загрузка...

Що робити, якщо зводить судомою ноги ночами - (сайт лікування)

Рекламний блок

Что делать, если сводит ноги судорогой по ночамБагато людей знають не з чуток про проблеми з судомами ніг. Явище це досить неприємне, але часте і причинами можуть послужити різні фактори.

Основні причини, чому зводить судомою ноги ночами

Якщо ситуація повторюється досить часто відчувається, як з'являється біль внизу ніг, відчувається тяжкість, ноги набрякають, то, швидше за все, це перші симптоми варикозного розширення вен.

Судоми можуть говорити про брак в організмі корисних речовин (кальцій і калій).

Плоскостопість може провокувати судоми. Якщо причина судом у плоскостопості, то слід придбати спеціальну взуття, ортопедичні устілки, регулярно ходити на масаж.

Якщо причина, чому зводить судомою ноги ночами, в нестачі вітамінів, то звичайно варто переглянути повністю свій раціон. Дуже корисно в таких випадках є сири, сир, банани, бобові, курагу, яблука і т. д.

Якщо причина – неправильна поза уві сні, коли м'язи затікають, то необхідно поміняти позу і зробити самомасаж. Якщо судоми відбуваються дуже часто, то це може говорити про надлишок нікотину і кофеїну, а значить, треба постаратися виключити це. Навіть надлишок цукру може позначитися на цьому.

Найбільш серйозними причинами, чому зводить судомою ноги ночами, є захворювання на епілепсію, пухлина мозку, спазмофілія, еклампсія, приховані травми, інфекційні і запальні захворювання, неврологічні захворювання.

Що робити якщо судоми спостерігаються часто

  • Хворе місце треба сильно вщипнути. Необхідно при частих судомах тримати поруч шпильку і в момент нападу зробити укол, але не до крові.
  • Ноги треба натирати зігріваючою маззю.
  • Робити масаж в місцях, де відбуваються судоми.
  • Добре допомагає розтирання ніг гірчичним маслом.
  • Незалежно від причин, чому зводить судомою ноги ночами, треба два тижні підошви натирати лимонним соком.
  • Високі підбори – причина судом у жінок, треба намагатися підбирати зручну нешкідливу взуття.
  • До хворій нозі треба прикладати лід.
  • Добре допомагають вправи «велосипед», «ножиці».
  • Якщо судоми – явище часте, то перед сном ноги треба класти на валик.
  • Перед сном ноги треба обполіскувати прохолодною водою, потім добре розтирати і лягти в теплу постіль.
  • Якщо судоми мучать ночами, то прийшов час з'ясувати їх причину, а значить, відвідати лікаря.

    Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Чому з'являються судоми під час вагітності - (сайт лікування)
  • Чому зводить судомою ноги вночі - (сайт лікування)
  • Чого ноги судомить - (сайт лікування)
  • Чому зводить судомою пальці ноги - (сайт лікування)
  • Чому бувають судоми у дитини уві сні - (сайт лікування)
  • Чому бувають судоми в ногах - (сайт лікування)
  • Чому ноги судомить при вагітності - (сайт лікування)
  • Чому зводить руки судомою - (сайт лікування)
  • Що робити, якщо часто зводить судомою ноги - (сайт лікування)

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: