загрузка...

Ванни з травамидоглядаємо за тілом правильно - (сайт лікування)

Рекламний блок

ванна с травамиВанна з травами розслабляє, дарує відчуття комфорту і блаженства, знімає стрес і очищає тіло. Якщо приймати ванну з травами певних властивостей, те корисні речовини і цілющі запахи будуть діяти на шкіру, роботу органів і думки. В залежності від того, який із складів ви додасте в воду, ваша ванна з травами може бути заспокійливою, бадьорої, яка, цілющою і т. д.

Зміст:

  • Як правильно приймати ванну з травами
  • Як правильно готувати трав'яну ванну
  • Ванна з травами седативної дії
  • Ванна з травами загальнозміцнюючої дії
  • Ножна ванна з травами
  • Трав'яна ванна для схуднення
  • Омолоджувальні ванни
  • Як правильно приймати ванну з травами

    ванна с травамиВанна з травами не включена в щоденний живильний комплекс. Шкіра може втратити жирову змазку і стане сухою, якщо ванна з травами буде проводитися щодня. Спробуйте приймати ванну з травами кожні 4 дні – якщо ваша шкіра не відреагує на таку частоту зайвою сухістю, то все в порядку.

    Якщо ви плануєте приймати ванну з травами, то враховуйте певну температуру води – такі процедури по-різному впливають на загальний стан організму, а деякі інгредієнти вимагають певних умов (трав'яна ванна для схуднення буде відрізнятися за складом і температурі від заспокійливої ванни). Якщо ви вирішили готувати трав'яну ванну з гарячою водою, то стежте за температурою (не більше 430C) і не перевищуйте допустимий час перебування (не більше 15 хвилин). Така ванна з травами стимулює обмін речовин і відмінно насичує шкіру живильними компонентами. Занадто гаряча вода може втомити вас, а також зашкодити серця або судин, тому будь-яка ванна з травами готується з урахуванням наявних хронічних захворювань. Перед тим як зануритися у воду, можна прийняти душ протягом декількох хвилин – так не буде різкого перепаду температур, і ви будете приймати ванну з травами після підготовки.

    Якщо готувати трав'яну ванну у воді не вище 180С, то перебувати в ній можна не більше хвилини – така ванна з травами має тонізуючі бадьорить дією.

    Найкорисніша ванна з травами готується в теплій воді, не вище температури тіла. Саме тепла ванна з травами надають заспокійливу і розслабляючу дію, знімає напругу і позбавляє від втоми. Приймати ванну з травами краще перед сном – протягом півгодини ви можете насолоджуватися цілющим впливом на організм, м'яким очищенням та інтенсивним живленням шкіри, розслабленням м'язів. Їжте не менше ніж за пару годин перед тим, як буде готова ванна з травами.

    Створіть відповідну атмосферу, коли будете готувати трав'яну ванну. Поставте ароматичні свічки з ніжним ароматом, покладіть зручну подушечку для голови, увімкніть приглушене світло – ванна з травами повинна бути естетично привабливою. Після того, як ванна з травами завершена, зробіть прохолодні обливання, насухо витріть тіло до легкого почервоніння шкіри і ляжте в ліжко. Ванна з травами має пролонговану дію. Якщо ванна з травами була збагачена ефірними маслами, то не витирайтеся насухо – нехай маслянисті речовини вберуться в шкіру.

    Перед тим, як готувати трав'яну ванну, пом'якшите і очистіть воду. Водопровідна вода дуже жорстка і містить непотрібні домішки, тому ванна з травами може не надати потрібного впливу. Ви можете очистити її спеціальним фільтром або додати у воду спеціальні речовини – ваша ванна з травами стане корисніше і приємніше.

    Як правильно готувати трав'яну ванну

    ванна с травамиВанна з травами повинна бути правильно підготовлена – все починається з вибору сировини. Настій або відвар готується окремо, а потім додається у воду в потрібній кількості – наприклад, загальнозміцнююча ванна з травами може містити до 10 компонентів. Якщо просто насипати в воду сухої або свіжої трави, додати кілька крапель ароматичного ефірного масла, ванна з травами не надасть корисної дії. Готувати трав'яну ванну, використовуючи суху траву, слід з розрахунку 200-300 грам для однієї процедури – заварюють таку кількість сировини в літрі води. Але якщо ви вирішили готувати трав'яну ванну з лікувальною дією, то концентрація складу може бути збільшена – до кілограма сухої трави на два літри води. Наполягати складу треба довго – протягом 8-10 годин в звичайному посуді, і 3-4 години в термосі (ванна з травами повинна вийти максимально збагаченої).

    Концентрація води також залежить від типу процедури – для розслаблення всього тіла потрібно більше трав'яної сировини, ніж потрібно, якщо ванна з травами робиться тільки для ніг або рук.

    Готувати трав'яну ванну з свіжої трави слід наступним чином: потрібні частини лікарської рослини подрібнюються, заливаються холодною водою (1 кг на 3 літри), настоюється протягом 10 хвилин. Потім ємність з складом ставиться на вогонь – ванна з травами готується з додаванням настояного відвару. Після того, як вода закипить, відвар стоїть на вогні не більше 5 хвилин, потім настоюється деякий час і проціджується – можна готувати трав'яну ванну. Такий спосіб дозволить зберегти всі корисні речовини і ванна з травами буде цілющою.

    Суху траву можна придбати в аптеці, але найбільш корисна ванна з травами, які ви зібрали самі, напередодні. Ванна з травами може містити настій з наземних частин рослин, кори дерев, молодих гілок, листя або коріння.

    Ванна з травами седативної дії

    ванна с травамиСедативна або заспокійлива трав'яна ванна покращує сон, заспокоює нерви, знімає м'язову напругу. Найпоширенішою вважається ванна з травами і частинами валеріани – подрібнений корінь заварюють крутим окропом (100 грам на 1 літр), настоюють на водяній бані, а потім охолоджують і виливають у воду. Ванна з травами може готуватися шляхом розведення готових настоїв (2 флакона препарату на одну процедуру). Ванна з травами, що володіють заспокійливою дією, допоможе пережити стрес, покращує апетит, стимулює повне розслаблення.

    Заспокійлива трав'яна ванна з лавандою сподобається тим, хто любить приємні запахи. Квітки настоюються в холодній воді (1 кг на 3 літри) протягом години, потім склад кип'ятять 5 хвилин, охолоджують і використовують, щоб ванна з травами придбала заспокійливу дію.

    Омолоджуючий і відновлюючою дією володіє заспокійлива трав'яна ванна з лепехою – вам знадобляться коріння і зелена частина рослини (250 грам), які подрібнюють і настоюють. Така ванна з травами приймається протягом 20 хвилин.

    Особливою ефективністю володіють збірні склади – заспокійлива трав'яна ванна з материнкою, низкою, кульбабою і листям берези, які ви заваріть окремо, матиме ще й антисептичну дію.

    Якщо ви страждаєте від безсоння, то заспокійлива трав'яна ванна з додаванням настою хвої поверне вам спокій і здоровий сон. Зелені голки або маленькі соснові лапки залийте окропом і протягом півгодини витримуйте на водяній бані – хвойна ванна з травами ефективна і при починається застуді. Проціджений відвар вилийте у воду з розрахунку 3 літри на одну процедуру – лікувальна ванна з травами готова.

    Ванна з травами пустирника і багна має виражену седативну вплив на організм – склад готується шляхом настоювання. Ви можете змінити цю суміш на чебрець і буркун лікарський – така ванна з травами також хороша для розслаблення і релаксації.

    Ванна з травами загальнозміцнюючої дії

    ванна с травамиОздоровчим ефектом володіє прохолодна ванна з травами або процедура, протягом якої температура води змінюється. Ванна з травами може включати декілька компонентів – череда, ромашка і материнка, кропива, овес, чебрець, материнка. Тонізуючу дію має ванна з травами протизапальної дії (ромашка, чистотіл, хвоя сосни або ялиці) і лікувальними сумішами (суміш гілок і листя обліпихи, березові листя, коріння і листя лопуха, кропива).

    Загальнозміцнююча ванна з травами може насичувати шкіру вітамінами та поживними речовинами – додайте у воду настій з листя малини, брусниці, обліпихи, шипшини, горобини. Відновлююча і освіжаюча ванна з травами м'яти або меліси здатна зняти втому, рекомендується при наявності неврологічних розладів. Загальнозміцнююча ванна з травами (материнка, аїр, деревій, полин, бруньки сосни) підвищує працездатність і нейтралізує вплив стресових чинників на організм.

    Загальнозміцнююча ванна з травами (корінь лопуха, череда, кропива і ромашка) в поєднанні з настоєм з березових бруньок і листя є прекрасним імуномодулюючою і підтримує засобом. Ванна з травами, мають антисептичні властивості, надає оздоровлюючу дію на весь організм.

    Відвар полину надає благотворний вплив на шкіру, усуваючи її в'ялість і посилюючи кровообіг – загальнозміцнююча ванна з травами, в яку додано цей склад, тонізує і живить тканини. Після того, як ванна з травами була прийнята, тіло не слід обполіскувати, даючи можливість мікроелементів вбратися в шкіру.

    Липовий цвіт не тільки допомагає при застуді і лихоманці – його настій додають, коли збираються готувати ванну з травами підбадьорливого дії. Будь-яка ванна з травами повинна використовуватися точно за призначенням, адже деякі з рослинних компонентів можуть надавати сильну дію на шкіру і весь організм.

    Ножна ванна з травами

    ванна с травамиДуже корисна трав'яна ванна для ніг – вона знімає втому, усуває набряклість, пом'якшує загрубілу шкіру, загоює дрібні тріщини і садна. Почніть готувати трав'яну ванну з підбору потрібного складу.

    Нейтралізувати неприємних запах допоможе трав'яна ванна для ніг з настоєм з хвої, листя ліщини і малини.

    Якщо ваші ноги втомилися, м'язи напружені і стопи зводить від довгого стояння або ходьби, то трав'яна ванна для ніг з відваром з листя шавлії, берези і м'яти в рівних пропорціях допоможе розслабитися, зніме напругу.

    Тріщини на п'ятах можна вилікувати наступним способом – трав'яна ванна для ніг готується з концентрованого настою кропиви і теплої води.

    Хвощ і шавлія допомагають впоратися з підвищеною пітливістю стоп – ванна з травами з в'яжучим дією допоможе позбутися від дискомфорту.

    Якщо є проблеми з венами, то цілюща трав'яна ванна для ніг повинна складатися з збірного настою (материнка, квітки лаванди, м'ята, ягоди ялівцю), який опускається прямо у воду для процедури за кілька хвилин до її початку.

    Звичайна хвойна ванна з травами (ромашка, шавлія, звіробій) не тільки усуне втому, але і продезинфікує шкіру. Якщо ванна з травами буде «розбавлена» шматочками фруктів або шкіркою (гранат, лимон, апельсин), ефірні сполуки принесуть додаткову користь.

    Ноги з мозолями і потертостями можна лікувати за допомогою лікувального складу – ванна з травами (кропива, звіробій) повинна прийматися щодня, до повного відновлення цілісності шкіри.

    Трав'яна ванна для схуднення

    ванна с травамиВанна з травами допомагає позбавлятися від зайвої ваги. Липова трав'яна ванна для схуднення провокує посилене потовиділення – разом з вологою йде жир, солі, токсини і шлаки. Ванна з травами готується з додаванням настою з квіток, листя, кори, бруньок і насіння. Схожим дією володіє трав'яна ванна для схуднення з подорожником – за рахунок посилення виділення поту і шкірного сала відбувається очищення пор, через які інтенсивно виводяться накопичилися продукти розпаду і відкладення.

    Принцип дії таких процедур грунтується не тільки на активізації виділення токсинів і зайвої вологи – будь-яка трав'яна ванна для схуднення «підстьобує» обмін речовин, що неодмінно позначається не тільки на стані шкіри, але і на товщину жирового прошарку. Одуванчиковая трав'яна ванна для схуднення діє на роботу сальних залоз, тому додатково вирішує проблему жирності шкіри, поліпшення її тургору.

    Омолоджувальні ванни

    ванна с травамиЗвичайна ванна з травами може стати еліксиром молодості, якщо правильно підібрати склад для настою. Омолоджуюча ванна з травами, склад якої включає кілька видів рослин, може подарувати тілу відчуття легкості, уповільнити процеси старіння. До збірних омолоджуючим складів відносяться суміші з евкаліпта, деревію, квіток безсмертника, кореня солодки, чистотілу – з ними звичайна ванна з травами або трав'яна ванна для схуднення будуть давати ще і омолоджуючий ефект. Листя суниці і волоського горіха, м'ята, береза, чебрець і меліса можуть використовуватися для того, щоб ванна з травами не просто розслабляла і дарувала позитивні емоції. Омолоджуюча ванна з травами повертає шкірі еластичність, підтягує її.

    Почніть приймати ванну з травами, і ви відчуєте, як зміниться ваше тіло, шкіра і самопочуття. Ванна з травами – це простий шанс продовжити молодість і зберегти здоров'я.

    Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Як зробити ванну для схуднення - (сайт лікування)
  • Лікування травами міоми матки - (сайт лікування)
  • Масло апельсина від целюліту - (сайт лікування)
  • Лікування безпліддя травами - (сайт лікування)
  • Імбирна ванна, тонізуючі ванни з імбиром
  • Надійно очистити вашу шкіру на всі 100 % допоможуть парові ванни!
  • Ефірні масла у ваннізадоволення і здоров'я
  • Цілюща і приємна ванна з ромашкою
  • Лікування безпліддя травами

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: