загрузка...

Гімнастика при плоскостопості у дітей - сайт лікування)

Рекламний блок

Гимнастика при плоскостопии у детейПлоскостопість може розвиватися з самого раннього віку. Новонароджена дитина має абсолютно плоску стопу і це не патологія. Пояснюється це тим, що звід стопи ще не сформований, цей процес починає відбуватися з того моменту, як малюк почне самостійно ходити і триває протягом декількох років.

Батьки повинні бути уважними до своїх дітей і при будь-яких відхиленнях відразу йти на прийом до ортопеда. Якщо діагноз плоскостопість буде мати місце, то призначаються різні методи лікування: масаж, ЛФК, ортопедичні устілки, гімнастика при плоскостопості у дітей.

Масаж при плоскостопості

Масажувати ступні ніжок треба тільки ребром долоні. Розтирається підошовна частина, починаючи від п'ятки і переміщаючись до пальчиків. Подушечкою великого пальця на стопі малюється цифра 7, починаючи від великого пальця і закінчуючи біля п'ятки. Розтираються місця між пальчиками на нозі. Повороти виконуються стопи, спочатку назовні потім всередину.

Гімнастика при плоскостопості у дітей: основні прийоми

Усі лікувальні вправи повинні включати в роботу не тільки стопи, але і м'язи ніг, так як, зміцнюючи їх, плоскостопість далі не розвивається. Лікарі радять проводити профілактичні методи, які не дозволяють розвиватися патології стопи, до цих методів відносяться масаж і гімнастика при плоскостопості у дітей. Їх можна робити, і навіть потрібно робити, навіть при відсутності захворювання.

Всі вправи слід робити тільки босоніж і бажано на спеціальному ортопедичному килимку. Самі вправи не складні і для їх виконання необов'язково відвідувати кабінети ЛФК.

  • Дитину посадити зручно на стілець і попросити покрутити стопами в різні боки. Спочатку потрібно покрутити однією ногою, потім інший, потім разом.
  • Походити по підлозі на шкарпетках, на п'ятах, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній стороні стопи.
  • Присідати на носках.
  • Гімнастика при плоскостопості у дітей повинна проводитися в ігровій та веселій формі. На підлозі слід розкидати різні предмети і попросити дитину піднімати їх пальчиками ніг.
  • Приготувати аркуш паперу і попросити дитину порисовать на ній, використовуючи олівець і пальці ніг. Це вправа люблять всі діти і з задоволенням його використовують.
  • Найкраща вправа – біг по дрібних камінцях, піщаному березі будь-якого водоймища. Ноги стикаються з натуральними природними предметами, що масажуються, і це теж гімнастика стоп.
  • Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Вправи для профілактики плоскостопості - (сайт лікування)
  • Як вилікувати поперечне плоскостопість - (сайт лікування)
  • Ортопедичні устілки при плоскостопості - (сайт лікування)
  • Як лікувати плоскостопість у дорослого - (сайт лікування)
  • Масаж стоп при плоскостопості - (сайт лікування)
  • Ортопедичні устілки при поперечному плоскостопості - (сайт лікування)
  • Вправи при плоскостопості у дітей - сайт лікування)
  • поздовжнє Плоскостопість 3-го ступеня - (сайт лікування)
  • Килимок від плоскостопості для дітей - сайт лікування)

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: