Нічні судоми в ногахпричини виникнення - (сайт лікування)
Судоми можуть з'явитися раптово як у чоловіків, так і у жінок. Найчастіше це трапляється в нічний час, під час сну. За статистикою судоми частіше зустрічаються у жінок, так як це симптоми вагітності і клімаксу.
Чому виникають нічні судоми в ногах
Нестача вітамінів, корисних речовин і ослаблений імунітет провокує періодична поява судом в нижніх кінцівках. Особливо позначається недолік кальцію і калію.
Плоскостопість так само стимулює розвиток частих судом. Якщо причина у вітамінах, то слід звернути увагу на правильне харчування і достатню кількість у раціоні таких продуктів як сир, сири, кисломолочні продукти, овочі, ягоди і фрукти. Якщо в плоскостопості слід придбати спеціальну взуття і користуватися ортопедичними устілками.
Нічні судоми в ногах можуть з'явитися з-за розвитку варикозного розширення вен. Особливо часті в початковій стадії хвороби. Як тільки відчулася біль, тяжкість і набряки в ногах, необхідно відвідати лікаря.
Епілепсія, пухлина мозку, приховані травми, еклампсія, спазмофілія, інфекційні захворювання, запальні та неврологічні захворювання – найбільш серйозні причини появи судом.
Нічні судоми в ногах можуть з'явитися з-за незручної пози уві сні, і вони зовсім не небезпечні, варто просто змінити позу. Кава, нікотин – так само впливають на подібні симптоми.
Що робити при частих судомах
Судоми – це не самостійне захворювання, а наслідок більш серйозного, яке і слід з'ясувати з допомогою доктора.