Як позбутися целюліту за допомогою масажу?

?????????Багатьох жінок турбує целюліт, він псує зовнішній вигляд шкіри і приносить відчуття дискомфорту. Немає безвихідної ситуації, все можна виправити, якщо мати бажання. Одним з ефективних засобів від целюліту є масаж. Але дуже важливо знати методику його виконання, а також пам'ятати про те, що одного масажу для боротьби від целюліту мало, все треба робити в комплексі. Також потрібно орієнтуватися в причинах появи целюліту, тільки після їх усунення можна чекати позитивного результату. Що провокує появи целюліту? Як від нього позбутися за допомогою масажу?

Як з'являється целюліт?

Апельсинова кірка з'являється тоді, коли змінюється структура тканин жиру, вона набуває горбистість, на ній можуть з'являтися ямки. Целюліт характерний для різного віку. Найчастіше спровокований генетичними причинами, також з'являється з-за того, що людина веде нездоровий спосіб життя, в його організмі спостерігаються порушення. Найчастіше він з'являється у тих жінок, які захоплюються алкоголем, ведуть нездоровий спосіб життя, не вживають достатню кількість очищеної негазованої води. Також часто целюліт з'являється при гормональному збої - під час вагітності, після пологів або в період менопаузи.

Позбутися від целюліту можна, головне до цього питання підійти комплексно і відповідально. Одним з кращих і ефективних методів є масаж.

Як правильно робити масаж від целюліту?

Найчастіше для боротьби з апельсиновою скоринкою використовуються баночний вид масажу, з його допомогою можна поліпшити кровообіг, нормалізувати обмін речовин, повернути шкірі еластичність, таким чином, стан шкіри покращиться. Такий масаж не складно виконувати вдома, для цього потрібно знати правила його виконання, щоб досягти потрібного результату.


З допомогою баночного масажу можна поліпшити відтік лімфи, таким чином можна позбавитися від зайвої накопиченої рідини, від застійних утворень в тканини, вивести зайву сіль, токсини і зняти набряклість.

Дуже важливо масаж виконувати на тіло, яке розігріте, добре використовувати спеціальні креми, олії. Дуже важливо обережно виконувати масаж, рухи повинні бути плавними, але не різкими. Також необхідно звернути увагу на протипоказання.

Як правильно вибрати банки для антицелюлітного масажу?

В аптеці продається безліч різних вакуумов, існують гумові, скляні, силіконові, вони відрізняються розміром, діаметром. При цьому варто звернути свою увагу на те, як буде присмоктувати певний вид банки до шкірі, звичайно легше впорається з гумовими і силіконовими, важче зі скляними. Але останнім краще тим, що вони добре підходять для ніжної шкіри живота, рук. Щоб позбавиться від целюліту в області ніг, сідниць найкраще зупиниться на силіконових банках.

Особливості техніки масажу проти целюліту

1. Потрібно підготувати тіло. Для цього потрібно спочатку нанести скраб, потім розігріти за допомогою розтирання, при цьому обов'язково використовувати масажну олію і крем. Не рекомендують перед масажем приймати ванну або виконувати банні процедури, тому що можна пошкодити шкірні судини. Спочатку наноситься лосьйон, мазь, крем або масло, потім вже використовуються банки. Фахівці не радять застосовувати антицелюлітний крем, тому що він відразу ж починає вбиратися в шкіру і банки не можуть повноцінно ковзати. Ефективно використовувати ефірна олія, вони мають антицелюлітними властивостями, найкраще допомагає гірчичне масло.

2. Після того як тіло вже готове, можна виконувати масаж. При баночному масажі, потрібно стиснути силіконову банку, потім нанести на уражену шкіру. У випадку неприємних відчуттів треба зняти банку. Банкою потрібно дуже легко водити по шкірі, таким чином, поліпшується обмін речовин, і людина може швидко позбутися від клітин жиру. Масаж повинен бути акуратним, не залишати синців.

3. При масажі дуже важливо дотримуватися послідовність передню зону потрібно масажувати знизу вгору, задню сторону зверху вниз.

Правила виконання масажу від целюліту

1. Масаж на сідницях може мати різні напрямки.

2. Живіт необхідно масажувати тільки за годинниковою стрілкою.

3. Якщо ви масажує спину, не можна чіпати область хребта.

4. Закінчувати масаж краще всього на руках, таким чином можна позбутися від почуття дискомфорту, що може виникнути після масажу банками. Зайве масло знімається з допомогою серветок. Після процедури рекомендується обов'язково випити трав'яний чай, обов'язково додати в нього корицю.

5. Якщо після масажу шкіра трохи почервоніла це правильно, незабаром всі неприємні відчуття повинні пройти.

6. Масаж триває не більше 25 хвилин. Можна в ті дні, які масаж не роблять, ходити в сауну, таким чином підвищитися ефект.

Ефективність масажу від целюліту

Якщо постійно виконувати даний вид масажу, можна позбутися від горбків, спочатку вони зменшаться, потім зовсім апельсинова кірка повинна пропасти. Кращого ефекту можна досягти за допомогою баночного виду масажу, звичайний масаж виконується методом відтягування і розминання шкіри.

Протипоказання масажу від целюліту

Не можна виконувати даний вид процедур при гіпертонічному захворюванні, якщо у людини висока температура тіла, якщо дуже сильно виступають вени, також при варикозному розширенні вен, туберкульозі, випадки внутрішнього або зовнішнього кровотечі. Заборонений масаж при грибковому і гнійному захворюванні, якщо хронічне захворювання загострене.

Таким чином, масаж від целюліту допоможе активувати всі хімічні речовини, які знаходяться в клітках і крові, за допомогою його можна позитивно впливати на уражені ділянки тіла. Масаж має тонізуючу дію, з його допомогою можна позбутися від болю в м'язах, поліпшити кровообіг, підняти настрій. Через кілька процедур можна помітити, що контури тіла вирівнюються, а стан шкіри поліпшується. За допомогою масажу виробляється колаген, в'яла шкіра підтягується.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: