Вчені виявили напої, які зневоднюють організм

uchenie-obnarujili-napitki-kotorie-obezvojivayt-organizmПроводячи дослідження впливу деяких напоїв на організм, британські вчені виявили, що алкоголь, соки, кофеиносодержащее напої та газованої води зневоднюють тіло людини.

Фактично, напої не складаються повністю з води, а містять її певний відсоток. Наприклад, кава і чай складаються на 98 відсотків з води, вино і світле пиво - на 80 відсотків, а в газованих рідинах є 90 відсотків води. Люди помилково вважають, грунтуючись на цих даних, що, випиваючи близько восьми-десяти склянок різних рідин, вони підтримують водний баланс в нормі. В продовження свого робочого дня людина випиває непомірну кількість чашок кави і чаю, безліч пляшок газованої води, а радіючи ввечері з друзями, споживає величезну кількість алкогольних напоїв. І тому людям часто здається, що випивають вони досить і пити зовсім не хочуть.


«Але головна проблема полягає в тому, що в напоях, яку ми споживаємо щодня, не знаходиться справжня Н2О - а люди вважають навпаки. Організм починає посилати тривожні сигнали спраги, він зневоднений, проте людина часто приймає спрагу за сигнал голоду і набиває свій шлунок. Зрештою, нам не вдається вирватися з замкненого кола зневоднення» - коментують автори дослідження.

У таких рідинах, як чай, кава і газована вода зазвичай міститься кофеїн. Це з'єднання - сильний сечогінний засіб. Кофеїн виводить воду з клітин організму і цим зневоднює людське тіло. Як відомо, спиртні напої теж володіють сечогінним ефектом, тому споживання вина або пива зневоднює нас так само, як і споживання безалкогольних рідин.

« Кожен день з організму людини в середньому виводиться близько 2,55 кілограм води. І якщо людина не п'є стільки ж чистою постій води, а втамовує спрагу різними напоями, водний баланс порушується. Це означає, що наша фізична складова здоров'я знаходиться під серйозною загрозою, адже:

  • Вода допомагає транспортувати живильні речовини в межах організму.
  • Вода виводить токсини і шкідливі хімічні сполуки з усього організму, переносить їх в нирки та печінку для подальшого виведення.
  • Вода набагато підвищує стійкість імунного механізму в спинному мозку, ГД е відбувається формування імунної системи.
  • Вода запобігає запори і стабілізує стілець.
  • Вода зберігає тканини тіла молодими і покращує регенерацію шкіри.
  • Вода розріджує кров і полегшує роботу серця.
  • Вода - необхідна хімічна сполука для нормального функціонування всіх структур організму.
  • Вода справляється з невгамовний апетит і допомагає схуднути.
  • Людина складається з води на 80 відсотків, та в разі сильного зневоднення помирає через 4-5 днів.

Люди, які протягом дослідження споживали значну кількість простий, структурованої води, повідомляли про поліпшення свого здоров'я і зовнішнього вигляду» - зазначають британські дослідники. Саме тому так важливо підтримувати і нормалізувати водний баланс. Людське тіло не може без води, тому намагайтеся вживати приблизно два-три літри чистої води щодня, не рахуючи всяких напоїв.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: