загрузка...

Дієта при атеросклерозі судин - (сайт лікування)

Рекламний блок

диета при атеросклерозе сосудовАтеросклероз – це серйозне захворювання, яке викликане накопиченням вуглеводів, ліпідів, кальцію та інших речовин на стінках судин. В основному, він проявляється при порушеннях в ендокринній і нервовій системі. У разі його прояви вам необхідна дієта при атеросклерозі судин.

Дієта при атеросклерозі судин - що можна їсти і скільки

В даному випадку вам необхідно сприяти зниження енергоцінності продуктів від 10 до 15 відсотків. Якщо ж під час хвороби ви набрали зайві кілограми, то вам потрібно зменшувати її більше, ніж на 10-15%. Не забувайте проводити розвантажувальні дні. Для цього ви можете вживати тільки або яблука, або сир, або кефір протягом цілого розвантажувального дня.

Обмежте вживання вуглеводів, продуктів тваринного походження. Це також допоможе вам знизити енергоцінність продуктів. Не думайте, що дієта при атеросклерозі судин передбачає зовсім не вживати вуглеводи. Їх просто необхідно їсти дуже мало. Менше половини уживаних жирів повинні бути рослинного походження. Не забувайте і про вживання вітаміну Е. Не потрібно з'їдати в добу більше, ніж 60-70 грам жирів.

Так як борошняні та кондитерські вироби в організмі перетворюються на холестерин, від таких продуктів варто відмовитися. Не забувайте, що людині, яка страждає атеросклерозом, не варто вживати більше, ніж 400 грам вуглеводів за 24 години.

Не варто старатися і з сіллю. Дієта при атеросклерозі судин припускає, що денний раціон даної речовини повинен бути не більше ніж 8 грам на добу. Це пов'язано з тим, що сіль сприяє більшому розвитку захворювання.

Що стосується білків, то їх повинно припадати не більше, ніж 1,5 грама на 1 кілограм вашого тіла. До того ж 70% з них повинні бути тваринного походження. Їжте нежирне біле м'ясо, нежирну рибу, сир, квасоля, знежирене молоко. Також дієтологи радять не відмовлятися від аскорбінової кислоти та рутину. Так як ці речовини зміцнюють судини і не дозволяють холестерину проникати через їх стінки.

Що потрібно пити при атеросклерозі судин

Страждають даним захворюванням необхідно пити гідрокарбонатно-сульфатні мінеральні води суворо три рази в день. Але не варто старатися. Ви можете випити з розрахунку 3,3 міліграма на 1 кілограм ваги. Таким чином, денна норма – від 600 до 900 міліграм такої води. Вживайте таке питво натщесерце за півгодини до їжі.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Профілактика і лікування атеросклерозу - (сайт лікування)
  • Дієта при діабеті та ожирінні - (сайт лікування)
  • Як чистити судини в домашніх умовах
  • Дієта при атеросклерозі судин
  • Дієта при атеросклерозі
  • Все про атеросклерозі
  • Профілактика і лікування атеросклерозу
  • Церебральний атеросклероз судин головного мозку
  • Дієта при діабеті та ожирінні

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: