Найкращий засіб від застуди

самое кращий засіб від простуди Розглянемо , яке саме краще засіб від застуди допоможе максимально швидко вилікуватися і запобігти захворюванню.


Як тільки ви відчули на собі перші ознаки застуди (кашель, нежить, слабкість), починайте більше вживати вітамінів, пийте більше рідини, дихайте свіжим повітрям.


Саме краще засіб від застуди



  • Сон. Недаремно лікарі постійно говорять, що хворобу треба переносити в ліжку, а не працювати, сидіти за комп'ютером і бігати по вулиці. Коли ви відпочиваєте, організм набагато сильніше починає боротися з інфекцією, виганяючи її з організму. Сон є відмінним профілактичним засобом від застуди. Сон повинен тривати 8 годин, якщо він триває менше, виникає ризик швидше захворіти. Організм через постійний стрес і відсутності відпочинку стає вразливий до інфекції і слабшає.

  • Вода. Озноб посилюється тоді, коли в організмі не вистачає води. При хворобі треба дуже багато пити, щоб вимити інфекцію. Випивати в добу треба близько двох літрів. Найкраще вживати воду кімнатної температури. Щоб збити температуру, рекомендується пити ромашку, чай з лимоном, малиною, молоко з медом, журавлинний морс. Не дарма вода - це найкращий засіб від застуди. Також, щоб перемогти нежить, слід парити ноги в гарячій воді.

  • Повітря. Повітря в кімнаті можна зволожувати за допомогою спеціального приладу або поставити відро з водою біля батареї. Можна на батарею покласти мокрий рушник. Сухе повітря негативно позначається на слизовій, відбувається першіння в горлі, починається нежить. Робіть інгаляції. Якщо закладений ніс, треба намагатися їм дихати під час процедури, якщо проблеми з горлом, треба дихати ротом.

  • Мед. У ньому міститься той необхідний набір вітамінів, який допомагає захистити організм. Мед можна тримати в роті, додавати в напої.

  • Соль. Як тільки починається нежить, зробіть собі сольовий розчин і три рази на день промивайте ніс. Можна придбати спеціальну морську сіль для носа. Якщо сіль зібрати в мішечок, підігріти, то це відмінний спосіб позбутися від кашлю, поклавши мішечок собі на груди.

  • Настоянки з трав. Полоскання горла травами допомагає швидше зняти набряклість і больові відчуття.


Антибактеріальні трави



  • ромашка;

  • звіробій;

  • шавлія;

  • евкаліпт;

  • м'ята;

  • кора дуба.


Яке найкраще засіб від застуди, вирішувати вам, там як важливо враховувати особливості організму.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: