Пульс людини в нормі (норма пульсу)

-->

-->

нормальный пульсПульсом називають хвилеподібні коливання крові в артеріях, що викликано серцевою діяльністю. Кожен поштовх або биття - це скорочення шлуночка серця. Якщо прикласти палець до місця, де близько під шкірою розташована артерія, то можна легко відчути хвилю биття. З віком частота серцебиття змінюється, а отже, для різних вікових груп частота пульсу також буде різною.

Так, для немовляти нормою є 180-140 ударів в хвилину, у однорічної дитини - 115-110 уд./хв., віком 14-15 років пульс стає 80-85 уд./хв, далі частота пульсу трохи скорочується ще, і для дорослої людини нормою є показник 75-60 уд./хв, а в старості він знову трохи частішає - приблизно 80 уд./хв. Також чоловік частота пульсу трохи нижче (приблизно на 10 ударів), ніж у жінок. Під час сну періодичність серцебиття стає на 10-20 ударів менше. Від частоти серцебиття залежить тривалість життя людини, чим менше ударів здійснює серце, тим довше життя. Мова йде про те, що здорове, треноване серце легко справляється у навантаженнями, а ось нетренованій треба більше зробити скорочень, для забезпечення життєдіяльності.

Як і коли можна визначити знаходиться пульс людини в нормі?

Це вміння необхідно кожному, так як цей показник допоможе дізнатися про стан здоров'я. Досвідчений лікар, вислухавши пульс, може розповісти про те, які хвороби є у людини, про тих хвороб, які він переніс протягом життя, так як все відображається на діяльності серцевого м'яза. На сьогоднішній день є велика кількість пристосувань для вимірювання пульсу, але самим безвідмовним і ефективним є метод, застосовуваний традиційною медициною.


Так як на протязі дня частота пульсу змінюється, то дуже важливо в який час доби треба робити виміри, що отримати максимально точні результати. Найнижче серцебиття припадає на ранок і вечір, коли людина лежить, то його пульс також сповільнюється. Виходячи з цього неважко зробити висновок, що для отримання правильних даних про пульсі вимірювати його в одному і тому ж положення, в один і той же час доби. Найоптимальнішим для цього часом вважається ранок, відразу після того, як чоловік прокинувся і знаходиться в положенні лежачи. Прослуховувати удари можна протягом 30 секунд або 1 хвилини, більш точними будуть дані отримані після 1-хвилинного підрахування. Правда, до великої похибки не буде, якщо заміряти його 30 секунд, а дані помножити на 2. Також хорошим часом для перевірки пульсу є період між обідом і сніданком, тобто з 11 до 13 годин. Серцебиття в цей період більш рівне, спокійне і стійке.

Так як ялиною є отримання даних про те, чи перебуває пульс в нормі чи ні, треба знати і те, коли не потрібно вимірювати його частоту. Отже, вимірювати пульс не можна:

- після фізичних навантажень, масажу;

- коли сильно хочеться їсти;

- після перебування в жаркому приміщенні, біля вогню або на холоді;

- після сексу, лазні, прийому ванни;

- жінкам під час менструацій.

Найкраще місце для перевірки пульсу на тілі людини - це радіальна артерія, а саме - треба відступити на ширину великого пальця від нижньої лінії зап'ястя. Великою помилкою багатьох є вимірювання частоти серцевих скорочень великим пальцем, оскільки в ньому проходять судини і саме його частоту можна прослухати. Правильним буде прикладання вказівного, середнього і безіменного пальців до зап'ястя. Спочатку треба трохи натиснути, після чого послабити натискання і почати відлік коливань. Також пульс можна виміряти на скроневій області, в області сонної артерії, плечової артерії, стегнової і підколінної.

Знаючи частоту свого пульсу, можна судити про стан здоров'я, що дозволить звернутися до лікаря на початковій стадії хвороби.

Яке максимально допустима кількість скорочень серцевого м'яза?

Під час фізичного навантаження частота серцевих скорочень збільшується. Особливо важливо знати частоту свого максимального пульсу людям, які займаються спортом, так як сильні навантаження на серце можуть мати дуже негативні наслідки. А визначити максимальну частоту пульсу досить просто, для цього існує спеціальна формула. Від числа 220 відмінусувати свій вік, а отримана різниця - це і буде максимальний пульс. Важливо не забувати, що жінки більш витривалі, тому і показник максимального пульсу трохи інший - 235 мінус вік.

Якщо норма порушена пульсу

Порушення норми пульсу може бути фізіологічним, про який ми вже говорили. Це стан спокою, сон, фізичні навантаження, хвилювання і т. д.. Якщо протягом короткого проміжку часу норма пульсу повертається на своє місце, то нічого страшного немає. Але можливі випадки, коли відбувається, збої і потрібно звернутися до лікаря. Медична допомога необхідна, якщо:

- частота пульсу перевищує показник 100 ударів у хвилину;

- після фізичних навантажень нормаль пульсу не відновилася протягом 5 хвилин;

- частота пульсу нижче 50 ударів на хвилину;

- якщо пульс слабкий і його важко промацати, то це може бути сигналом про те, що серцева діяльність послаблена;

- пульс неритмичен.

Такі зміни можуть бути сигналом серйозних хвороб, пульс поверне в норму після лікування основного захворювання.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: