загрузка...

Масаж стоп при плоскостопості - (сайт лікування)

Рекламний блок

Массаж стоп при плоскостопииДеформація стопи при плоскостопості призводить до швидкої стомлюваності ніг і болів. Причиною такої деформації може стати носіння неякісного взуття, зайва вага або вагітність, щоденне тривале стояння та ін. Як би там не було, сучасна медицина пропонує два шляхи вирішення проблеми – хірургічне втручання і консервативне лікування.

Консервативні методи лікування плоскостопості

До таких методів можна віднести ванни, масаж стоп, лікувальну гімнастику. Також лікарі призначають носіння спеціальної ортопедичної взуття та використання ортопедичних устілок.

Масаж стоп при плоскостопості не просто зніме біль або втома, але і допоможе усунути застійні явища в судинах ніг, поліпшить амортизаційну функцію стопи. Для стійкого результату рекомендується пройти курс масажу у фахівця. В домашніх умовах слід доповнювати простий масаж вправами лікувальної гімнастики.

Техніки масажу при плоскостопості

Нескладні техніки масажу можна використовувати в домашніх умовах. Дуже корисно загальне розтирання підошви. Можна виконувати як кулаком (прямолінійно), так і фалангами зігнутих пальців, роблячи кругові рухи. Потім стопу треба здавлювати протягом якогось часу.

Масаж стоп при плоскостопості не обмежується тільки підошвою. Потрібно звернути увагу і на пальці. Один із способів – одночасно опускати один палець ноги вниз, а сусідній піднімати вгору. Таким чином потрібно пройтися по всіх пальцях кілька разів. Інший варіант: однією рукою тримати п'яту, а інший піднімати і опускати всі пальці стопи.

Фахівці пропонують цілу систему терапії, що складається з різних прийомів і їх послідовності.

Масаж стоп при плоскостопості у дітей

Масаж стоп дитини рекомендується робити щодня. Техніка залежить від виду плоскостопості (вальгусне, поперечний, поздовжній). При будь-якому вигляді масаж починають зі спинки, пощипують шкіру вздовж хребта. Дитина лежить на животі.

Після спини поступово слід спуститися по нозі до самої стопи, продовжуючи масування. Потім дитину можна перевернути на спину і помасажувати ніжки з передньої сторони. Після цього потрібно зайнятися безпосередньо дитячої стопою. Спочатку їх розтирають по черзі, далі подушечками пальців натискають на підошву по всій площі. Після цього переходять до пальчикам. Необхідно розім'яти кожен пальчик по всій довжині і помасажувати кожен суглоб.

Будь масаж стоп при плоскостопості може допомогти тільки на першій і другій стадії розвитку захворювання.

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • яке взуття носити при плоскостопості - (сайт лікування)
  • Ортопедичні устілки при поперечному плоскостопості - (сайт лікування)
  • Як робити масаж при бронхіті - (сайт лікування)
  • Вправи при плоскостопості у дітей - сайт лікування)
  • Поздовжнє плоскостопість 2 ступеняхарактеристика - (сайт лікування)
  • поздовжнє Плоскостопість 3-го ступеня - (сайт лікування)
  • Килимок від плоскостопості для дітей - сайт лікування)
  • Масажний килимок від плоскостопості - (сайт лікування)
  • Плоскостопість у дітей, причини, лікування

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: