загрузка...

Що робити, якщо ви сильно потієте?

Рекламний блок

Ваші ноги сильно потіють, тому шкарпетки і взуття завжди неприємно пахнуть? Вам некомфортно через ніколи не пропадающих плям поту на одязі під пахвами?

потливостьПідвищене потовиділення рук, ніг, пахв і інших зон в медицині називаються гіпергідроз, і це медичний стан може вимагати спеціального лікування. Якщо у вас немає медичних станів пов'язаних з гіпергідрозом, але вам здається, що ви сильно потієте, ви можете вжити заходів для контролю потовиділення та неприємного запаху.

Антиперспіранти

Переконайтеся, що ви користуєтеся не просто дезодорантом, а саме антиперсперантом. Тому що, дезодорант блокує запах поту, а антиперспірант блокує потовиділення.

Користуйтеся антиперсперантом вранці і ввечері. Якщо ви віддаєте перевагу користуватися антиперсперантом тільки раз на добу, то наносите антиперсперантом перед сном, а не зранку. Масажними рухами втирайте антиперспірант в шкіру.

Наносити антиперспірант тільки на суху шкіру. Антиперспірант можна наносити не тільки під мишки, але і на інші проблемні зони. Для потіють ніг, відмінно підійде антиперспірант-аерозоль, тому, що його легко можна нанести між пальців. Якщо у вас потіє особа, то нанесіть антиперспірант по лінії росту волосся.

Носіть правильний одяг

Вибирайте тканину, яка вбирає піт. Відмінно вбирає вологу одяг з бавовни та льону, також тканини, які використовуються для пошиття спортивного одягу.

Одягайте кілька шарів одягу. Чоловікам слід одягати нижню натільна білизна з бавовни, яка буде вбирати зайву вологу. Дівчатам під одяг можна одягнути майку-карако (коротка, вузька майка з бретельками) або використовувати прокладки для поглинання поту (можна використовувати гігієнічні щоденні прокладки).

Вибирайте правильний колір. На одязі білого кольору плями від поту більш помітні, а на темному одязі або одязі з малюнком плями поту менш помітні.

Туфлі, які дихають. Безліч популярних виробників взуття використовують матеріали, які вбирають вологу. Наприклад, устілки з вбирають вологу матеріалу, а також спеціальні отвори, через які волога виходить із взуття. Носіть взуття, зроблене з натуральної шкіри та інших натуральних матеріалів.

Запасний одяг. Беріть з собою чисту запасну сорочку або блузку, щоб у середині дня можна було зняти одяг з плямами поту. Перед тим, як одягнути чистий одяг, протріть пахви вологими і сухими серветками. Якщо у вас проблема з пітливістю ніг, то беріть з собою запасні шкарпетки, і по можливості запасне взуття.

Змініть раціон, стиль життя і засоби народної медицини

Скажіть, немає гострої їжі. Такі продукти як гострий перець можуть призвести до сильного потовиділення. У любителів часнику і цибулі піт неприємно пахне. Їжте їжу без вираженого запаху і смаку, коли ви знаходитесь на людях.

Скажіть, немає безалкогольних напоїв з кофеїном. Напої, які містять кофеїн, кава в тому числі, викликають посилене потовиділення.

Позбавтеся від зайвих кілограмів. Якщо у вас зайва вага, то схуднення допоможе позбутися від сильного потовиділення.

Будьте чепуруном. Запах поту можна зменшити завдяки простим щоденних процедур:

  • Приймайте душ двічі на день – вранці і ввечері. Користуйтеся дезодорує милом, яке допоможе вимити бактерії, що викликають неприємний запах.
  • Завжди носіть із собою вологі гігієнічні серветки, за допомогою яких ви можете витерти піт в проблемних місцях і освіжитися.
  • Носіть з собою антиперспірант, щоб можна було прибрати неприємний запах, особливо після занять спортом або після стресової ситуації.

Пийте відвар шавлії. Вважається, що шавлія заспокоює нервові волокна, які викликають сильне потовиділення.

  • Залийте окропом (0,5 л) 4 ст. л. листя шавлії, поставте на повільний вогонь, через 5 хвилин зніміть, процідіть відвар, пийте протягом дня.

Пийте розслаблюючі чаї. Надмірне потовиділення відбувається в стресових ситуаціях, пийте заспокійливі чаї перед сном, щоб ви могли розслабитися і відпочити.

Мийтеся трав'яним відваром. Змішайте рівні частини листя евкаліпта, кори дуба, листя волоського горіха, листя ліщини віргінської, корінь перстачу. Залийте 5 ложок трав'яної суміші 2 літрами води. Кип'ятіть відвар 5 хвилин, зніміть з плити, додайте холодної води і помийте відваром проблемні зони.

Ефірні масла. Додайте ефірні масла у воду при прийнятті ванни. Масло троянди, апельсина або лаванди володіє приємним ароматом і позбавляє від неприємного запаху. Протирайте руки і ноги ефірним малому герані або чайного дерева.

Медична допомога

Зверніться до дерматолога. При дуже сильному потовиділенні потрібно звернутися до дерматолога, який призначить аналіз крові. Можливо в організмі є інфекція або є проблеми з щитовидною залозою.

Ін'єкція ботокса. Ботокс паралізує потові залози на 7-19 місяців вже після 1 ін'єкції. Зазвичай ін'єкція ботокса робиться в зону пахв, але також може бути зроблена в руки або ноги.

Косметолог, дерматолог Ірина Котова: «Є радикальні методи лікування гіпергідрозу(підвищеної пітливості) – хірургічні. Коли лікування происходитна рівні симпатичної нервової системи. Нервовий стовп перетинається, або накладываетсяна нього кліпса. Це хорошаяметодика, пацієнта можна назавжди позбутися від проблеми підвищеної пітливості».


Гіпергідроз (пітливість) в юному віці найчастіше пов'язаний з підвищеною збудливістю нервової системи і гормональним дисбалансом.Зазвичай проходить сама. В крайньому випадку лікують ін'єкціями Ботокса


Колодченко Егор Васильевич

Колодченко
Єгор Васильович

дерматолог, Київ
Поставити своє запитання

Рекламний блок


Лікування схожих захворювань
  • Гіпергідроз пахвових западинпричини, симптоми і лікування
  • Піт - перша ознака хвороби людини!
  • Причини підвищеного потовиділення і його лікування
  • Страждаєте підвищеною пітливістю ніг? Є рішення!
  • Стандартні засоби від запаху потувивчаємо всі тонкощі і нюанси
  • Пітливість пахв
  • Причини пітливості. Чи небезпечні вони?
  • Пітливість ніглікування
  • Лікування пітливості пахв

  • Додати коментар
    Ваше Ім'я:


    Введіть код: