загрузка...

Як лікувати судоми в литках ніг - (сайт лікування)

Рекламний блок

Как лечить судороги в икрах ногБудь-яка людина хоч раз у житті стикався з такою проблемою, як судоми в литках ніг, які доставляють масу неприємних відчуттів. По суті, це мимовільні скорочення м'язів. Вони супроводжуються хворобливими відчуттями, іноді навіть в такій гострій формі, що не можна поворухнутися. У одних судоми в литках ніг бувають дуже рідко, а в інших – явище регулярне.

Чому виникають судоми в литках ніг. Причини

Основними причинами, чому виникають судоми в литках ніг, є:

  • надмірні навантаження;
  • нервове перенапруження;
  • варикоз;
  • плоскостопість;
  • хвороби нервової системи;
  • нестача вітамінів.
  • При появі одного з цих симптомів рекомендується звернутися до лікаря-невропатолога.

    Даремно багато хто думає, що судоми не представляють небезпеки. Адже якщо вчасно не вилікувати це явище, то воно може повторюватися регулярно. Дуже важливо встановити причину для того, щоб призначити правильне лікування.

    Можливо, в організмі не вистачає калію, магнію і кальцію. Тоді перегляньте свій раціон, вживайте більше сиру, молока, овочів і фруктів.

    Як лікувати судоми в литках ніг

  • При виникненні нападу судом спробуйте виконати цю вправу: пощипайте себе за литки, а потім розітріть їх. Якщо біль настільки сильна, що ви не можете поворушити обома ногами, прийміть аспірин. Він допоможе поліпшити кровообіг і зняти біль.
  • При варикозі використовуйте мазі від розширення вен («Троксевазин», «Троксерутин»).
  • Профілактика судом в литках ніг

    Для того щоб Вас не турбували судоми в литках ніг, дотримуйте кілька простих правил:

  • правильне харчування;
  • сон не менше 8-ми годин;
  • позбавтеся від шкідливих звичок;
  • займайтеся спортом;
  • при авітамінозі пропийте вітаміни D, а також магній і калій;
  • перед сном масажуйте втомлені ноги;
  • 2-3 рази на тиждень влаштовуйте ванночки для ніг з ефірними маслами лаванди, розмарину і евкаліпта. Вони здатні не тільки зняти напругу, але і делікатно подбають про вашу шкірі;
  • обмежте вживання кави та шоколаду.
  • Якщо судоми не перестають турбувати вас, не відкладайте візит до лікаря. Він порадить здати аналізи та пройти обстеження. Іноді причина полягає в досить серйозних захворюваннях. Пам'ятайте, що попередити хворобу набагато простіше, ніж лікувати.

    Рекламний блок


    Лікування схожих захворювань
  • Чому бувають судоми у дитини уві сні - (сайт лікування)
  • Чому бувають судоми в ногах - (сайт лікування)
  • Як зняти судоми в м'язах ніг - (сайт лікування)
  • Чому бувають судоми в ногах - (сайт лікування)
  • Чому зводить руки судомою - (сайт лікування)
  • Судоми в нижніх кінцівкахпричини виникнення - (сайт лікування)
  • Лікування судом литкових м'язів - (сайт лікування)
  • Що робити, якщо часто зводить судомою ноги - (сайт лікування)
  • Судоми литкових м'язів вночі - (сайт лікування)

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: