Профілактика гострого та хронічного холециститу

profilaktika xolecustitaХолецистит є хворобою, яка провокує появу запалення в жовчному міхурі. Найчастіше холецистит починає розвиватися із-за того, що утворюються жовчні камені, що сформувалися з густого слизу холестерину. Ці негативні освіти починають забивати жовчний проток, тому починається запалення і переповнення. Дуже рідко холецистит є наслідком інфекції, хірургічного втручання. Може бути, одним з симптомів новоутворень - появи доброякісної та злоякісної опухали.

У чому полягає профілактика гострого та хронічного холециститу?

Потрібно якомога більше зменшити ймовірність появи каменів у жовчному міхурі. Тому першим ділом дуже важливо звернути свою увагу на раціон харчування.

1. Слідувати чітким графіком прийому їжі, тобто у вас в логічних час повинен бути сніданок, обід, вечеря. Не можна пропускати один з них.

2. Перейдіть на дробове харчування, краще всього є част і маленькими порціями, таким способом можна захистити свій жовчний міхур.

3. Обов'язково перегляньте, що входить у ваші раціон харчування - виключити важку їжу, яку дуже важко перетравлювати, тому що вона має величезну кількість жирів. Всі проблеми починаються з шлунково - кишкового тракту. Жири порушують роботу жовчного міхура і починають прокладати шлях до утворення там каменів.

4. Їжа повинна бути легка і корисна - овочі, фрукти, кисломолочні продукти, каші.

5. Виключіть з раціону прянощі, гострі спеції, копчену, жирну і смажену їжу.

6. Як можна більше намагатися вживати кількість рідини.


Активний спосіб життя допоможе захиститися від холециститу

Малорухливий спосіб життя призводить до того, що в жовчному міхурі починають утворюватися камені. Якщо регулярно виконувати фізичні вправи, не менше 30 хвилин, до 5 разів на тиждень, вам не доведеться зіткнутися з проблемою хронічний і гострий холецистит. Дуже добре допомагає плавання і ходьба.

Боротьба із зайвою вагою - відмінна профілактика холециститу

Зверніть увагу на свою вагу. Якщо він у вас в нормі, ви не схильні до цього захворювання. Тому так важливо вчасно позбутися від зайвих кілограм. Але, пам'ятаєте, не різко, помірно. Ні в якому разі не використовуйте дієти, які обіцяють вам, що ви за тиждень скиньте до 15 кг. Таким способом ви придбаєте собі тільки зайві хвороби, а від зайвих кіло не позбудетеся. Тим більше такі дієти можуть бути ризикованими, тому що підвищують ймовірність того, що у вас утворюються камені в жовчному міхурі. Оптимальним для здоров'я варіантом є схуднення на 1 кілограм за тиждень.

Яке харчування повинно бути, щоб запобігти виникненню гострого і хронічного холециститу?

Краще зупинити свій вибір на низькокалорійних страв:

1. Молочно-сирних.

2. Фруктах.

3. Овочах.

4. Вівсяних кашах.

5. М'ясних нежирних.

Лікувальне харчування при хронічному і гострому холециститі

Якщо у вас з часом загострюється захворювання, обов'язково зверніться до спеціаліста - терапевта або гастроентеролога. Швидше за все він вам порадить постільний режим, емоційний спокій і здорове харчування.
У випадки загострення захворювань, в перші два дні треба вживати лише тепле пиття, до двох літрів в день - слабенький солодкий чай, фруктові і овочеві соки, яке необхідно розводити водою, мінеральна негазована вода. Вперше дні дозволяється з'їсти кілька сухариків.

Також рекомендують звернути увагу на такі страви:

1. Супи з протертими крупами та овочами.

2. Вівсяна, манна, гречана і рисова каші.

3. Киселі, желе, муси.

4. Сир тільки нежирний.

5. Відварна нежирна риба.

6. Парові котлети з телятини, курки, індички, кролика.

7. М'ясо у відвареному вигляді.

8. Сухарі білі.

Дуже хорошою профілактикою холециститу є розвантажувальні дні, які бажано проводити раз в тиждень:

1. День сиру і кефіру. Потрібно розділити літр кефіру на 6 разів, 300 г сиру нежирного на 3 прийоми і можна, але небажано 100 грам цукру.

2.День рису і компоту. Потрібно приготувати 2 літри компоту, для цього знадобиться 2 кг свіжих фруктів і сухофруктів, і розділити його на 6 разів. Зварити рисову кашу і є лише по 50 грам три рази.

Також хворі, які страждають холециститом, повинні включити в свій раціон:

1. Різноманітні супи - молочні, з вермішеллю, з крупою, фруктові.

2. М'ясо тільки кролятина, індичка, яловичина.

3. Нежирна морська риба.

4. 1 яйце в день.

5. Варені і запечені овочі, деякі можна і сирі буряк, гарбуз, солодкий перець, огірки, капуста, картопля, кабачки, моркву.

6. Включіть в свій раціон фрукти - банани, абрикоси, кавуни, яблука, тільки некислі, груші і персики.

7. Солодощі в мінімальній кількості - мармелад, пастилу, мед, желе, джем і варення.

8. Хліб можна їсти тільки вчорашній, краще всього житній або сухарі.

Ні в якому разі не можна голодувати, а потім приймати багато їжі, це дуже шкідливо для всього організму. Сніданок обов'язково повинен бути, вечеря за три години, перед тим, як ви будете лягати спати.

Якщо ви з'їдаєте за один раз дуже багато рідини, починають виникати проблеми, тому що порушується ритм виділення жовчі, тим самим зумовлюючи спазм в жовчному міхурі і виникає дуже сильний біль.

Заборонені продукти при гострому і хронічному холециститі

1. Смажені страви, свинина, качка, копченості, ковбаси, креми, торти тістечка.

2. Сирої цибуля, редис, часник, гриби, бобові і шпинат.

3. Газовані напої, крижані напої, соки великої концентрації, какао, кава, алкоголь.

Отже, якщо дотримуватися всіх профілактичних заходів, можна вберегти себе від гострого і хронічного холециститу. Варто додати, що крім повноцінного і корисного харчування, активного способу життя, потрібно не забувати хоча б два рази на рік обстежитися, перевіряти свій стан організму. Не потрібно чекати, коли холецистит почне загострюватися. Потрібно все зробити вчасно, тоді хвороба вас не потривожить. Холецистит - це дуже небезпечне захворювання і часто ті, хто не дотримується потрібних профілактичних заходів, можуть бути піддані оперативному видаленню жовчного міхура.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: