загрузка...

Що можна їсти при діареї - (сайт лікування)

Рекламний блок

Что можно есть при диарее На жаль, у багатьох трапляються проблеми з шлунком, коли щось не так з їжею або загальним станом організму. Діарея доставляє дискомфорт і тому всі прагнуть якнайшвидше вирішити цю проблему. Крім ліків, потрібна спеціальна дієта, щоб не погіршити стан кишечника і шлунка.

Принципи дієти

Харчуватися потрібно повноцінно, часто і маленькими порціями, не вживати в їжу жовчогінні продукти, а також убезпечити себе від хімічних і механічних подразників кишечника. Необхідно знизити кількість жирів і вуглеводів, а білки залишити в нормі. Обов'язково потрібно пити воду. Всім перерахованим вище можна назвати напіврідку, відварну їжу.

Так що можна їсти при діареї?

  • Основний принцип харчування полягає в скрепляющем ефекті. Можна їсти нежирне м'ясо. Такими є телятина і яловичина, також хорошою альтернативою можуть бути і м'ясо кролика, курятина та індиче м'ясо. Готувати варто на пару і відварювати різні котлети, тефтелі і муси.
  • Багато хто не знають, що можна їсти при діареї свіжу жирну рибу. Особливо добре підійдуть тріска і минтай. З них добре робити фрикадельки і котлети на пару або відварювати.
  • Хліб треба замінювати сухариками, він повинен бути білий, не здобний. Також допустимі сушіння і печиво.
  • Не припиняти харчуватися супами. Досить легкого нежирного бульйону і крупи (рис), а також м'ясних або рибних тефтелек і вийде хороший дієтичний обід.
  • Обов'язково в раціон включити тільки каші на воді. Найкорисніші – це рис, овес і гречка. Слід побоюватися перловки. Ще в якості гарніру можна не боятися вживати макаронні вироби.
  • Корисно харчуватися сиром, в ньому багато білка, позбавляти якого себе не варто, це ж стосується і кисломолочних продуктів, вони допомагають відновити мікрофлору кишечника.
  • Яйця слід готувати некруто або у вигляді омлету.
  • Іноді люди роблять помилку, вважаючи, що можна їсти при діареї овочі. З цим потрібно бути акуратними, їх слід їсти тільки вареними. Фрукти і соки можна в невеликих кількостях – груші, чорницю, шипшина і навіть яблука.
  • В якості пиття вибирати чорний і зелений чаї.
  • Якщо ж все-таки мучить питання вибору, що можна їсти при діареї, наприклад, меню на весь день, то ось відмінний варіант:

  • Сніданок - сир з вівсянкою і чай.
  • Другий сніданок – терте яблуко.
  • Обід - нежирний бульйон на вибір, друге – м'ясні тефтельки з рисом. Сік.
  • Полудень - відвар шипшини.
  • Вечеря – омлет і гречка. Кисіль.
  • Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Дієта при діареї у дорослих - (сайт лікування)
  • Що можна їсти при діареї - (сайт лікування)
  • Меню при ожирінні 2 ступеня - (сайт лікування)
  • Що можна їсти при проносі?
  • Лікувальне харчування при холециститі
  • Меню при гастриті. Харчуємося правильно
  • Меню при ожирінні 2 ступеня
  • Дієта при діареї у дорослих
  • Що можна їсти при діареї

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: