Ожиріння у дітей шкільного віку

Ожіреніе у дітей шкільного возраста У наші дні ожиріння викликає занепокоєння у вчених і лікарів у всьому світі. Ожирінням страждають не тільки дорослі, а й діти. Це тісно пов'язано з сидячим способом життя, порушенням харчування, великим вживанням жирів, легкозасвоюваних вуглеводів і багатьма іншими факторами.


Ожиріння у дітей шкільного віку найчастіше викликано не наявністю будь-яких захворювань, а тим, що багато з них занять спортом воліють комп'ютерні ігри, а замість правильного харчування їдять багато солодкого, мучного, смаженого, чіпсів, сухариків, п'ють різні газовані напої та інші провідні до ожиріння продукти. Такий спосіб життя і харчування призводять до зайвої ваги, а в подальшому і до серйозних захворювань.


Як лікуватися ожиріння у дітей шкільного віку?


Лікуванням ожиріння у дітей, безсумнівно, повинен займатися лікар. Діагноз - ожиріння ставиться в тому випадку, якщо вага дитини більш ніж на 30% перевищує середню вагу для його зростання.


Основним у лікуванні є усунення неправильних звичок і супутніх захворювань. При запущених формах ожиріння дитини можуть помістити в стаціонар.


Насамперед, лікування ожиріння спрямоване на придушення апетиту за рахунок споживання одноманітною малокалорійною і білково-рослинної їжі. Обсяг порцій поступово зменшується, при цьому частота прийому збільшується до 5-6 разів на день. Подібне харчування підсилює насичення і зменшує апетит.


Харчування дітей, які страждають ожирінням


Ожиріння у дітей шкільного віку це серйозне захворювання, що вимагає індивідуального харчування, а по необхідності і лікування. Насамперед, з харчування дітей виключають продукти, що підвищують апетит - солоні, кислі і копчені продукти, смажені страви та бульйони, містять екстрактивні речовини, прянощі і смакові приправи.


На сніданок, обід і вечерю подають страви з варених і сирих овочів (вінегрети і салати з соняшниковою або оливковою олією, овочеві рагу, тушковані або варені овочі).


Перші страви готують без м'яса, але рибу, курку і яловичину подають до других страв у вигляді парових котлет, порційних шматків, тефтелей або биточків. Також дозволено вживати яйця, зварені круто, але не більше одного в день.


Профілактика


Необхідно стежити і не допускати ожиріння у дітей шкільного віку, проводячи профілактичні заходи. По-перше, це правильне і здорове харчування, а по-друге, регулярні фізичні навантаження (біг, гімнастика, стрибки на місці інші вправи).





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: