загрузка...

Які продукти є при запорі - (сайт лікування)

Рекламний блок

какие продукты есть при запоре фотоБагато хто напевно чули фразу «хвороба цивілізації». Так сьогодні називають саму неприємну хворобу - запор. Поява запорів у більшості випадків свідчить про те, що свій спосіб життя людина веде не вірно. У таких випадках йому слід задуматися і переглянути його.

Головною причиною виникнення запору є неправильне харчування. В даний час найбільше страждають від закрепів жінки. Це пов'язано з тим, що вони найчастіше вдаються до дієт, які призводять до порушень роботи кишечника, а згодом до запорів.

Такі дієти називаються білковими і низкоуглеводными. У більшості випадків саме перед слабкою статтю стоїть питання - які продукти є при запорі.

Кращим варіантом є попередження запору, але якщо він все ж виникла, з ним необхідно правильно боротися. Головне, що слід зробити, це включити в раціон продукти, в яких міститься велика кількість клітковини. Якщо ж людина не знає, які продукти є при запорі, йому необхідно проконсультуватися зі спеціалістом.

Які продукти є при запорі можна

Перше місце серед продуктів, які допомагають позбутися від запорів, займають фрукти, овочі, сухофрукти, фруктові соки і компоти. Головний їх плюс в тому, що всі вони дозволяють поліпшити роботу кишечника. Також до цієї групи продуктів можна віднести морквяне і бурякове пюре.

В даний час велика кількість фахівців для лікування і профілактики запорів рекомендує додавати в їжу пшеничні висівки. Це пов'язано з тим, що вони багаті клітковиною. Також під час запорів обов'язково слід включити в щоденний раціон кисломолочні продукти.

При парканах слід вживати тільки їжу зварену або приготовлену на пару, при цьому її не слід дрібнити. Фрукти і овочі краще вживати в сирому вигляді. Також при запорах необхідно пити багато води. Вода, так само як і харчові волокна, запобігає появі запорів. Тому щодня необхідно випивати близько двох літрів води.

Які продукти є при запорі можна

Під час запорів не слід вживати в їжу шоколад, білий хліб, білі каші, картоплю, киселі, кава, міцно заварені чаї, так як вони можуть погіршити і так неприємну ситуацію. Також під час запорів не слід вживати продукти з вмістом рафінованого цукру. Вживання м'яса при запорі може призвести до уповільнення перистальтики.

При хронічних запорах правильне харчування має супроводжуватися прийомом спеціальних препаратів з проносним дією.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Оливкова олія при запорах - (сайт лікування)
  • Що допомагає від запору - (сайт лікування)
  • Що краще від запору - (сайт лікування)
  • Дієта при запорах у дітей
  • Дієта при запорах у дорослих
  • Профілактика атонічних і спастичних закрепів
  • Оливкова олія при запорах
  • Які продукти їсти при запорі
  • Що допомагає від запору

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: