєднанні з травами хворі почувають себе набагато краще.
  • Ляжте на спину, руки схрестіть, покладіть їх на шию і 2 хвилини вибрируйте і розгойдувати всім тілом, імітуючи рухи риби у воді.
  • Лежачи на спині, покладіть під голову невелику подушку, витягніть руки і ноги. 2-3 хвилини помахайте ними в різні боки, потрясіть ними. Продовжуючи лежати на спині, руки покладіть на груди,
    розкрийте долоні, з'єднайте подушечки пальців, натисніть ними один на одного і розслабтеся. Зімкніть тільки пальці рук, поставте на живіт і керуйте ними вниз і вгору по животу. Потім зробіть те ж саме зімкнутими долонями.
  • Лежачи на спині, підніміть ноги вгору, розсуньте коліна, зімкніть стопи і рухайте ногами вгору-вниз 10-15 разів.
  • Переверніться на живіт. Зімкніть руки в замок на куприку. У такому положенні спробуйте підняти голову, груди і ноги.
  • Природні вітаміни для прискорення лікування при остеохондрозі

    Рослини, що містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, мають загальнозміцнюючу дію, допомагають поліпшити обмін речовин. Ці властивості прискорюють одужання і навіть зменшують біль при остеохондрозі.
    Серед диких трав особливо рекомендуються деревій, звіробій, ромашка і безсмертник.
    Посилити ефект від прийому трав можна, готуючи з них лікувальні збори. Для нормального обміну речовин і підвищення захисних сил організму застосовуйте загальнозміцнюючий настій, який використовували ще в VII столітті. Цей настій знімає болі при остеохондрозі.
    Візьміть в рівних кількостях траву звіробою, безсмертника, ромашки аптечної, березових бруньок. Всі сировину подрібніть. 1 ст. л. суміші залийте 300 мл крутого окропу, дайте настоятися 20-30 хвилин і процідіть. Перед сном випийте 1/2 склянки теплого настою. Добре додати 1 ч. л. меду. Вранці, за годину до сніданку випити ще 1/2 склянки настою з медом. Пийте настій тиждень, потім зробіть перерву. І через два-три місяці знову продовжити курс.
    З садових рослин використовуйте листя чорної смородини, ягідні морси, свіжі соки. Дуже корисний сік щавлю. Свіже листя добре промийте холодною водою, відіжміть і обшпарте окропом. Потім розімніть-їх ложкою або товкачиком. Через щільну тканину зелену масу відіжміть в емальовану каструлю і прокип'ятити 3-5 хвилин. Під час їжі вживайте 1-2 ст. л. соку 3 рази в день.
    Є ще одне городня рослина, яке допомагає швидше впоратися з остеохондрозом - це селеру. 1 ст. л. свіжого коріння селери залийте 2 ст. окропу і дайте настоятися 4 години. Після процідіть. Приймайте по 1 ст. л. 3-4 рази на день за 30 хв до їди. Можна у цій же пропорції наполягати селера в холодній воді (4 години) і приймати по 1/4-1/3 ст 3 рази в день після їжі.

    Правильне харчування при остеохондрозі

    З приводу дієти від остеохондрозу ведеться безліч суперечок. Одні кажуть, що раціон харчування є вирішальним для лікування хвороби, а інші вважають, що врятувати можуть тільки вправи і дієта тут ні при чому. Звичайно, спосіб життя, рух, масаж та фізкультура вкрай важливі. Але правильна дієта допомагає поліпшити обмін речовин в тканинах, знизити побічні дії після прийому ліків і прискорити одужання.
    По-перше, слід стежити за тим, щоб в організм надходили всі найважливіші речовини. Хребта і міжхребцевих дисків необхідні білки і повний набір вітамінів і мікроелементів. Найбільш значущі вітаміни групи В, так як від них залежить робота нервової системи. Тому їжте побільше виробів з борошна грубого помелу, цільнозернові і пророщені крупи, купуйте висівки і додайте їх в каші і котлети.
    Не менш важливий кальцій - молочнокислі продукти, сир, сир, сметана. Не забувайте про рибу, морську капусту - в дарах моря завжди повно корисних речовин. З фруктів ваш хребет любить яблука і груші, а з овочів - гарбуз та салат. Багато користі в горішках, особливо у фундуку, і в насінні.
    При остеохондрозі слід повністю відмовитися від гострої їжі, алкогольних напоїв і куріння.
    Сіль у раціоні може бути присутнім в дуже помірній кількості. Смажену їжу також варто обмежити - іноді можна злегка обсмажують зварену курку або м'ясо.
    При лікуванні хвороб хребта важливо стежити за своєю вагою. Кожен зайвий кілограм значно підвищує навантаження на хребці і міжхребетні диски. Слідкуйте за калорійністю їжі, але не в збиток поживності і змісту корисних речовин.
    Цукор можна вживати максимально до 30 г на добу. Корисніше вживати мед, варення, джем, повидло. Кондитерські вироби різко обмежуються.

    Бішофіт - порятунок при остеохондрозі

    Бішофіт є природним мінералом, що включає в себе масу корисних елементів. Він добувається у вигляді розсолу при бурінні свердловин і містить хлоридно-магнієво-натрієвий комплекс, йод, бром, залізо і інші елементи.
    При остеохондрозі користь бішофіту полягає в його знеболюючий, протизапальній дії.
    Бішофіт продається у звичайній аптеці. Причому список хвороб, при яких цей мінерал здатний допомогти, складається в основному з захворювань опорно-рухового апарату. Бішофіт застосовують при радикуліті, остеохондрозі, люмбалгії, деформуючих артрозах, ревматоїдному артриті та інших хронічних запальних і дистрофічних (пов'язаних з порушенням живлення тканини) захворюваннях опорно-рухового і нервово-м'язового апарату.
    Зазвичай розсолу бішофіту застосовують у вигляді компресів. Перед його застосуванням хворе місце необхідно прогріти. Можна покласти на нього грілку з теплою водою або використовувати лампу синього світла. Прогрівайте хворий ділянку протягом 3-5 хвилин. Потім розведіть розсолу бішофіту водою у співвідношенні 1:1 або використовуйте його в нерозведеному вигляді. Злегка втріть його в болюче місце протягом 3-5 хв., а потім зробіть зігріваючий компрес. Зазвичай компрес з бішофіту роблять на ніч. Змочують його розсолом марлю, накладають на болючу ділянку, накривають целофаном або папером. Після зняття компресу промийте шкіру теплою водою. Курс лікування повинен становити 10-12 процедур, які проводяться через день.
    Лікування бішофітом не варто захоплюватися. При щоденному і занадто тривалому його застосуванні можливі подразнення тканин, шкірні алергічні реакції. У разі загострення хвороби або непереносимості процедур застосування бішофіту необхідно припинити.

    Самомасаж шийного відділу хребта

    Часто під час роботи за комп'ютером і домашніх справ ми опускаємо голову вниз, ніж перевантажуємо шийні хребці і м'язи шиї. Це може призвести до загострення шийного остеохондрозу, порушення кровообігу в м'язах і головного болю. Для того щоб цього не сталося, треба періодично проводити самомасаж шиї. Досить навіть 10-15 хвилин, щоб відновити кровообіг в м'язах утомлених шиї.
    • Масаж проводиться в положенні сидячи або стоячи. Починають процедуру масажу з задньої частини шиї.
    • Спочатку виконується погладжування однією або обома руками. Щільно притиснуті долоні рухаються зверху від волосяного покриву вниз до плечового суглоба. Виконується по 3-4 погладжують руху.
    • Потім роблять вижимання. Положення кисті тут, як при погладжуванні, тільки натискання робиться більш енергійно. При цьому акцентується тиск великим пальцем, рух йде в напрямку до плечового суглобу. Зробіть 4-5 выжиманий.
    • Після вичавлювання роблять розтирання. Воно виконується круговими обертальними рухами за допомогою чотирьох пальців. Руки рухаються назустріч один одному від плечей до потилиці і по лінії потиличної кістки. Кожну область розтирають з 4-5 разів.
    • Розминання — досить інтенсивний вплив. М'яз захоплюють подушечками великого пальця і чотирьох інших. При цьому треба, як би розчавлюючи, одночасно зміщувати її в сторону чотирьох пальців. Розминання частіше роблять правою рукою на лівій стороні шиї і навпаки, за 4-5 рухів.
    • Спробуйте використовувати і такий спосіб, як похльоскування кінцями розслаблених пальців по шиї і надплечьям. Цей прийом масажу широко застосовується в Японії для зняття головного болю.
    • Закінчують сеанс самомасажу погладжуванням, яке виконується 3-4 рази.

    Трави чистять організм при остеохондрозі

    З віком всі обмінні процеси в організмі сповільнюються, і багато з того, що повинно виводитися з організму, починає в ньому відкладатися: нерідко збільшується вага тіла за рахунок жирових відкладень, на судинній стінці відкладається надлишковий холестерин у вигляді бляшок, а відклалися в хребті надлишкові солі призводять до остеохондрозу. Ці всі процеси протікають поступово і часто довгий час безсимптомно. Солі поступово забивають хребет, судини перетискаються, виникають болі і спазми. Таблетки при остеохондрозі мало ефективні. Необхідно забезпечити розщеплення продуктів харчування і своєчасне виведення шлаків і токсинів з організму. У цьому можуть допомогти трави, які містять цілий комплекс діючих речовин, серед яких найважливіше місце займають прискорюють обмінні процеси ферменти.
    Німецькі фітотерапевти, вивчаючи питання боротьби з остеохондрозом, виділили деякі рослини, які посилюють обмінні процеси. До таких рослин вони віднесли кульбаба (вся рослина), лопух (корінь), кропиву, березу (лист), пізньоцвіт, чебрець (чебрець), осоку, квасоля (стулки). Але можна розширити цю групу трав, додавши ще такі трави, як спориш, хвощ, любисток, петрушку, лист чорної смородини, цикорій, пирій, нирковий чай (ортосифон тичинковий), звіробій, спаржу лікарську, дурнишник, чистотіл.
    Всі ці рослини сприяють звільненню організму від продуктів метаболізму, дроблять камені, виводять пісок і надлишки солей. Рекомендують, починаючи з 30 років, періодично пити ці трави для профілактики остеохондрозу, а пізніше — для його лікування. Для профілактики рекомендується 2 рази на рік — навесні та восени — пити будь-якого із зазначених трав або збори з них по 2 місяці, а для лікування вже наявного остеохондрозу ці трави необхідно пити постійно, чергуючи їх. Роблячи збори з перерахованих вище трав, для корекції смаку додайте в них м'яту, мелісу або материнку.

    Три диво-корінця при остеохондрозі

    Е. Е. Лесиовская і А. Л. Буданцев у книзі «Дикорослі корисні рослини Росії» роблять акцент на найбільшої ефективності для посилення обмінних процесів і боротьби з остеохондрозом кореня лопуха, цикорію і пирію.
    Лопух особливо активно впливає на водно-сольовий обмін, причому незалежно від місця локалізації зайвих солей в організмі. Найбільш активний у цьому плані корінь рослини.
    З лопуха можете приготувати холодний настій. Для цього 4-5 ч. ложок подрібненого кореня залийте 1 л охолодженої кип'яченої води, настоюйте протягом 2 годин, процідіть і випийте протягом дня. Можна залити сировину водою ще раз, додавши трохи свіжих коренів.
    Можете приготувати настій і гарячим способом: 4-5 ч. ложок сухого кореня лопуха залийте 1 л крутого окропу, настоюйте близько години, поки вода не охолоне, процідіть.
    Для приготування відвару з коренів лопуха 4-5 ч. ложок меленого кореня залийте 1,2 л холодної води, доведіть до кипіння і кип'ятіть 15-20 хвилин на слабкому вогні, а потім відразу ж процідіть.
    Аналогічно готуйте настій і відвар з коренів цикорію. Можна використовувати не тільки коріння, але і вся рослина цикорію.
    Якщо у вас є дача, то ви, звичайно, знайомі з таким рослиною, як пирій. 30 г кореневищ цього трудноискоренимого бур'яну кип'ятять в 1 л води до тих пір, поки залишиться половина, і п'ють по 100 мл 3 рази на день.

    Мордовник і чорний тополя при остеохондрозі

    При остеохондрозі, болях у спині змішайте 0,5 л настойки з неочищених насіння мордовника з 0,5 л настойки з бруньок чорної тополі і натирайте проблемні місця або робіть компреси з цим засобом. Не забувайте, що мордовник отруйний, дотримуйтеся обережності.

    Кошти від болю при остеохондрозі.

    Всім відомо, що остеохондроз супроводжується відкладенням солей. Якщо їх періодично виводити з організму, то самопочуття покращиться.
    • 30 г сухих кореневищ пирію залийте 1 л холодної води. Як закипить, зменшіть вогонь і кип'ятіть, поки не залишиться половина обсягу. Остудіть, процідіть, приймайте по 100 г 3 рази в день до їжі.
    • Сиру цибулину розрізати навпіл, нанесіть на зріз 6-8 крапель березового дьогтю і натріть хвору спину. Поперек укутайте тепліше і ляжте під ковдру.
    • З вечора в алюмінієву миску всипте 3 ст. ложки рису, промийте його, залийте чистою водою і залиште до ранку. Вранці зваріть без солі в тій же воді (повинна вийти густа кашка). Коли рис охолоне, його потрібно з'їсти натщесерце замість сніданку. Курс лікування - 2 тижні, без перерви. Рис виводить непотрібні організму речовини - токсини, і остеохондроз відступає.
    • Приготуйте 3 пачки лаврового листа. Півтори пачки листа покладіть в емальований посуд і залийте 300 г води. Кип'ятіть 5 хвилин, зніміть з вогню, укутайте і настоюйте 3 години. Рідину процідіть і пийте дрібними ковтками протягом дня. На наступний ранок приготуйте свіжий настій.
    Це дуже ефективний засіб, який володіє сечогінним ефектом. В результаті солі розчиняються і виводяться з організму. Звичайно, під час очищення потрібно дотримуватися суворої вегетаріанської дієти.

    При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.

    Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Лікування гастриту, виразки шлунка народними засобами - все про лікування
  • Застосування бішофіту - все про лікування
  • Втома і перевтома, як з цим боротися - (сайт лікування)
  • Вправи для спини при остеохондрозі (сайт лікування)
  • Вправи для шиї при остеохондрозі (сайт лікування)
  • Народні засоби від варикозу - (сайт лікування)
  • Зарядка при остеохондрозі
  • Лікувальна фізкультуравправи для хребта
  • Вправи при шийному остеохондрозі

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: