Контрастний душ - методика зцілення

kontrastnui duwЗ давніх часів лікування за допомогою води є одним з ефективних способів. З його допомогою можна вилікувати різні захворювання, водні процедури цінувалися в Стародавній Індії, Греції, Єгипті, Русі. Одним з кращих цілющих водних методів є контрастний душ, якщо правильно його виконувати, можна не тільки привести себе у форму, але і заспокоїтися, тому що він благотворно впливає на нервову систему, регулює емоції. Також контрастний душ лікувати багато захворювань, укріплює імунну систему.

Корисні властивості контрастного душу

З давніх часів відомо, що за допомогою води можна не тільки очистити шкіру, але і наповнити організм потрібною кількістю вологи, таким способом поліпшується потовиділення, саме воно здатне вивести зайві токсини з організму людини.

Пам'ятайте про те, що поліпшується кровотік в тому випадки, коли віжка починає сильно дратувати певну ділянку шкіри. Авиценн говорив про те, що, якщо купатися в холодній воді, можна зігрітися всередині, потім це тепло почне поширюватися на поверхні всього тіла.

Контрастний душ позитивно впливає на роботу судин, вен, капілярів, артерій. Японськими вченими було доведено, що з допомогою контрастних процедур можна швидко оздоровити свій організм. Відомий вчений Ніша говорив про те, що серця, головний мозок, системні внутрішні органи, шкіра буде повноцінно працювати тільки в тмо випадки, коли кровоносна система буде здоровою. Тільки, якщо немає в капілярах, судинах спазмів кров може нормально циркулювати, при цьому насичує організм багатьма корисними речовинами. Таким чином, швидко виводяться токсини, шлаки. З допомогою контрастного душу можна домогтися такого ефекту, саме він забезпечує роботу артерій, судин і вен.


Що корисніше контрастний душ чи ванна?

Кожна з водних процедур корисна по-своєму, вони є тим подразником, який позбавляє від різних спазмів у людському тілі, таким чином можна загартувати свій організм, натренувати капілярну і судинну систему, привести в норму тиск, позбавиться від нервових і фізично перевантажень, стресів, безсоння.

Контрастний душ допоможе нормалізувати кислотно-щелочный баланс в організмі людини. Якщо правильно приймати контрастний душ можна швидко омолодити свій організм, схуднути, підтягти шкіру, захистити її від розтяжок, целюліту. Ви відразу ж помітите шкірні зміни, вона набуває пружність, еластичність, пружність, позбавляється від зайвих зморшок. Контрастний душ голови не тільки робить волосся густим, сильними і красивими, але і поліпшується мозкову діяльність.

Після гарячої ванни людина починає сильно потіти, з-за цього у нього втрачається велика кількість вологи, солі, вітаміну групи З, з-за цього виникають проблеми з кислотно-лужним балансом. Тому краще всього звернути свою увагу саме на контрастний душ, де чергується гаряча і холодна вода.

Методика прийому контрастного душу

З її допомогою можна поліпшити свій стан здоров'я, вберегти себе від різних вірусних і простудних інфекцій, вам більше не потрібні ліки, контрастний душ є кращим захистом для організму.

Дуже важливо правильно його вживати:

1. Починати його потрібно з холодної води, спочатку потрібно підбирати відповідну температуру для свого тіла, потім поступово зменшувати її.

2. Потім потрібно облити себе холодною водою і відразу ж гарячою. Вода повинна потрапляти на все тіло.

3. Необхідно прогріти гарячою водою тіло, шкіра повинна стати трохи рожевою.

4. Через 5 хвилин вам захочеться охолодити тіло, тоді перейдіть на холодну воду, облийте нею все тіло.

5. Потім потрібно облити ноги до колін, руки до плечей, груди, обличчя і голову.

6. Можна затримувати теплу і холодну воду на руках, ногах, також особі.

Така процедура займає до 10 хвилин часу, але ефект помітний відразу ж, тому обов'язково приймайте щодня контрастний душ і через деякий час ви доб'єтесь приголомшливого результату.

Після прийняття контрастного душу потрібно одягати легкий одяг, бо буде посилюватися потовиділення, але не можна після даної процедури переохолоджуватися, остерігайтеся протягів, якщо у вас вдома тепло, можна, щоб тіло подихало повітрям, не одягатися. Тіло швидко і природно висохне.

З допомогою контрастного душу можна не тільки привести в норму судини, але і позбудеться від зайвих токсинів. Спочатку можна почати з не дуже холодної і гарячої води, потім вже, коли організм звикне, починати експериментувати з температурою. Особливо корисний контрастний душ для тих, хто займається йогою, сироїдінням, праноедением, таким чином, ефективно від даних методик посилюється.

Цілюща сила контрастного душу

З його допомогою в організм надходить велика кількість енергії, тепла. Коли тіло зовні охолоджене, воно зігріте всередині. З допомогою контрасту енергія розтікається по всьому тілу. Таким чином, починають оживати капіляри, очищаються пори, організм повністю відновлюється, кожна клітина людського організму наповнюється киснем. Людина повністю позбавляється від багатьох захворювань.

Механізм контрастного душу полягає в тому, що починає активізуватися клітинна генетика, виробляється велика кількість мітохондрій. Так людина адаптується до холоду, фізичним навантаженням і гіпоксії.

Контрастний душ є одним з кращих методів загартовування, який тренує шкіру, очищає її і надає пружності.

Таким чином, контрастний душ зміцнює здоров'я людини, благотворно впливає як на фізичну силу, так і на розумову, організм людина стає стійким до інфекцій, алергій, злоякісним новоутворенням, зайвої ваги, атеросклерозу, цукрового діабету. Контрастний душ допомагає адаптуватися до різних фізичних навантажень, також зміцнює імунну систему. За допомогою даної процедури можна очистити тіла від різних негативних впливів, тому контрастний душ треба приймати щодня.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: