Артеріальний тиск у нормі - яким воно має бути?

артериальное давлениеЗа останній час відмічено, що все більше людей помирають внаслідок інфаркту та інсульту. А артеріальний тиск є однією з найбільш частих причин цих хвороб. Багато звички, які на перший погляд здаються зовсім нешкідливими, призводять до таким плаченым наслідків. Багато людей живуть звичним життям і навіть не здогадуються про те, що у них тиск підвищений або знижений, і продовжують посилювати свій стан. Що ж таке артеріальний тиск? Яким має бути нормальний артеріальний тиск? Відповіді на ці важливі запитання ви знайдете нижче.

Що таке артеріальний тиск?

Артеріальний тиск - це показник роботи серцево-судинної системи, являє собою тиск крові в артеріях. Дуже багато хвороби супроводжують коливаннями артеріального тиску, тому лікарі медичний огляд доповнюють вимірюванням артеріального тиску. У більшості здорових людей показники АТ відрізняються стійкістю, правда, говорити про стійкість щодо треба. Справа в тому, що навіть у здорових людей можливі незначні коливання артеріального тиску. Таким коливань можуть посприяти емоційне навантаження, переживання, підвищена фізична активність, надлишок рідини в організмі.


Є два види тиску: верхнє (систологическое) і нижню (диастологическое). Систологическое - це тиск крові в період систоли - скорочення шлуночків серця. З систоли виштовхується близько 70 мл крові, але такий обсяг крові не може за один раз пройти через дрібні кровоносні судини. Для того, щоб вмістити всю кров, відбувається розтягування аорти, в ній підвищується тиск до 100-130 мм рт.ст. Інтервал між систолами отримав назву діастола, в цей період тиск в аорті поступово падає до 90 мм рт.ст. , а у великих артеріях до 70 мм рт.ст. Різниця між верхнім і нижнім тиском - це пульсова хвиля, яку ми називаємо пульсом.

Артеріальний тиск у нормі

Вимірювання тиску - це вимірювання сили тиску крові на стінки артерій. Отримані показники записують двома цифрами. Наприклад: 120/80 мм рт.ст. - перша цифра - це верхнє, тобто систолічний тиск, а нижня - діастолічний. Як ми вже раніше говорили, показник може змінюватися навіть у здорової людини. Наприклад, під час сну, кров'яний тиск трохи знижується, але регулюючі системи організму приводять його в норму. Якщо в організмі з якихось причин відбувається порушення цих регулюючих систем, то тиск починає виходити за рамки нормальних показників.

Артеріальний тиск в нормі - це показник, який всупереч переконанням, не залежить від віку або статі. Якщо спостерігаються відхилення від норми в бік зниження, то у цьому випадку говорять про гіпотонії, а підвищення норми кров'яного тиску - це гіпертонія. Досить поширеною є думка про те, що вікова гіпертонія (підвищений кров'яний тиск) - це нормально. Насправді, ніякої вікової гіпертонії не існує. Про гіпертонію можна говорити тоді, коли лікар не менше 3 разів зареєстрував показник 140/90 мм рт.ст. У таких людей є великий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, особливо якщо вони досягли 50-річного віку. При гіпотонії показники тонометра знижуються до такого рівня - 100/60 мм рт.ст.

На сьогоднішній день оптимальним вважається тиск на рівні 120/80 мм рт.ст., цей показник прийнятний до людей старше 17 років, які не мають проблем зі здоров'ям. Для підлітків 14-16 років нормальним будуть показники - систолічний 129 мм рт.ст., а диастлическо - 69 мм рт.ст.

Робоче артеріальний тиск

Нормальний артеріальний тиск - це не обов'язково 120/80 мм рт.ст. Кардіологи досить часто говорять про так званому робочому тиску. Під цим словосполученням ховається те, що у деяких людей може спостерігатися відхилення від норми (120/80 мм рт.ст.), але при цьому вони відчувають себе відмінно. Людей, у яких робочим є, так зване артеріальний тиск в нормі, тобто 120/80 мм рт.ст. називають нормотониками. Є такі люди, які себе прекрасно почувають при тиску, вище норми - 140/90 мм рт.ст. - їх називають гипертониками. А гіпотоніком вважають людину, у якого робочий тиск знаходиться на рівні 90/60. Такі зміни в організмі не завжди свідчать про якісь хвороби, патології. Наприклад, робоча гіпотонія нерідко зустрічається у професійних спортсменів. Гіпотонік або гіпертонік можуть погано себе почувати при нормальному показнику - 120/80, тому необхідно знати свій робочий тиск і контролювати його рівень.

Як виміряти артеріальний тиск?

Існує кілька правил того, як правильно здійснюється вимірювання артеріального тиску. З ними важливо ознайомитися, так як багато людей мають домашні тонометри і з їх допомогою можуть виміряти тиск в домашніх умовах. Щоб свідчення були правдивими треба відмовитися від прийому кави та інших кофеїновмісних речовин, як мінімум за годину до вимірювання. Також слід відмовитися від куріння на цей проміжок часу. Міряти тиск треба в один і той же час. Перед процедурою треба спорожнити сечовий міхур. Вимірювати тиск треба сидячи, не треба рухатися і розмовляти. Такі прості правила допоможуть визначити чи знаходиться ваш артеріальний тиск в нормі чи ні.





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: