загрузка...

Вихід із запою самостійно - (сайт лікування)

Рекламний блок

Выход из запоя самостоятельноЯк правило, вихід із запою самостійно не рекомендують здійснювати ні психологи, ні наркологи. Але враховуючи повсюдне небажання чоловіків, які страждають алкогольною залежністю, звертатися за професійною медичною допомогою, краще мати на озброєнні хоч якийсь алгоритм дій.

Вихід із запою самостійно шляхом зниження дози

Метод полягає в тому, що прийом спиртного переривається не різко, а поступово. Кількість випитого алкоголю вираховується буквально до грама, що навряд чи підійде людям зі слабкою волею і нездатністю до самоконтролю.

Як відомо, замкнуте коло запою починається тоді, коли питуща людина починає похмелитися. Суть методу полягає в тому, щоб не припиняти випивати різко, але при цьому брати мінімальні дози, достатні для більш-менш нормальної життєдіяльності. Доза ця індивідуальна в кожному конкретному випадку. У будь-якому випадку потрібно випити не так, щоб стало «добре», а так, щоб стало «добре».

Складність полягає в тому, що важко втриматися у встановлених межах і не випити більше відміряної, але це і є ключове правило. Для того щоб не зірватися, краще всього буде просто вилити зайвий алкоголь, щоб не було спокуси.

З кожним днем кількість спиртного зменшується, аж до того моменту, коли самопочуття стане терпимим і без алкоголю. Плюс цього методу – він дозволяє п'є людині оцінити свій стан, взяти під контроль свій алкоголізм, розставити пріоритети. Вихід із запою самостійно може здійснити не кожен, так як взяти повну відповідальність за свій стан і не перекладати її на медиків і близьких під силу тільки людині вольовому.

Важливі правила

  • Потрібно змушувати себе нормально їсти і пити. Організм під час запою відчуває величезні навантаження і втрату енергетичних запасів, тому так важливо постаратися налагодити нормальне харчування. Те ж саме стосується і втрат рідини. Не зайвим буде приймати вітамінно-мінеральний комплекс.
  • Випивку краще відкласти на вечір, щоб не перевищувати дозу. Потрібно врахувати, що будь-яке перевищення запланованої дози – це крок назад. Найсуворішу заборону на будь-який зайвий грам!
  • Якщо зменшення дози призводить до того, що вам важко заснути, приймайте на ніч якийсь заспокійливий препарат, типу валокордину, валер'янки в таблетках або заспокійливого трав'яного комплексу.
  • Переконайте ваших близьких, що це не «продовження банкету», а боротьба з запоєм. Бажано не втягувати їх у цей процес – не потрібно просити дружину видавати вам алкоголь, контролювати кількість випитого, підносити вам їжу і напої. Вихід із запою самостійно – це ваша робота над собою, і звалювати її на близьких несправедливо і неефективно. Якщо є можливість побути в цей період одному – використовуйте її.
  • Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Як самостійно виходити з запою - (сайт лікування)
  • Вихід із запою на дому - (сайт лікування)
  • Самостійний вихід із запою - (сайт лікування)
  • Як позбутися від запою - (сайт лікування)
  • Вихід із запою самостійно
  • Як самостійно виходити із запою
  • Як позбутися запою
  • Вихід із запою на дому
  • Чи можна вивести із запою народними засобами

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: