Зморшки навколо очей. Запобігаємо появі

Різні емоції і час залишають сліди на нашому обличчі, особливо це стосується ніжної шкіри навколо очей. Можна зберегти молодість погляду?

Зморшки навколо очей представлені дрібними шкірними складками і борозенками, які утворюються в результаті вікових змін шкіри, частого і активного напруги м'язів цій області, а також несприятливих впливів зовнішнього середовища. Ця ділянка особи особливо схильний появі зморшок, оскільки має дуже тонкий епідерміс (близько 0,5 мм). Навколо очей практично відсутні сальні залози і підшкірно-жирова клітковина. Волокна колагену, що забезпечують пружність і еластичність шкіри, мають у цій зоні рідкісну сітчасту структуру, чим пояснюється еластичність шкіри повік. До того ж область очей знаходиться в постійній динаміці, пристосовуючись до умов освітлення і виражаючи емоції.

Як уберегтися від зморшок навколо очей?

Ймовірність появи глибоких зморшок навколо очей значно зменшиться, якщо дотримуватися режиму сну і відпочинку. Здоровий і достатній сон, як відомо, кращий засіб від зморшок. Особливу увагу слід звернути на подушку: занадто високе положення голови під час сну може порушити відтік крові, провокуючи венозний застій в шкірі повік. У такій ситуації поява «мішків» під очима цілком закономірно. Найкраще підходить для сну якісна ортопедична подушка, забезпечує фізіологічне положення голови.

Прискорити появу зморшок навколо очей може звичка терти очі руками, прокинувшись вранці. Такі маніпуляції з високою ймовірністю можуть викликати рання поява зморшок. Набагато приємніше і корисніше буде протирання шкіри навколо очей кубиком замороженого настою трав. Для цієї мети краще всього підійдуть ромашка, звіробій і м'ята. Після протирання повіки обов'язково слід зволожити спеціальним кремом.

Постійне читання при недостатньому освітленні або в транспорті, а також небажання носити сонцезахисні окуляри в яскраву сонячну погоду змушують людину часто жмуритися. У такому разі зморшки навколо очей не змусять себе довго чекати. Саме тому не слід нехтувати гігієною зору. Для попередження утворення зморшок і збереження зору потрібно створити комфортні умови для очей.

Шкіру особи, зокрема периорбитальную область, необхідно щодня очищати від пилу, залишків косметики та інших забруднень, а також живити і зволожувати, використовуючи з цією метою тільки спеціально призначені для зони очей кошти. Косметику з шкіри очей знімають акуратними рухами знизу вгору.

Рекомендується регулярно робити масаж шкіри навколо очей легкими круговими погладжуваннями подушечками пальців. Масаж краще робити у вечірній час. Починати потрібно від внутрішнього кута ока, прямуючи по верхньому століттю до скронь, а по нижньому століттю – назад до носа. Далі повторити такий же коло слабкими вібруючими або поколачивающими рухами, особливо ніжно торкаючись верхніх повік. Такі маніпуляції сприяють поліпшенню мікроциркуляції крові.

Гімнастика для очей

Зняти напругу і привести в тонус м'язи, що оточують очі, допоможе регулярне виконання комплексу простих вправ:

1. Зафіксуйте погляд на який-небудь точці, потім швидко переведіть його на предмет, що знаходиться поблизу. Повторіть дану вправу 5 разів.

2. Закрийте очі максимально щільно, порахуйте до п'яти, потім широко відкрийте їх і знову порахуйте до п'яти. Повторіть вправу 5 разів. Покладіть долоні на надбрівні дуги, щоб під час виконання вправи не морщити чоло.

3. Не повертаючи голови, повільно скосив очі до відмови вліво, порахуйте до 5, а потім повторіть аналогічно вправо. Поверніть очі в початкове положення і закрийте на кілька секунд. Повторіть 5 разів.

4. Поморгайте як можна частіше обома очима приблизно 10 секунд. Потім замружте очі на 2-3 секунди і відкрийте. Повторіть вправу 5 разів.

5. Підніміть очі максимально вгору, не піднімаючи особа, і порахуйте до трьох. Потім опустіть очі вниз і порахуйте до трьох. Відпочиньте кілька секунд з закритими очима і повторіть ще 4 рази.

6. Проробіть очними яблуками повільні обертальні рухи зліва направо і справа наліво по два рази. Повторіть 5 разів.

7. Натисніть великим пальцем точки, розташовані в одному сантиметрі від зовнішніх куточків очей, протягом хвилини. Повторіть 5 разів, роблячи хвилинну перерву.

8. Натисніть 3 рази з інтервалом у хвилину вказівним і великим пальцями на точки між переніссям і внутрішніми куточками. Тривалість натискання – одна хвилина. Вправу повторити 2-3 рази, роблячи хвилинну перерву.

Зморшки навколо очей набагато легше попередити, ніж усунути, тому настільки важливий правильний і регулярний догляд за шкірою цій області.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: