Кращі статті

Можна оселедець мамі, що годує?

mogno li seledku kormiawei mameПри вагітності жінка може вживати різноманітні продукти, тільки дотримуватися порції, коли народжується дитина, йому потрібно грудне вигодовування, лікарі в дієту годуючій мамі забороняють деякі продукти. Часто мами задають питання, чи можна їм оселедець, якщо вони годують груддю. Тут потрібно ретельно розібратися і пояснити, що деякі продукти небезпечні для здоров'я і самопочуття малюка, вони можуть завдати їй шкоди, він буде неспокійним, з-за того, що його буде турбувати шлунково-кишковий тракт.

Чому годуючій мамі не можна вживати деякі продукти?

Після того як народжується малюк, мама і дитина мають загальну мікрофлору. У випадки, якщо з-за деяких продуктів у мами з'являється дискомфорт у шлунку або алергічна реакція, швидше за все, буде характерною і для малюка. Саме через це так важливо орієнтуватися на свій стан. Всі поживні речовини в грудне молоко можуть надходити через лімфу та кров, саме з-за цього дитина реагує через 6 годин, або навіть через добу.

Лікарі не кажуть, що потрібно сідати на сувору дієту, і повністю виключити деякі продукти з раціону, але потрібно пам'ятати про продукти, які можна вживати вперше місяці при годуванні груддю. Це продукти, які можуть викликати алергічну реакцію:

1. Риба.

2. Гриби.

3. Какао.

4. Цитрусові.

5. Коров'яче молоко.

6. Мед.

7. Їжа з консервантами і добавками.

8. Бобові.

9. Полуниця, малина і т. д.

Риба - це частий алерген, і перші три місяці її не рекомендується, є, особливо оселедець, можна трохи пробувати тоді, коли у дитини повністю зміцніє шлунково-кишковий тракт.


Які можуть бути наслідки після вживання оселедця?

Коли годуюча мама є оселедець, у дитини виникає діатез, з-за того, що оселедець має алергічні та сенсибілізуючі властивості риби. Він проявляється як почервоніння або висипання на тілі. Тому так важливо відмовитися від вживання оселедця, стежити за реакцією малюка.

Але, якщо ви не можете відмовитися від оселедця, тоді починайте вводити її десь з 3-го місяця в свій раціон, але все одно спостерігайте, як реагує на неї дитина. Перший раз ви повинні спробувати буквально один скибочку, якщо у дитини немає проявів, можна їсти рибу частіше і трошки збільшити порцію.

Пам'ятайте, що раціон мами повинен мати у своєму складі живильні речовини, які будуть передаватися дитині з грудним молоком. Тому не можна жорстко обмежувати харчування, якщо ви не знаєте, чи можна вам оселедець чи ні, спочатку проконсультуйтеся з педіатром.
Пам'ятайте про те, що грудне вигодовування впливає на здоров'я та формування шлунково-кишкового тракту малюка.

Користь оселедця при годуванні грудьми

Риба та оселедці - корисний продукт, тому що в своєму складі має корисні поживні речовини. Особливо йод і жири, що потрібні для повноцінного функціонування щитовидної залози. Риба - відмінна профілактика серцево-судинних захворювань.

Але з іншого боку, оселедець стоїть на рівні з такими сильними алергенами - цитрусовими, полуницею, коров'ячим молоком, медом. Коли мама вживає їх, у дитини виникають різноманітні алергічні реакції. Вони виражаються у вигляді висипу, червоних прищів, діатезу. Часто у дитини з'являється розлад, здувається живіт. Коли мама виключає зі свого раціону продукт, який може викликати алергію, стан дитини приходить в норму і симптоми алергії зникають.

Обережно ставитеся до вживання оселедця, тому що у новонародженого малюка кишечник і шлунок занадто слабкі, і різко реагують на алерген в раціоні мами, особливо солона оселедець. Бувають випадки, що дитина відмовляється від грудей, тому що мама поїла солону оселедець. Тоді мамам потрібно було зціджувати молоко, груди малюк міг взяти тільки вже на наступний день.

Скільки оселедця можна з'їсти мамі, що годує?

Не дивлячись на те, що на оселедець можуть виникати алергічні реакції, педіатри повністю не забороняють вживати її при грудному вигодовуванні. Пам'ятайте, що вагітність і годування груддю не є хворобою, тому строгих обмежень не існує. Але краще всього вводити її в раціон тоді, коли малюкові вже 3 місяці, все одно дуже важливо дотримуватися правил вживання оселедця:

1. Починати треба з одного маленького шматочка, якщо ви з'їли і у малюка все нормально, немає ніяких проявів - шкірних, не виникають проблеми зі шлунком, кишечником. Отже, можна вживати рибу, дитина нормально переносить продукт.

2. не можна їсти оселедець у великих кількостях і щодня. Найкраще вживати її 2 рази або 1 раз в тиждень в маленьких кількостях і спостерігати реакцію дитини.

3. Риба повинна бути якісна, без концентратів.

4. Найкраще зупиниться на запеченої або вареної оселедця.

5. Якщо ви вибрали солону оселедець, проверти, що для її приготування не використовують консерванти, хімічні добавки і оцет.

6. Якщо у вашої дитини проблемний шлунково-кишковий тракт, він різко починає реагувати на різні продукти харчування, то дуже важливо порадитися з лікарем з приводу даного продукту.

7. Деякі педіатри рекомендують все-таки оселедець відкласти до того часу, як у дитини зміцніє шлунково-кишковий тракт і він подорослішає.

Отже, не дивлячись на те, що годуюча мама повинна мати різноманітний раціон, все-таки потрібно відмовитися від деяких продуктів харчування. Оселедець є корисним продуктом, тому що в своєму складі має амінокислоти, вітаміни групи Е, З, D, А. З допомогою лецитину, який міститься в оселедця можна прискорити регенерацію клітин і підтримати в нормі артеріальний тиск, для серцево-судинної системи корисна олеїнова кислота. Але все ж дуже важливо стежити за реакцією дитини. У випадку появи діатезу, розлади, здуття живота і т. д., варто виключити цей продукт. Не можна його вводити відразу ж після народження малюка, краще всього намагатися пізніше. Ще одним важливим моментом є якість вживаного продукту, пресерви ні в якому разі не можна їсти при годуванні груддю, тому що вони містять в собі величезну кількість оцту, барвників і хімічних добавок.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: