Як ефективно позбутися від целюліту - (сайт лікування)

Как эффективно избавиться от целлюлитаЦелюліт буває тільки у жінок, причому у всіх – молодих і літніх, повних і худорлявих. Найбільш часто він з'являється на стегнах, сідницях, нижній частині живота, на внутрішній стороні коліна і передпліччях.

Чим обумовлена поява целюліту

Перш ніж з'ясовувати, як ефективно позбавитися від целюліту, необхідно з'ясувати, чому він з'явився.

Причини виникнення целюліту:

  • генетична схильність;
  • порушення гормональної системи;
  • психологічні проблеми;
  • порушення кровообігу;
  • неправильне харчування.
  • Але найчастіше целюліт з'являється при підвищеному виділенні естрогену. Цей гормон впливає на клітини жиру таким чином, що їх розміри збільшуються. В результаті стискаються кровоносні судини, що призводить до порушень кровообігу. Порушується обмін води в організмі, відмерлі клітини залишаються в організмі. Якщо у жінки не зовсім здорова підшлункова залоза, то під впливом інсуліну обсяг «апельсинової кірки» ще більше збільшується.

    Як ефективно позбутися від целюліту

    Щоб усунути целюліт, потрібно усунути ті фактори, які його викликали. В цьому випадку потрібно впливати на організм комплексно. Основна мета – поліпшити кровообіг. Тільки в такому випадку прискориться обмін речовин, із організму підуть шлаки, прискориться розпад клітин жиру і почнеться зміцнення мускулатури.

    Найголовніше засіб для вирішення даної проблеми – зміна раціону харчування:

  • обмежити в меню обсяг смажених і жирних страв, ковбас, шинки, копченостей, маринадів і солінь, швидких вуглеводів;
  • при генетичному розташуванні до целюліту про ці продукти слід забути назавжди;
  • не споживати продукти, що містять барвники, імітатори смаку і ароматизатори;
  • скоротити споживання алкоголю, газованих напоїв, паління;
  • проблему, як ефективно позбавитися від целюліту, успішно вирішують сирі овочі (особливо капуста і салат), бобові, фрукти, каші на воді, рослинна олія, риба та морепродукти;
  • розчинна кава і міцний чай помітити відварами трав (м'ята, ромашка, меліса, звіробій);
  • хороший ефект при вирішенні проблеми, як ефективно позбавитися від целюліту, дає споживання бурякового, морквяного, капустяного, огіркового, яблучного, апельсинового соку.
  • Додаткові заходи для позбавлення від целюліту

  • відмова від взуття на високих підборах;
  • регулярні фізичні вправи;
  • щоденний контрастний душ;
  • навчання методам релаксації для позбавлення від наслідків стресу;
  • ванни з ефірними маслами і розтирання проблемних зон щіткою з натуральною щетиною.
  • Якщо використовувати всі перераховані методи регулярно, целюліт піде назавжди.





    Лікування схожих захворювань

    Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: