Пітливість під час сну - патологія або норма?

потливость во время сна


Зміст:



  • Суть патології та її причини

  • Медична допомога

  • Допоможи собі сам


Потовиділення - це природний процес, властивий кожній людині. Але часом надмірна пітливість стає справжньою проблемою, яка позбавляє людину спокою. Причому іноді це відбувається в нічний час - пітливість уві сні докучає досить великій кількості людей.


Люди, які знають про таке явище не з чуток, часто прокидаються вночі абсолютно мокрі - настільки рясне потовиділення, що людина змушена змінювати та постільну і натільну білизну. Здавалося б, ну нічого страшного - можна і потерпіти. Однак у нічного потовиділення є маса підводних каменів, які роблять це явище не таким вже і простим. Але давайте розберемося у всьому по порядку.



Суть патології та її причини


Як вже говорилося вище, нічний гіпергідроз характеризується рясним потовиділенням під час сну. Як результат - сон людини припиняє бути повноцінним, концентрація уваги і працездатність знижується, погіршується загальне якість життя.


Для того щоб впоратися з цією проблемою, потрібно знайти першоджерело - причину нічної пітливості. Відразу ж хотілося б зауважити, що в окремих випадках може мати місце так звана ідіопатична пітливість - тобто не має яскраво виражених причин. Але найчастіше винуватцями стають такі захворювання:



  • Гормональний фон


До підвищеного потовиділення може привести будь-яка зміна гормонального фону, чим би воно не було викликано. До речі кажучи, саме з-за природного зміни гормонального фону з підвищеною пітливістю дуже часто стикаються підлітки та вагітні жінки. Але не можна забувати, що гормональний дисбаланс може бути викликаний ще й різними ендокринними і гінекологічними захворюваннями. Їх необхідно виключити в першу чергу.



  • Порушення обміну речовин


Не обходиться без підвищеного потовиділення під час сну жодне порушення обміну речовин, чим би воно не було викликано! Тобто, як не крути, без візиту до лікаря-ендокринолога обійтися просто нереально.



  • Пухлини


На превеликий жаль, іноді пітливістю уві сні супроводжуються різні пухлинні процеси. Не варто відразу лякатися - у більшості випадків ці пухлини виявляються доброякісними. Але якщо є хоча б один шанс із ста, що пухлина може виявитися злоякісної, потрібно перестраховуватися!



  • Туберкульоз


Якщо крім нічної пітливості ви помічаєте втрату ваги, постійне незначне підвищення температури тіла, кашель - терміново відправляйтеся до лікаря-фтизиатору! Дуже висока ймовірність, що ви зіткнулися з таким небезпечним захворюванням, як туберкульоз. І не тягніть час - він досить довгий протікає майже безсимптомно. А адже чим раніше буде розпочато лікування, тим успішніше воно буде!



  • Гострі інфекції


Підвищена пітливість практично завжди є супутницею різних інфекційних захворювань - грипу, інфекційного мононуклеозу, малярії. Подібна сильна пітливість є абсолютно нормальною захисною реакцією організму на підвищення температури тіла. Ну а чому піднімається температури, напевно, ясно всім.



  • Проблеми з серцево-судинною системою


Найчастіше підвищена пітливість в нічний час свідчить про проблеми з боку серцево-судинної системи - наприклад, при серцевій недостатності. Не варто грати з вогнем - подібні стани загрожують не лише здоров'ю, але й життю людини.



  • Стан нервової системи


Якщо ви дочитали до цього місця, напевно ви вже добряче налякані. Але вдихніть глибоко і заспокойтеся - приблизно в 90% всіх випадків підвищена пітливість є лише наслідком способу життя сучасної людини. Синдроми хронічної втоми, постійні стреси - все це самим негативним чином впливає на стан нервової системи. А вона, у свою чергу, відповідає саме рясним потовиділенням в нічний час.


потливость во сне



Медична допомога


Сподіваємося, ви ставитеся до свого здоров'я з належною увагою і не станете займатися самодіагностикою і підете до лікаря. Цікава статистика - близько 80% всіх дорослих людей... банально бояться лікарів! А природа цього страху банальна - відсутність інформації. Саме тому ми розповімо вам, чого варто очікувати у лікаря.



  • Вибір фахівця


Як ви зрозуміли з усього, сказаного вище, причин, за якими з'являється підвищена пітливість, дуже багато. І виникає цілком резонне питання - а до якого ж лікаря йти в першу чергу? Самим розумним рішенням стане візит до терапевта. А вже він, після бесіди з пацієнтом, прийме рішення, до якого лікаря вас направити. Перелік фахівців досить великий: психолог, невролог, кардіолог, ендокринолог, онколог і навіть алерголог.



  • Чого очікувати?


Будьте готові до досить грунтовної розмови - допит вам лікар учинить не жартівливий, тому не зайвим буде заздалегідь до нього підготуватися. Пригадайте точно, коли з'явилася підвищена пітливість, як часто вона вас мучить, чи приймаєте ви ліки і які саме, поговоріть з рідними - бути може, хтось із них також стикався з пітливістю під час сну.


У більшості випадків однієї лише бесіди для виявлення причини пітливості під час сну виявляється недостатньо і лікар призначає ряд досліджень. По-перше, не обійтися без розгорнутого аналізу крові. По-друге, не обійтися без досліджень нирок, печінки, щитовидної залози. І по-третє, у ряді випадків доводиться вдаватися до ультразвукового дослідження.



  • Лікування


Передбачити, яке лікування буде призначено саме у вашому випадку, просто неможливо - все залежить від причини проблеми. До речі кажучи, саме тому ні в якому разі не варто слідувати порадою знайомих або родичів - те, що добре для одного, може бути небезпечним для іншого.


повышенная потливость во сне



Допоможи собі сам


Якщо ніяких серйозних патологій лікар не виявив і підвищена пітливість - це всього лише особливість вашого організму або наслідки стресу, доведеться справлятися з проблемою самостійно. Кидати цю справу на самоплив ні в якому разі не можна, адже людина проводить уві сні приблизно третину всього свого життя. Так до чого терпіти такі незручності?


Тим більше що мова йде не тільки про зручність, але і про ваше здоров'я: повноцінний сон життєво необхідний для нормальної життєдіяльності організму. Саме під час сну протікає маса найважливіших процесів - енергетичне відновлення ресурсів, регенерація всіх тканин і органів, очищення організму. Нескладно здогадатися, чим може обернутися відсутність якісного повноцінного сну.


А адже нормалізувати сон не так вже і складно - достатньо неухильно дотримуватися ряду рекомендацій:



  • Температурний режим


Занадто висока, як і занадто низька температура тіла на сон впливає самим несприятливим чином? так і терморегуляція організму дуже страждає. Тому завжди стежте за температурою повітря в приміщенні - в ідеалі вона повинна коливатися в межах 18-20 градусів.



  • Постільна і натільна білизна


Завжди віддавайте перевагу білизні, виготовленому з натуральних матеріалів - синтетика погано пропускає повітря і не вбирає піт. Причому це стосується як постільної, так і натільної білизни. Повірте, ваш сон стане міцнішим в рази!



  • Режим харчування


Якість сну безпосередньо залежить від того, що і коли ви їсте. Відмовтеся у другій половині дня від жирних, смажених і гострих страв, кави, газованих напоїв. Причому вечеряти можна не пізніше, ніж за дві години до відходу до сну. Спробуйте дотримуватися цей харчовий режим і вже з першого дня, а точніше ночі - ви помітите колосальну різницю.



У більшості випадків цих нескладних заходів достатньо, щоб потовиділення стало менш інтенсивним, а сон - більш спокійним і глибоким. Солодких вам снів!





Лікування схожих захворювань

Додати коментар
Ваше Ім'я:


Введіть код: