Йога допомагає відновитися після ракового захворювання!

joga ot rakaЙога вже не для кого, не секрет дуже корисна як для здоров'я, так і для душі. Вчені медицини з'ясували, що жінки, які пережили рак грудей, потребують реабілітації і, якщо вони будуть практикувати йогу, вони зможуть зняти втому, а головне знизити рівень запалення, яке виникає у жінок після раку. Для цього були запрошені дві групи жінок, одні вже три місяці два рази в тиждень практикували йогу, інша група відмовлялася від фізичних вправ.


Отже, результат показав, що жінки, які займалися йогою, на 60 % почували себе набагато краще, у них не виникало втоми, вони перебували постійно в гарному настрої, а запалення в організмі на 30 % знизився. Також варто враховувати й те, що в експерименті брали участь тільки ті, які раніше не знали, що таке йога.

Дослідження проводилося вченими з університету Огайо, в ньому взяли участь до 200 жінок, які мали вік від 25 до 80 років. Цей експеримент дуже важливий, тому що він досліджує не тільки, як почуваються жінки з раком після занять йоги, а й звертає увагу на біологічні дані пацієнток.

Через три місяці жінки, які займалися йогою, радували своїми результатами у порівнянні з контрольною групою, вони спокійно спали і бадьоро себе почували. Йога має комплекс дуже корисних вправ - розтяг, медитація, дихання і зміцнення. Психологи з університету Огайо відзначили, що для жінок з раком дуже важлива медитація і дихання, вони повертають її до життя, позитивно налаштовують і відкривають друге дихання.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: